다이어트를 아무리 해도 내가 안말라보여

최고로 쪘을 때가 164 55고 마음 먹고 빼기 시작한게 54일때였어 

하루에 1000칼로리 안 되게 먹고, 살찌는음식 거의 끊고 매일 운동하니까 164 46까지 빠지더라구 

솔직히 164 46이면 아무리 근육이 없는 몸이라도 마른게 맞잖아 

근데 난 왜 내 몸에 만족을 못할까 

주변에서도 다 살빠졌다고, 말랐다고 해 그때만은 기분이 좋아 

근데 집 와서 거울 보면 몸무게에 비해 마른것 같지도 않고 얼굴도 둥글어 보이고 다리도 울퉁불퉁해 보인다 

나 진짜 다이어트 좀 누가 멈춰줘  

맨날 공복몸무게 재고 칼로리강박 운동강박 갖는것도 이젠 지쳐....ㅠ

[쀼1]

쓴이 운동 맨날 해? 나도 약간 운동중독(강박)+공복에 몸무게+ 칼로리강박 있어서 식단 적고 그러는데 그런 점을 강박이라고 생각하지 않고 내 부지런한 습관이라고 생각하니까 기분도 좋고 뿌듯하더라 너도 맨날 운동하면서 힘들다 이런 생각 하지 말고 뿌듯하다 오늘도 운동 다 끝냈네 이런 생각 하고 지금 니 몸 말고 살빼기 전 니 몸 사진을 계속 봐봐 !! 그나저나 고생했다 ㅠㅠ 몇달은 고생했겠네 더 무리해서 뺄 생각 말고 유지할 생각으로 예쁜옷도 입고 생각을 긍정적으로 해보려고 하자 더 빼면 늙어서 골다공증 온다..

[쀼2]

그리고 다들 보면 막 체중 감량 해서 살 다 뺐을 때 말고 어느 정도 유지하고 그 몸무게가 몸에 적응했을 때 제일 이쁘더라 얼굴이든 몸이든 !!

[글쓴쀼]

엄청 댓글 길게 써 줬네 차근차근 읽으니까 마음이 편해졌어.. 정말 고마워ㅠㅠㅠ 운동 매일 해 혹시 하루라도 빼먹으면 살찔까봐 불안해서 안하면서도 스트레스 받아 ㅋㅋㅋ 운동 쉬지 않고 꾸준히 해서 유지해 볼게. 고마워!!!!

[쀼3]

나도 진짜 별의별 다이어트는 다 해봤는데 몸무게에 집착하고 운동을 하기 싫지만 해야 하는 걸로 생각할수록 더 힘들고 지치더라고 여태까지 쉬지 않고 조였으니까 이제 좀 풀고 긍정적으로 생각하는 게 쓴이 멘탈에 좋을 것 같아 나 그 뭐지 유튜버 혜수몬 보니까 맨날 운동하고 맛있는 거 먹었다고 포기하지 않고 좋은 습관 자기관리 열심히 하는 거 보고 다시 다이어트 시작하니까 훨씬 마음 편하더라고 살찔까 불안해하지 마 금방 찐건 금방 또 빠진다!! 다이어트 파이팅!!!!

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 긍정이 최고지... 나도 긍정적인 편이라고 생각했는데 또 아니더라고 쀼 말 듣고 좀 건강하게 생각해보려 노력할게 정말 고마워