근데 일주일에 한번 치팅데이를 정해서 먹으려고 하는데 약간,, 위가 너무 줄어서 일반식 수준의 양만 먹어도 배가 빵빵하거든 더부룩하고 그러면 그냥 그 전까지만 먹어도 되지?? 남들은 막 굶다가 먹으면 진짜 토할때까지 폭식한다고 하는데 나는 딱 내가 먹다가 아 나 위가 아픈거같아/빵빵한거 같아 그러면 그만두거든 그리고 남자친구가 같이 먹으면서 딱 절반 아니면 ㅇㅇ이는 여기서 조금만 더 먹자 이런식으로 조절해주는데 굳이 걱정 안해도 되겠지?? 일단 굶는걸 피하고 내가 빵을 엄청 좋아해서 늘 빵을 먹고싶어 하는데 빵 말고 밥 먹는걸로 식단을 바꿔보려고 살이 막.. 7키로씩 찔까? 운동은 홈트 하다가 허리디스크 때문에 너무 아파서 걷는걸로 바꿨거든 산책 좋아하기도 하고 그리고 간단한 스트레칭 자주하고 알바도 하고 있어서 칼로리 소모는 어느정도 될거 같은데,, 지금 자주 먹는건 0칼로리 젤리랑 곤약젤리야 ㅠㅠ 넘 맛있어 살빼려고 먹는다기 보다는 젤리를 엄청 좋아해서.. 아무튼 천천히 극복해나가도 되겠지? ㅠㅠ 많이 안쪘으면 좋겠다
