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근육 줄이고 싶으면 식단으로 조절해야해? l 다이어트
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일주일에 3번정도 필라테스 하고 먹는거 그냥 적당히 먹고 하는데.. 한달사이에 근육 붙은게 너무 티가 많이 나서... 특히 허벅지.. 난 살 빼는거랑 자세교정 목적으로 필테했는데 생각보다 다리근육이 너무 많이 붙어버렸어...,.. 식단으로 조절 가능한거니

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