지금 164에 55인데 2주 동안 아침에 공복 유산소 30분(허리, 다리 위주) 그리고 6시 즈음에 근력운동 40분(스쿼트 100개, 플랭크 3분 등 코어 중심), 유산소 30분, 스트레칭 해! 식단은 아침엔 해독주스랑 계란삶은 거 하나 점심엔 일반식인데 잡곡반공기에 채소 많이 먹고 저녁엔 닭가슴살 샐러드랑 고구마 삶은 거 하나 먹어! 그외에도 변비 안 걸리려고 양배추즙 하루에 두번씩 먹고.. 근데 왜 살이 하나도 안 빠질까...ㅠㅠㅠ3주동안 그대로야... 진짜 근력운동하면서 몸 선은 진짜 많이 예뻐졌는데 난 볼살이 스트레스라 몸무게가 좀 빠졌으면 하는데...뭐가 문제일까 쀼들아