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8n에서 7n간 익들아 ㅠㅠㅠ 제발 어떻게 했니..!3 l 다이어트
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방법 좀 알려줘 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제밫 ㅠㅠㅠㅠ

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쀼1
고구마만 먹었어
4년 전
쀼2
그 단계는 쉽게 내려가더랑 밥 줄이고 런닝머신 뛰거나 홈트 하면 금방 빠져
4년 전
쀼3
나 76에서 지금 69로 뺐눈데 앞자리 수 6으로 바뀔 때 까지 밀가루, 간식 다 끊고 점심에 일반식 1/2이랑 저녁에 밥 1/2이랑 닭가슴살 먹어서 뺐엉 아침은 방학이라 잔다구 건너뛰고 ,, ㅎㅎ 근데 이렇게 빼니까 일어날 때 어지러워서 이제는 홈트하려그 ,,! 아 그리구 물 왕창 마시려고 노력하고 있어 !
4년 전
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