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운동 아침 저녁으로 나눠서 하는 것보다 꾸준히 비슷한 시간대에 운동하는 게 더 좋대 ㅜㅜ 나도 아침 저녁으로 나눠서 운동하면 힘만 빠지고 저녁에 운동하기 싫더라고,, 자기 전에 땀 빼고 자면 효과 좋다고 하기도 하고!! 저녁에만 두시간씩 해줘도 살 빠질고같아😊
4년 전
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