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예약펑

다이어트 의지 떨어질 때 한번씩 눈바디 하는 거 최고ㅠㅠㅠㅠ

예약펑

예약펑

 
쀼1
헉 대박... 스펙 물어봐도 돼..?
•••답글
글쓴쀼
전 170에 64 현 49!
•••
쀼2
헐.. 너무 부럽다 ㅠㅠ
어떻게 운동했는지 알려줄 수 있옹..?

•••답글
글쓴쀼
레베카 루이즈 복근 12분짜리 영상 2세트, 마일리 하체운동, 스쿼트 50개, 와이드스쿼트 50개, 런지 50개하고 산책 30분씩!
•••
쀼4
호고고고곡.. 하루에 다 하는 거지..? 쓰니 대단하다.. 존경스러워 홈트로 한 거야??
•••
글쓴쀼
홈트로 했고 일주일에 4회 했어~! 운동 시간은 1시간 반 내외라 생각보다 얼마 안 걸려!!
•••
쀼3
대박........이때까지 봤던 다이어트 자극짤 중에 최고다
•••답글
글쓴쀼
고마워!! 나도 덕분에 다이어트 의지 자극 확 올랐어!
•••
쀼5
헐 쀼야.. 혹시 팔운동 따로 안해도 팔도 빠졌어?
•••답글
쀼6
그냥 스펙이 너무 워너비라서 식단이랑 기간도 궁그매ㅜㅜ
•••
쀼7
식단은 어떻게 해써??
•••답글
쀼8
나두 식단 궁ㄱ금!!
•••
글쓴쀼
나 식단으로 뺀게 아니라ㅠㅠㅠㅠ 도움이 될까..? 아침 점심 1일 2식했고 아침, 점심 둘 다 일반식 포만감 느끼지 전까지 먹었어
•••
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