49.9라니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ감격스러워

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[쀼1]

추카해 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ요요 올것같아서 무섭지만 40키로대 봤다는것만으로도 행복해,,,

[쀼2]

나도 사실 49라는 숫자를 본지 이틀?밖에 안 되서 불안하구 그렇지만 40키로대로 진입했다는 그 자체가 넘 행복하지 ㅠㅠㅠㅠ 우리 더 열심히 해서 불안하지 않고 완전한 40대를 만들어보자!

[글쓴쀼]

우리 둘다 화이팅하자ㅠㅠㅠ진짜 안믿긴다 솔직히

[쀼3]

수고했어❤❤

[쀼4]

헐 대박 ㅠㅠㅠ 진짜 축하행

[쀼5]

와 진짜 수고했다 ㅠ!! 어떻게 했어?̊̈

[글쓴쀼]

나 매일 만보이상걷고 한 1000칼로리정도로 제한해서 먹었어!! 스쿼트 100~200개 정도하고 6시이후로는 안먹었당ㅠㅠ
그외에 또 운동하고싶은날엔 운동하고 그랬는데 기본적으로 저거는 꼭 지켰어! 단백질 포함해서 먹으려구 하구ㅎㅎ

[쀼12]

진짜 대단하다 고마워 나도 꾸준히 해봐야겠다😭

[쀼6]

대바규ㅠㅠㅠㅠ 진짜 끈기 쩐다ㅠㅠ

[쀼7]

수고했어!!! ♥♥ 어떻게 했는지 알려줄 수 있어?

[글쓴쀼]

윗댓!! 사실 별거없어... 운동은 워낙 하기싫어해서 적게먹는걸 택했어ㅋㅋㅋㅋ 걷는운동하구!
그래서 요요올까봐 사실 두려워ㅠㅠ

[쀼8]

우와 멋있어👍🏻👍🏻 고생 많았오 ㅠㅠㅠ 정체기는 안왔오??

[글쓴쀼]

정체기 진짜많이왔어ㅠㅠㅠ 56-53-51 이런식으로 2키로빼면 정체기 이랬던것같애 오늘도 4일만에 잰건데 51에서 49.9됐더라!!
정체기일때는 그냥 몸무게 안쟀어 스트레스받아서ㅋㅋㅋ

[쀼9]

정체기때 몸무게 얼마동안 똑같았어?? 정체기 올까봐 무셥다 ㅠㅜ

[글쓴쀼]

정체기가 진짜 한 1~2주정도? 제일 길게는 2주ㅠㅠ 그럴때는 그냥 유지한다는 생각으로 더 빼려는 욕심 안가졌어!!
원래 개강전까지 빼려고했는데 개강이 계속 미뤄지다보니까 더이상 안빠지면 유지라도하자,,,이런식으로ㅋㅋㅋ

[쀼11]

아 정체기 오면 체중계를 멀리해야겠다!!!! 어느순간 빠져 있겠짛ㅎㅎ