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운동이랑 병행하면서 다욧하는 사람들만 해당하는거같애... 식이로만 살을빼는사람들은 치팅을하면 다시돌아올 확률도높고 운동을 병행하면 오히려 치팅이 좋게 작용을 하더라고 물론 막 폭식을하거나 고칼로리를 너무많이 섭치한다면 안좋겠지?? 결론은 다들 운동도하고 너무 절식하지말고 건강하게 살빼자고 여기보면 다들 자기자신한테 너무 엄격한거같아서 끄적거려봤어...ㅠㅠ
•••
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