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줄넘기는 팔꿈치 아래만 자극이 가서 안 빠질 수 있어
4년 전
글쓴쀼
그래더 10키로나 뺐는데ㅜㅜㅜㅜㅜ얼마나 더빼야되는거야...
4년 전
쀼2
팔 근력 운동을 해야지,,, 지방을 빼는 게 아니고!
4년 전
글쓴쀼
근데 나 팔이 엄청 두꺼운데 그래도 근력 운동을 해야대,,,? 나 과체중에서 보통 된거라 팔이 진짜 우리 강아지 허리만해 거짓말안하고
4년 전
쀼3
팔이 엄청 두껍다-> 다 지방이란 뜻이잖아? 아마 팔뚝 살이 빠지긴 했는데 그 살이 늘어져보여서 안 빠지는 걸꺼야 그 빈공간을 근육으로 채워줘야 해 더군다나 팔뚝은 근력 운동 필수라서...
4년 전
쀼4
살급격히뺀거면 안빠졌을지도 원래팔뚝살은 진짜맨마지막에빠지던데 나도운동2달좀넘어서 10키로감량했을때부터 팔뚝얇아지는거 느꼈음
4년 전
쀼5
삐약스핏 8분 팔뚝살 해봐!
4년 전
쀼6
22 이거 효과좋아
4년 전
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