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이렇게 하면 한달에 몇키로 빠질까?7 l 다이어트
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최대한 매일매일 자전거 1시간씩 타기 

밥양 줄이기 (일반식으로) 

 

지금 167 56kg인데 

이러케 한달동안 하면 몇키로빠질까?

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쀼1
2~3키로?
3년 전
쀼2
2키로?
3년 전
글쓴쀼
고작?ㅜ
3년 전
쀼2
더 빠지길 원하면 운동량 늘리고 밥을 줄여야지
3년 전
쀼3
내 생각엔 일반식을 얼마나 먹냐에따라 엄청 다름
3년 전
쀼4
자전거 1시간 생각보다 살 안빠져...사이클운동기구로 강도 높혀서면 몰라두 진짜 자전거는 별류
3년 전
쀼6
일단 일반식으로 밥을 먹는거 자체가 ... 살 더뺄라면 운동보다 식이지 다이어트식으로 세끼 먹고 자전거 타야 빨리 빠짐
3년 전
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