163에 52.5

1 마름 

2 날씬 

3 보통

[쀼1]

2.5....?!

[쀼2]

2

[쀼3]

22

[쀼4]

1.5 나164에 53인데 다말랐다 날씬하다 더빠지지마라 살조금쪄도되겠다 소리밖에안들음 보통이란 얘기들어본적도없어 다 왜소하다는 말밖에안함

[쀼4]

나심지어 근육량도 표준 약간못미침 체지방량은 평균이고 근육량 없는데도 말랐다소리들어

[글쓴쀼]

체지방율 얼마 정도야??

[쀼4]

그래서체지방률이높음 27%! 근데도 말랐다소리들어

[글쓴쀼]

진짜?? 나 22%인데 날씬한건가..??

[쀼4]

근데솔직히 근육량 지방량 체지방률이런거다 체형에따라 다너무천차만별달라서 난부질없다생각함 눈바디가제일중요한것같아 솔직히 근육량도 뼈대가큰사람들은 뼈둘러싼 근육도 커야하니까 당연히많을수밖에없잖아 나체지방률만보면 거의 마른비만에 지방덩어리여야하는데 실제로보면 엄청 말랐어 뱃살도없고 팔뚝도 다들부러질것같다함 뼈대가 비교적마른사람들은 당연히 근육량이적을수밖에없고 뼈를 둘러싼 근육의 면적도 상대적으로 적을수밖에없으니 체지방률이높을수밖에없음 근데 눈바디는 뼈대굵은사람들보다 훹씬 날씬해보이지 결국 수치는 걍 참고하고 가장중요한건 그냥 눈바디임!

[쀼4]

왜냐면 난 체지방률이 27퍼여도 웨이트열심히해서 다들 내몸만지면 놀람 특히 남자애들이 팔근육 등근육 장난아니라고 근데 근육량 수치는 엄청낮게나오지 처음엔 걍 스트레스받았는데 이젠 트레이너쌤 말듣고 이해했음 뼈대에따른 한계도있구나 난몸무게 164에 53이면 남들이들었을때 솔직히 그렇게 마른무겐 아닌것같은데 하고 다들생각하는데 정작나는 상하의 다s에 바지26에 치마는 s입어도 너무커서 다돌아가 진짜 수치다필요없어 눈바디가 젤중요

[쀼4]

4에게
하나예를들어주자면 운동 유투버 제이제이님도 몸매리즈시절사진보면 복근에 누가봐도 근육많고 지방없는 몸인데 당시 체지방률이 25%이셨대!

[쀼5]

1.5

[쀼6]

1.5

[쀼7]

2

[쀼8]

내가 알기론 우리 언니가 그 정도인데 2.5인거 같음...! 보통보단 말랐는데 완전 날씬도 아니구

[쀼9]

나 고딩때 딱 그랬는데 그정도면 날씬이란걸 지금 깨달아버렸지

[쀼10]

2.5...??

[쀼11]

1.5 내 목표..

[쀼12]

나라고 생각하면 3 왜냐면 내가 근육량이 없고 하비라서! 근데 딱 저 스펙만 보면 2.5??

[쀼13]

근육많으면 1 아니면 2

[쀼15]

나 그쯤인데 3333333 강박증이라서 모르겠는데 감춰진 살들이 싫고 더 빼면 옷핏이 훨씬 살거같아

[쀼16]

1.5 !!!!!!!

[쀼17]

내가 162에 51인데 나는 보통에서 통통 전이라고 생각함..ㅠㅠ 근육이 부족해서 그룬가

[쀼18]

통통

[쀼54]

엥???

[쀼19]

162 에 51인데 객관적으로 날씬인듯 내가 보기엔 2.5

[쀼20]

22

[쀼21]

2-3사이 2에가까윤!

[쀼22]

나보다 남들 눈이 정확하긴 해 그래서 남들이 날씬하다면 날씬한게 맞긴한데 본인 만족이기도 하니까... 근데 키 몸무게 보면 날씬한거 맞아! 그니까 근육량을 늘려보는게 좋을거같아

[쀼23]

2

[쀼24]

2

[쀼25]

2

[쀼26]

1.5

[쀼27]

22

[쀼28]

2222

[쀼29]

완전 2

[쀼30]

근육량 보통이면 날씬2 아니면 많으면 마름1 아님 ??

[쀼31]

1.5

[쀼32]

1.5

[쀼34]

2

[쀼35]

2~3

[쀼36]

2;

[쀼37]

3

[쀼38]

222222

[쀼39]

2

[쀼40]

2

[쀼41]

1.5

[쀼42]

2-3

[쀼43]

22나 163에 55인데 날씬하단 소리만 들어

[쀼43]

여기 댓들이 대부분1.5아님 2인데 맞을껄??저 몸무게는 절대로 통통해보일수가없음

[쀼44]

1!!!!!

[쀼45]

1.5졍도?!

[쀼46]

2

[쀼47]

2

[쀼48]

2

[쀼49]

2.5

[쀼49]

지방이 넘 많으면 선이 둥그래서 보통같을듯

[쀼49]

살이 어디 위주로 쪘냐에서도 다르고

[쀼50]

보통

[쀼51]

2

[쀼52]

22

[쀼53]

3

[쀼55]

절대 3아님

[쀼55]

2야

[쀼56]

33

[쀼57]

나 163에 53인데
완전 3이야

[쀼58]

2.5

[쀼59]

내 키에 몸무게 1키로 차인데 이쩜오 ..?

[쀼60]

2

[쀼61]

2

[쀼62]

헐 내가 근육이 너무 없어서 그랬나 난 꽤 통통했는데...

[쀼63]

보통

[쀼64]

1 마른거

[쀼65]

1.3쯤... 나 158에 51쯤인데 탄탄날씬 얘기들어 근육량에 따라서 다르겠지만..

[쀼66]

22

[쀼67]

2

[쀼68]

2

[쀼69]

1.5

[쀼70]

2222

[쀼71]

2

[쀼72]

2

[쀼73]

2

[쀼74]

222

[쀼75]

와 딱나야,, 163에 52.5 하비인데
내기준 2.8 나는 최근1년동안 6키로쪄서 더그렇게느끼는것같아,,

[쀼76]

222

[쀼77]

2

[쀼77]

사람마다 다른 듯 내친구 스펙인데 딱 내워너비 ㅠ

[쀼78]

1.5!

[쀼79]

1.5 이쁘게 날씬해

[쀼80]

2

[쀼81]

1.5

[쀼82]

날씬에 기준이 빡세긴하다 난 당연히 1이라고 생각했는데

[쀼83]

111111

[쀼84]

근육량에 따라 다른듯 165 52일 때 2.5였음

[쀼85]

3

[쀼86]

2

[쀼87]

2222222

[쀼88]

2

[쀼89]

2

[쀼89]

딱 보기 좋은 날씬일거 같앙

[쀼90]

2

[쀼91]

2

[쀼92]

2

[쀼94]

2

[쀼95]

1.5~2

[쀼96]

1

[쀼97]

2.5

[쀼98]

2

[쀼99]

2

[쀼100]

2

[쀼101]

3

[쀼102]

2

[쀼103]

보통 2인데 , 난 종아리만 두꺼워서 그냥 누군가 나를 볼때 2.5정도로 볼듯. 근데 상체는 겁나마름ㅋㅋ 결론 : 체형이건 뭐시건 저 몸무게는 마름과 통통은 절대 나올 수 없다는 것.. 나도 빼면 말랐다 소리 듣거든..

[쀼104]

22222

[쀼105]

3

[쀼106]

1.5