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홈트 중인데 몸무게가 왜 계속 늘어나쥐....16 l 다이어트
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쀼1
식단 같이 하고있어??
3년 전
글쓴쀼
웅우 점심 일반식 반 저녁 닭가슴살 먹고익는데ㅠㅠ
3년 전
쀼1
그럼 빠질거야! 홈트자체가 근육만드는거에 더 포커싱 돼있어서 그래! 아마 눈바디로는 라인 정리되고 있을듯!! 걱정하지말자 나도 그랬는데 라인이 확 잡히더라고
3년 전
글쓴쀼
흑흑 다행이다 혹시 그러고 나서 몸무게도 빠졌오??!
3년 전
쀼1
웅웅! 빠지기 시작하더라규!!
3년 전
글쓴쀼
1에게
헉 나도 얼른 빠졌으면 좋겠다ㅠㅠ 고마워 💛
3년 전
쀼2
다이어트 중에 식단은 꼭 해줘야행 탄단지 지켜서 식단도 하고 있는데 몸무게 느는거면 근육량 늘고있는거라 좋은거야
3년 전
글쓴쀼
허곡 고마워 ❤️❤️
3년 전
쀼2
다이어트는 무게보다 눈바디가 중요행 힘내‼‼‼
3년 전
글쓴쀼
파이팅 ❣️❣️
3년 전
쀼3
운동 초기에 체중의 증가를 경험하게 되는 진짜 이유는 에너지 사용량의 증가와 세포의 손상 등에 대해 인체가 적응한 결과입니다. 이는 근육 자체가 실제로 커진 것이 아니라 전신을 적절한 비율로 순환하던 혈류가 운동이라는 활동으로 인해 근육에 순간적으로 집중되면서 발생하는 현상이지요. 많은 에너지 사용에 대비하기 위해 인체가 체내수분과 글리코겐 등을 비롯한 각종 영양소 보유량 자체를 증가시킨 결과이며, 운동 초기 체중이 늘어날 수 있는 요인이기도 합니다.
3년 전
쀼3
이거 다신 다이어트 칼럼에서 본 거!
3년 전
글쓴쀼
호곡 저게 맞는거같기두하다 고마워 💙💙
3년 전
쀼4
내일은 분명 빠져있을꺼야! 꼭 잘 내려가다가 한번 좀 올라가면 그 다음날 훅 빠져있더라구! 0.몇에 너무 신경쓰지말고 하던대로 하면 쭉쭉 내려갈꺼야!
3년 전
쀼5
0.1이면 뭐 신경쓰지마!!! 잘하구있어
3년 전
쀼6
백그람정도는 머.. 그냥 수분차이임 오늘 좀더 몸이 촉촉하다구 생각하면 편해
3년 전
   
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