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l조회 3672l 0
제곧내!!!
 
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사람마다 너무 달라성 5키로만 찌워도 괜찮아보이지 않으까 일단 찌워보고 점점 늘려바
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40 중반 정도?? 천천히 찌워봐
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나라면 4~5키로 찌울랭..
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40중반정도 제일이쁠듯 후반까지도 ㄱㅊㄱㅊ
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체지방 말고 근육으로 3키로만 늘려도 진짜 예쁠듯
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지방은 억지로 찌우려고 하지마..!!!!!
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47?... 그냥 본인 만족할 때까지!!
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근육으로 43
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45! 근데 운동하면서
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45까지는 안찌더라도 노력해서 찌우려고 노력해야할듯ㅜㅜ건강때문에
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45~47이면 날씬 느낌 날 거 같고 50되몀 보기 좋은 정도??? 나 157인데 45가 목표다...
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못해도 46
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마른 체질인 사람은 살 찌우는 게 막 쉽지는 않으니까 일단 40 넘기는 거 목표로 해도 될 것 같음 친척중에 단기간에 살 찌우려다가 건강 해친 사람 있어서 오지랖 좀 부려봐썽..
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못해도 40키로는 되야된다 생각..나도 36키로인데 헌혈도 안되는 몸무게..
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나라면 44까지 찌우고 유지할듯
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근육만들면서 찌우면 42 근육없이 살만 찌우면 40!! 나도 스펙 똑같았는데 찌웠을때 옷핏도 딱 좋고 보기에 예뻣엉
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적어도 45.
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근데 운동하는거 추천..그냥 살만 찌우면 원하지않는 곳에 살붙으니께
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나 지금 160에 45정도 되는데 딱 괜찮은 것 같아 말랐다고들 하는데 내가 느끼기엔 딱 좋아!
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10키로만!
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40대 중반
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42정도면 딱 좋을듯! 난 155에 36일때 넘 말랐는데 지금은 40정도까지 찌워서 만족스러움 이제 운동해서 몸만들어야지..
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42~44까지 먼저 증량해보고 그 후에 근력으로 증량시키는게 제일 핏 이쁠듯
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46~8! 근데 사실 이것도 마른거..
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내가 그 키인데 45였을때 말랐다는 소리 많이 들음 근데 나는 100퍼 만족은 아니였어서 43..?
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경험상 44 딱 좋았음
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여리여리면 42!! 내친구 160 42인데 진짜 여리여리하게 예뻣음 나 160 49인데 근육이 없어서 그런가... 별로 안날씬해
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46-49가 젤 예뻐 진쉼 내가 같은 키라 알어..
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와쓰니 건강을위해서도 찌우는게좋을듯 ㅠㅠ 한 46??
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40 초중반!! 내가 비슷한 키에 46~47인데 난 좀 더 빼구싶어
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160에 45인데 어딜 가나 살좀찌란 소리 들었어... 49까지 찌워도 그소리 들음. 난 뼈가 얇아서 더 그런듯.
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160인데 연습생 할 때 38까지 빼도 화면에서는 삐쩍 마르진 않았었음 화면 안나온다고 하면 42만 돼도 될듯??
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40중후반??
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40중반까지만 일단 찌우고 천천히 늘리면 될 듯!
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난 43까지 찌웠는데 그 이상은 안돼더라 그래도 만족중
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내 친구 47인데 지이인짜 마른 날씬? 되게 예쁨 아이돌 같이.. 먹어서 찌우지 말고 운동으로 찌우먼 진짜 이쁠거야
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