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가끔 정체기에 치팅하라는 말도 있던데 왜 그런거야?3 l 다이어트
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쀼1
난 정체기 치팅까진 아니고 식단 빡세게는 안하는 정도? 나는 조금 더 먹어도 안찌고 덜먹는다고 안빠져서 .. 정체기도 스트레스인데 먹는걸로도 스트레스 안받을라고!
3년 전
쀼2
줄여진 음식량에 맞춰 에너지를 쓰도록 몸이 익숙해지니까 많은 음식을 넣어서 혼란을 주는거지
만원으로 살다 이만원으로 살면 씀씀이가 커지잖아 에너지소모를 키우려고!
3년 전
쀼3
너무 안먹어서 안빠지는 경우가 있어서!! 한번 먹어주면 몸이 아 음식이 들어오니까 축적안해놔도 되겠다 생각하며 긴장을 풀거든ㅋㅋㅋ
3년 전
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