다이어트 시작하면서 갑자기 핑하고 어지럽거나 눈앞이 깜깜해질때 많아졌는데 그럴땐 뭘 먹어야해...?

  글 내용 보기  

[쀼1]

탄수부족한걸수있고
그냥 전체적으로 칼로리부족
아니면 나트륨 부족
다아니면 영양제 먹어야될듯

[쀼2]

영양제 챙겨먹고 식사량이 부족한 거 같은데

[쀼3]

난 그럴땐 보통 탄수화물 너무 적게 먹었을때..ㅠㅠ
아니면 뭐든 양을 너무 적게 먹었을때!!

[쀼5]

탄수화물 부족한 것 같애,,,저혈당ㅠㅠ탄수 챙겨먹어!!

[쀼6]

나도이런데 ㅠㅠ 탄수 70~80은 꼭 먹는데도 그러네

[글쓴쀼]

탄수화물이 부족한가...점심때마다 꼬박꼬박 현미밥도 챙겨먹는데...급하게 고구마 삶는중 내일 아침 식단에 넣으려고..

[쀼6]

일어나면 어지럽고 앞도 안보여..ㅋㅋㅋㅋ
나도 점심은 무조건 현미밥먹거든 ㅜㅜ
아침에 안일어나서 난 저녁에 고구마 먹어야겠다!

[글쓴쀼]

나는 갑자기 일어나서 어지러운것도 아니고 걷다가 갑자기 핑하고 샤워하다가 핑하고 그런다...ㅜㅜㅜㅠㅠ탄수화물 잘챙겨먹자...ㅠㅠㅠㅠ

[쀼6]

헐 ㅠㅠㅜ 응응 건강조심하고!! 다이어트 성공해❣️