얘들아 저녁에 음식 먹으면 살찐다는거 틀린 소리라고 보면돼

아침에 먹나 저녁에 먹나 언제먹으나 상관없어.. 

영향을 줄수있다는 얘기들이 있기는한데 결론적으로는 언제 먹는지는 사실상 영향이 거의 없다는게 팩트고 

그냥 총 칼로리가 중요함.. 

 

근데 별개로 잠 자기전에 먹으면 위 안좋아져서 3시간전에는 안먹는거 추천..

[쀼1]

맞아ㅋㅋㅋㅋㅋ알몀서도 아침엔 한술이라도 더 ㅁ뜨는 나,,,^-^

[쀼2]

222 내 죄책감의 무게가 다르다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼3]

고마워 오늘 야식을 먹어서 뭔가 위로가 된다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 세시간 이따가 자야쥐..ㅎㅎㅎ

[쀼4]

고마워정말ㅠ 현생때매 아침 조금 주워먹고 하루종일 아무것도 못먹다가 밤늦게 음식먹느라 죄책감 대박이었는데

[쀼5]

그럼 간헐적단식 영향 그다지 없는거야??

[쀼6]

간헐적 단식은 단식시간 길이가 중요한 개념이라 저 내용이랑 상관없는거가타 ㅎㅎ

[쀼7]

헐 몰랐어