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l조회 262l
지금 이주째 막 먹고있어서 큰일이야..과자, 빵, 아이스크림은 기본이고 원래 최소15시간은 단식 유지 했는데 그것도 깨버리고ㅠㅠㅠㅠ 이주동안 매일 아이스크림 2개, 오레오과자 한봉지, 맘모스빵 이렇게 비슷한 칼로리로 먹고있어..심지어 한끼도 아니고 간식으로ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동은 주4일 가긴 했는데.. 내가 서비스직종에서 일하다 보니까 다시 일 시작하면서 8시간동안 계속 움직이고 24시간중에 7시간 자는거 빼고 계속 활동 하니까 뭔가 그런것들 때문에 안심하면서 먹었던 것 같아ㅠㅜㅜㅠ 그리고 풀타임으로 일하다 보니까 이 시간에 안먹으면 못 먹는다는 생각 때문에 더 먹은 것 같기도.. 

몸무게는 안재봤는데 얼굴에 살이 좀 붙은 것 같기도하고ㅠㅠㅠ다시 다이어트 시작해야지 하면서도 폭식증 급으로 계속 먹고있어ㅠㅠ 나 어떡하면 좋아ㅠㅠㅠㅠ 2주동안 먹은거 다 살로가지는 않았겠지?? 걱정도 된다ㅠㅠㅠ

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쀼1
지금이라도 다시 조절하면 금방 다시 빠져! 그리고 너무 스트레스 받지 말고 먹고 싶은 거 조금씩 먹으면서 해ㅜㅜ 활동량도 많은 것 같은데
3년 전
글쓴쀼
지금까지 좀 뺀게 아까워서 계속 신경쓰인다ㅠㅠㅠ 내일부터 다시 시작하면 일주일이면 다시 돌아올 수 있을까..
3년 전
쀼1
응응 나도 다이어트 정말 많이 해봤는데 그럴 때마다 다시 일주일정도 조절하면 돌아오더라 ㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
다행이다ㅠㅠㅠ 조금은 마음이 편해졌어ㅠㅠ 고마워!!
3년 전
쀼1
화이팅!!! 나도 살 조져야지!
3년 전
쀼2
내가 요요온 입장에서 진짜 현실적으로 말해주는건데
엄청 먹었는데 생각보다 안쪘네?하면서 계속 먹으면 예전몸무게로 돌아가는거 순식간이다... 난 지금 요요온거 빼려고 다시 다이어트하면서 그때 관리못하고 살 다시찐거 엄청 후회해 쓰니는 나처럼 안그랬으면 좋겠다

3년 전
글쓴쀼
하ㅠㅜㅠㅜㅜㅠ 2주 막 먹은거 내일부터 다시하면 돌아올 수 있겠지?ㅠㅠ
3년 전
쀼2
응 일단 정신차리고 최대한 빨리 다시 시작하는게 중요해
3년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠ알겠어! 조언 고마워~
3년 전
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