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쀼1
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3년 전
글쓴쀼
오 혹시 이유도 알 수 있을까?? 지금 고민 중이라 ㅜㅜ
3년 전
쀼1
다이어트 목적이면 피티가 효과 좋고 유지하면서 몸매관리는 필테가 좋아
3년 전
글쓴쀼
그럼 bmi 13~14 나가는 저체중이었다가 많이 먹어서 한 8kg 찌우고 2lg정도 감량 목표로하고 몸매 잡는 건 필테가 좋을까?? 질문 넘 많아서 미안 ㅜㅜ
3년 전
쀼1
저체중에서 몸 만드는거면 피티하면서 근육 키우는게 나을듯
몸에 근육 많은편이야?
3년 전
글쓴쀼
1에게
아니 ㅜㅜ 체지방량도 골격근량도 다 심각하게 미달이라 보건소에서도 골격근량도 심각하긴 한데 먼저 체지방 먼저 늘리라길래 ㅜㅜ 한 몇개월 뒤부터 시간 나면 한 번 운동해보려구ㅠ했었어
3년 전
쀼1
글쓴이에게
아 그러면 피티 받자
살찌우려고 피티받는 사람도 되게 많아!
3년 전
글쓴쀼
1에게
오키 고마워!!!
3년 전
쀼2
피티피티 무조건 피티야~~
3년 전
쀼3
개인피티 어때???나 필라테스는 해봤는데 확실한 감량 유지가 안돼서 피티 해보려고하는데..
3년 전
쀼2
피티든 뭐든 개인의지가 되게커서 ..
난 일단 만족했어
집에서 홈트할때는 허리랑 무릎안좋았느넫 자세 잡아주면서 운동시키니까 무리안가고 좋아
3년 전
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