규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
두달에 15키로 가능해?? 들어와주라ㅠㅠ
15
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
353
l
진짜 죽었다 생각하고 할거야 토마토 계란 닭가슴살만 먹을거구 한시간씩 홈트 할 예정!! 건강에 안좋은건 아는데 내 기준 건강보다 중요해서.... 스펙은 163/61이얌 가능할까??!ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
악 해린이 초등학교 때 new 사진떴다!!!!!!
연예 · 6명 보는 중
쌍수로 이런 눈은 안되겠지?
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
5년동안 후속작이 안 나오고 있는 작품
이슈 · 7명 보는 중
서울 떡잎 산업 대학교 인식어때??
일상 · 9명 보는 중
이거 꾸안꾸다 vs 꾸꾸꾸다
이슈 · 3명 보는 중
맛없다는 평이 많은 생수 종류.jpg
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
내일 머 입을지 골라줘 "왼 vs 오"
일상 · 6명 보는 중
푸바오 진짜 다리 짧구나
일상 · 8명 보는 중
못생긴거 찍으면 죽는 병에 걸린 박찬욱.twt
이슈 · 18명 보는 중
플레이브 소속사도 변태같다
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
쿠키커터 무슨 디자인으로 살까??🍪👩🏻🍳
일상 · 9명 보는 중
아 왼쪽꺼 사말앙..
일상 · 7명 보는 중
연관글
•
5주에 7키로 감량 가능할까??
10
•
세달에 16~17키로 가능할까
18
•
사진에 이렇게 나올려면 키 165에 몸무게 몇..
6
•
5키로 뺐는데 티가 안나..
21
•
이렇게 하면 한달동안 최대 몇키로 감량 가..
3
•
쀼들아 도와주라 어제 밤에 피자랑 치킨 먹고..
2
쀼1
아니 안대..
3년 전
글쓴쀼
악 ㅠㅠ 그럼 얼마정도 감량 가능할까..?
3년 전
쀼2
운동 한시간으론... 운동 많이 한다고 한들 15키로는 무리일 것 같아
3년 전
글쓴쀼
그럼 혹시 몇키로정도 빠질거갘아..?!!?
3년 전
쀼2
한시간 동안 어떤 거 하느냐에 따라 차이가 너무 커서 말하기 애매해. 운동 수행 능력도 따져야 하고. 건강보다 살 빼는 게 중요하다면 당장은 목표 잡지 말고 눈막귀막하고 식단 운동 철저하게 지키는 게 나아보여. 15키로보다 덜 빠진다고 해서 다이어트 안 할 거 아니니까!
3년 전
글쓴쀼
그렇구나 고마워!! 참고할게 ☺️
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
헐 어떻게 뺐는지 알 수 있을까??!! 전 후 스펙이랑 !!!
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
쀼 의지 짱이다... 참고해볼게 고마워!!!!
3년 전
쀼4
난 10키로 뺐어
163에 66에서 55~57왔다갔다
3년 전
쀼5
어떻게 했어??
3년 전
쀼4
식이조절...!난 군것질 많이해서 그것만 끊어도 쭉쭉 빠지더라 그리고 내가 교정을 시작해서 교정땜에 못먹으니깐..!그 기회에 다이어트 시작했어 운동은 필라테스 주2회랑 계단 오르기
3년 전
쀼6
가능은 하지... 근데 요요 올 확률이 너무 높지ㅠ
3년 전
쀼7
건강에 안좋은거 감안하려면 운동하면 더 배고파서 난 그냥 안먹는게 낫더라,,
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 마지노선 몸무게 있음?
59
04.24 16:20
999
0
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
27
04.24 22:06
899
0
피부
피부고민 적고가봐!
33
04.24 10:07
364
1
다이어트
166 58키로인데
29
04.24 10:43
892
0
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
31
04.25 09:28
398
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
9
04.25 09:35
121
1
다이어트
운동 쉬는 날 있어야 해?
7
04.24 10:15
316
0
화장품
화장 하나도 모르는 사람에게 도움을 줘......
11
04.24 23:19
220
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
18
04.24 20:49
296
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
132
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
6
04.25 11:32
166
0
다이어트
다이어트 하는 사람도 운동 후 단백질쉐이크 먹어두 돼?
6
04.24 08:30
302
0
다이어트
다이어터들 현타 올때 어떻게 해
4
04.24 09:35
219
0
다이어트
체수분 늘면 눈바디 부어보여?
4
04.24 10:31
178
0
뷰티
헐 마데카프라임 라방했었네??
4
04.24 17:15
91
0
다이어트
전신거울..
2
04.25 22:31
35
0
다이어트
생리중인데 경락 ㅠㅠ
1
04.25 18:55
35
0
다이어트
얼굴살 없는 편인데 마름으로 다이어트 해본 사람
2
04.25 17:54
34
0
다이어트
점심을 샐러드로만 바꿔도 살은 빠지는듯
04.25 13:11
80
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
6
04.25 11:32
167
0
다이어트
바프 찍어본 익들 제모 며칠전에 했어?
5
04.25 10:17
70
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
9
04.25 09:35
121
1
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
31
04.25 09:28
398
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
132
0
다이어트
어제 운동
1
04.25 05:31
89
0
다이어트
나랑 다이어트 할 사람!! 식단 같이 기록하자
3
04.25 01:45
42
0
다이어트
빽다방 제로 믿고머거두되겟지?!
04.25 01:15
48
0
다이어트
일주일 다이어트 빡세게 해야하는데 식단 한번 봐주라!
9
04.25 00:08
66
0
다이어트
다들 클린식 뭐로 칼로리 채워?
6
04.24 23:53
108
0
다이어트
익들아 나 다이어트 초보인데 식단 이렇게 해도 돼?
2
04.24 23:19
52
0
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
27
04.24 22:06
899
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
18
04.24 20:49
296
0
다이어트
한달 4키로 가능할까
4
04.24 18:26
143
0
다이어트
배 안 고파도 칼로리 못채웠으면 식단해?
6
04.24 17:27
147
0
다이어트
오늘 피티쌤한테 몸이 작아졌단 소리 들었어
1
04.24 16:27
91
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
케이시 (Kassy) - 오늘 헤어졌어요 (2024)
라포엠(LA POEM) - 미로(Mirror)
도영 (DOYOUNG) - Lost In California
라포엠(LA POEM) - Rose
도영 (DOYOUNG) - 쉼표 (Rest)
도영 (DOYOUNG) - 끝에서 다시 (Rewind)
도영 (DOYOUNG) - 온기 (Warmth)
이찬원 - 당신을 믿어요
전체 인기글
l
안내
4/26 3:08 ~ 4/26 3:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
우리 집 바로 앞이 하이븐데
21
2
연예
핫플
뉴진스는 민희진에 붙는게 좋을까 하이브에 붙는게 좋을까?
66
3
이슈
게임업계에서 보는 민희진 사건
12
4
일상
요즘은 어도어 사건이 가십거린가 보네
31
5
이슈
2달동안 이 악물고 30kg뺀 이장우 근황.jpg
17
6
이슈
현재 ㅈ됐다는 GTX-A 근황.jpg
9
7
이슈
드디어 일본에서도 불법이 된 해고 방법
5
8
이슈
뉴진스 포닝이 YG, SM에서 만들어졌다면...jpg
5
9
일상
입는 오버나이트 효과는 확실한데 마음이 좀 힘드네
54
10
이슈
현재 서로 많이 머쓱할듯한 하이브 본사 사옥 구조...
8
11
연예
하이브의 레퍼런스^^ 말 나온김에 이거도 처음봤을때부터 느낌
14
12
이슈
현재 민희진 기자회견 이후로 주된 반응.JPG
203
13
이슈
원수처럼 지내던 친오빠가 군대가기전날 부탁을 하나 함
7
14
일상
호불호 안갈리고 다 호 였던 향수40
2
15
일상
우리나라 금일간이 살기 힘든거같음…
9
16
일상
근데 지금 출생율 0.6퍼센트인거면
10
17
일상
알바 한달하고 그만뒀는데 단톡방에
9
18
일상
솔직히 내가 애기를 안낳고싶은 이유는 .. 막 티비보면
4
19
이슈
아이돌 스타일링 변화 중 성공적인 사례같은 여돌
30
20
이슈
민희진의 구데타 계획 간단 설명 (프로젝트1945)-블라인드
24
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위