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내기준 팔뚝살빠진거 직빵으로 판별하는거1등!!3 l 다이어트
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은 바로 팔 완전 꽉 접었을때 팔꿈치쪽 살 안튀어나오는거인듯하당! 

나 저체중인데 진짜팔뚝만보면 10키로는쪄보일정도로 팔에 살이몰렷는데ㅠ 

피티하면서 상체위주로조지고 집에서맨날 비타민 ㅅ(ㄹㅇ 효과대박쓰....) 1이랑3탄 연속으로하고 아령 쫌 하니까 쪼금은빠지더라!! 

 

물론 옷입엇을때 공간남는것도 빠졋구나~~알아볼수있는데 신기햇던게 팔접으면 뽈록 나오는 그 살들이없어지고 일자가됐어!

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쀼1
신지니 2는 안해?? 뭐가 젤 효과 있을까 ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
나근데이게 피티때문인지 신지니때문인지 모르겟지만..! 나 5-7월동안 5키로 뺄동안 팔 거의안빠지다가 7월에 3키로?더뺄때 갑자기확빠졌오!(피티신지니 둘다 7월에함!!)
2뭐있는지까먹엇는데 안하다보니까ㅠ 나는1ㅇ에서 그 뒤로하는동작이 많아서 젤자극많이오는거같아!! 3도 그 창문닦이?랑 달리기랑 이것저것ㅋㅋㅋㄱ새로운거많아서좋구! 아 그리고 팁이면팁인데 그그 나는 스포츠브라만입구 거울보고해! 폰세워두고
안그럼 비대칭으로하게되더라구ㅠ
3년 전
쀼1
끄아 고마워 ㅠㅠㅠ 3버전으로 한번 해봐야겠다 ㅎㅎ고마워!
3년 전
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