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여러분..! 손목이나 허리가 안좋으신 분들은 안하시는게 좋대요 ㅠㅠㅠ 다들 맞는 운동 하자 💙 

 

복근은 아직인데 그래도 효과 있는거같아!!

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3년 전
글쓴쀼
아침은 일반식 먹고 점심은 거보다 더 가볍게 먹구 저녁은 샐러드같은거 먹었어!! 일주일 정두 한거야
3년 전
쀼2
멋있다ㅜㅜ 혹시 클로이팅 허벅지에도 효과 있어?
3년 전
글쓴쀼
나 원래 허벅지는 얇아서 ㅠㅠ 전후 못느끼겠어!! 근데 있지 않을깡..?
3년 전
쀼2
아하 부롭다 댓글 고마워!!! 나도 도전해봐야징
3년 전
글쓴쀼
화이팅❤️❤️
3년 전
쀼3
혹시 원래 운동 좀 했어??? 난 완전 헬린이라 클로이팅 따라 하려니까 자세가 너무 엉망인 것 같아서 못하게ㅛ더라 ㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
따로 한건 없는데클로이팅 하기 전에 일주일 정도 아침 유산소 했어!! 러닝 ㅠㅠ
3년 전
쀼3
오웅 타고났나보당 고마웡~~~!
3년 전
글쓴쀼
힘들면 속도 맞추지 말구 익인이 자극 가는대로 천천히 해두 효과 좋아ㅎㅎ 많이 하기보다 자세에 신경 쓰면 좋을거야!! 그러다보면 더 늘고🤗🤗 화이팅이야
3년 전
쀼4
클로이팅 손목이 너무 아파서 못하겠어 ㅠㅠㅠㅠ 2주만에 저렇게 된 거야?
3년 전
글쓴쀼
웅!! 난 식단도 같이 했우
3년 전
쀼4
짱이다 더 하면 복근 생길 거 같아!!!
3년 전
글쓴쀼
꺄 고마워유 💗
3년 전
쀼5
혹시 클로이팅에 올라와 있은 거 하루에 하나씩 한 거야?
3년 전
글쓴쀼
유튜버에 클로이팅 쳐서 제일 위에 있는거 하루에 하나만 했어 그것만!
3년 전
쀼5
대박... 진짜 효과 짱이다 알려줘서 고마워 방학 동안 달려야지 ㅎㅎ
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
쀼5
운동에 진심이 되게 해주네...... 이렇게까지 보니까 오늘부터 무조건 해야 할 거 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워 😘😘
3년 전
글쓴쀼
오오옹 이런게 있네?! 고마워!!
3년 전
쀼8
슼해도 될까!!
3년 전
쀼7
저.. 이거 슼...할게용..
3년 전
글쓴쀼
사진 펑할건데 ㅠㅠ 괜차나..?
3년 전
쀼7
웅웅 사진은 괜차나! 댓글 정보 얻구싶어서!
3년 전
글쓴쀼
굿굿 화이팅❤️❤️❤️
3년 전
쀼9
혹시 ㅈㅓㄴ후 사진 한번 더 보여줄수있어...? 부담스러우면 안보여줘도돼!
3년 전
쀼10
전후사진 보고싶어..
3년 전
쀼11
나두 사진... ㅠㅠ 클로이팅 하는중인데 요새 의욕상실이야 너무 힘드러😭
3년 전
쀼12
전후 사진 볼수잇을까?ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
쀼13
사진 보고싶다... 이 뱃살부자 자극 받고싶어효...
3년 전
쀼14
하려고 했는데 손목이랑 허리 안좋으면 못한다니..ㅠㅠㅠㅠ 하필 내가 손목이랑 허리가 안좋네...
3년 전
쀼15
전후사진 보고싶은데ㅜㅜㅜㅜㅜ 보여줄 수 이써 ?
3년 전
쀼16
헐... ㄹㅇ 나도 궁금해ㅠ
3년 전
쀼17
나두. ㅠ 사진 ㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
얘들앙.. 사진 이제 안올릴거야 미안 ㅠㅠ
3년 전
쀼18
나 이틀 했는데 복부가 안땡기고 허리 어깨가 땡겨ㅠㅠㅠ 잘못한걸까ㅠ
3년 전
쀼19
나 이틀하다가 ㅍㄱ햇는데...다시할게 .... ㅜㅜㅜ
3년 전
쀼20
어떻게하는거야..? 모르겟오 ㅠ
3년 전
쀼22
나 클로이팅 했는데 아랫뱃살 포함 뱃살 빠지는 것 같더니 그대로더라ㅠㅠ
한 달 정도 꾸준히 했었고 한 두 번씩 빼먹은 적 있고
식단도 하다 안하다 하긴 했지만 평소보다 섭취량 줄였는데도ㅠㅠ

3년 전
   
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