다이어트로 10-15kg 빼고나서 뭐가 제일 달라졌어??

	쀼1 허벅지 진짜 많이 빠져서 옷 살때 너무 행복해 3년 전
	쀼2 나 하비라서 평생 스키니 못입고 스타일이 한정적이었는데 11키로 빠지구 입고 싶은 옷 맘대로 입는당!! 또 친언니가 맨날 다리 뚱뚱하다고 놀려서 엄청 스트레스였는뎅 살빼고 나니까 자신감이 엄청 생겼어! 3년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 쀼2 기간은 널널하게 3개월 + 빡세게 2개월 총 5개월정도!! 다리 살은 빡세게 하는 2개월 동안 훅 빠졌어 식이는 널널하게 할땐 그냥 간식만 끊고 일반식 조절해서 먹기였구~ 빡세게 할 땐 아점: 그릭요거트+블루베리20알정도+그래놀라 종이컵 반컵 정도 & 아메리카노 저녁: 오리고기 + 샐러드 중간중간에 히비스커스 티백타서 물도 많이 마셨엉ㅎㅎ 운동은 매일 강하나 스트레칭+이지은 종아리 마사지 + L자다리20분 고정으로 하구 일주일에 3번정도는 실내사이클 20분ㅡ코어운동 유튭5분짜리 영상 ㅡ 힙업운동 10분 짜리 ㅡ 다시 사이클 20분 이렇게 했당!!! 나 진짜 평생 상체는 말랐어도 하체는 절대 안빠졌는데 4개월정도 이렇게 하니까 빠졌어!! 추천추천!! 3년 전
	쀼3 덩치 확 줄은 거... 특히 버스 앉을 때 옆사람 침범 안하는 거 확 느꼈음.. 3년 전
	쀼4 얼굴 살에 묻힌 눈코입이 나름 선명해지고 얼굴살 많이 빠짐 허벅지끼리 안 부딪힘 뱃살 없어져서 딱 붙는 옷도 예뻐 보임 허리 라인 드러나서 몸선 예뻐 보임 뱃살 없으니 앉을때 배가 답답한게 없음 팔살 스트레스였는데 이젠 아님 몸이 가벼움 자존감 올라감 자신감 생김 등등 3년 전
	쀼5 급 남자동기들이 친절해지고 뒤로 연락 계속오더라 3년 전
	쀼7 바지 L -> S 그냥 옷가게 가면 다 입을 수 있는 옷이야 거울보면 행복해 3년 전
	쀼8 xxl->s 나는 차이 잘 모르겠는데 옷가게에서 피팅하니까 대여섯명이 직원한테 내가 입은거 달라고 그랬다더라 3년 전
	쀼10 내가 마음에 드는 옷 내몸에 맞을까? 요런 생각 안하고 살수 있는게 너무 좋아 3년 전
	쀼11 전체적으로 크기가 줄었어!! 젤 많이 빠진부위는 다린데 전체적으로 골고루 빠져서 전체적인 크기가 줄었당 그리고 보는사람마다 살빠졌다고 알아봐!! 내적인건,, 전신사진 당당히 찍어 이제 호 3년 전
	쀼12 턱선과 쇄골라인이 뚜렷해졌구.. 허벅지가 떼어진다 3년 전
	쀼13 사이즈 안 보고 입고 싶은 옷 사는 거 사람들 앞에서 괜히 주눅 안 드는 거 사진 대충 찍어도 마르게 나오는 거 3년 전
	쀼15 그럼 혹시 다이어트 성공하신 분들 중에 손목이나 발목 살 빠진 분들도 계시나요....손, 발목 두꺼운게 스트레스라 살빼면 이 쪽도 빠지나 궁금합니다.. 3년 전 쀼17 손목 발목은 아니지만 발 사이즈 작아졌어 230->220으로!!!! 3년 전 쀼26 혹시 몇 키로에서 몇 키로 됐어??! 3년 전 쀼17 61->47 3년 전 쀼13 손목 엄청 가늘어졌어! 3년 전 쀼18 손목 17->14됨! 3년 전
	쀼16 얼굴형 + 자신감 아직 뺄 살은 많지만 저게 가장 컸어 3년 전
	쀼20 이 글 지우지 말아주라ㅠㅠㅜㅠ 3년 전
	쀼21 뺀 사람들 보통 기간 얼마나 걸렸어???ㅠㅠㅠㅠ 3년 전
	쀼22 얼굴! 3년 전
	쀼23 바지 사이즈 28->24,25 이게 젤 자극됨 3년 전
	쀼24 저기.. 혹시 눈두덩이 살도 빠지나요ㅠㅠ 3년 전
	쀼25 옷핏 사람들태도 3년 전
	쀼27 청바지 핏이 확 달라짐.... 덩치도 작아짐 3년 전
	쀼28 자존감 상승 3년 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

분류

초록글 l HOT

3 / 3　　 키보드

날짜

조회

뷰티	팔 흡입 3주차 됐는데 질문받음,,28	04.22 20:56	507	0
다이어트	살 안찌는 체질 되려면 어떻게 해야할까…?24	04.23 23:14	539	0
다이어트	166 58키로인데12	10:43	276	0
피부	피부고민 적고가봐!13	10:07	102	1
다이어트	다이어트 3주차인데 잘 하고 있는지 봐줘ㅠㅠ8	04.23 08:17	422	0