규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
근육없으면 살 안빠져?
4
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
382
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
앤톤 유이크한테 선물받은거 올라왔다
연예 · 9명 보는 중
현재 난리난 미국 상황
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
13살 딸에게 19살인 척 연기..성관계 한 48세男, 아버지에게 "선처해주세요"
이슈 · 22명 보는 중
5천원으로 장원영 되는 법
이슈 · 25명 보는 중
테크유튜버 잇섭 컨텐츠각 쎄게 터짐
이슈 · 15명 보는 중
연애할때 이성친구 집 등기부등본 열람해보는 습관가져야함
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
옆집 고양이한테 야옹 이라고 한번 했더니.jpg
이슈 · 29명 보는 중
실제 아동성매매 브로커 체포 과정
이슈 · 41명 보는 중
배민 사장 기싸움이다 vs 아니다
이슈 · 47명 보는 중
과자 딱 두개만 사야한다면....?
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
앜ㅋㅋ에뛰드 구매기다리면서 네이비즘 켰는데ㅋㅋ
연예 · 11명 보는 중
근데 다들 진짜 이래????
일상 · 8명 보는 중
글쓴쀼
ㅇ너무 물음표살인마갇다ㅋㅋㅋㅜ미안..
3년 전
쀼1
근육없다고 살 잘 안빠지진 않아, 근육 만드는 운동이랑 살빠지는 유산소랑 다르니까..
3년 전
쀼2
에너지를 소비하는 역할을 하는 근육이 없으니 기초대사량이 낮은거고 기초대사량이 낮다는건 같은걸 먹어도 다른 사람들보다 에너지 소비를 못해서 아무래도 살 빼기가 더 힘들고 찌기는 더 쉽게 찌는거ㅠㅠ근력운동 하고 단백질 섭취 충분히 해주면 지방은 빠지면서 근육량은 늘거야 절식은 절대 안되고!!
3년 전
쀼3
근육량 그 정도로 없는거면 조금만해도 어느정도 금방 늘더라!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 안찌는 체질 되려면 어떻게 해야할까…?
28
04.23 23:14
797
0
다이어트
다들 마지노선 몸무게 있음?
13
16:20
198
0
다이어트
166 58키로인데
15
10:43
464
0
피부
피부고민 적고가봐!
16
10:07
176
1
다이어트
다이어트 3주차인데 잘 하고 있는지 봐줘ㅠㅠ
8
04.23 08:17
468
0
다이어트
방울 토마토는 많이 먹어도 상관없나?
6
04.23 15:24
314
0
다이어트
샐러드 두개먹고 배고파서 왕바나나까지 먹음..
7
04.23 13:55
361
0
다이어트
아직 망한 거 아니지
6
04.23 16:32
247
0
뷰티
오늘 립 굉장히 마음에든다..
7
04.23 11:08
212
0
다이어트
다이어트 하는 사람도 운동 후 단백질쉐이크 먹어두 돼?
6
8:30
176
0
다이어트
다이어터들 현타 올때 어떻게 해
4
9:35
134
0
다이어트
운동 쉬는 날 있어야 해?
4
10:15
160
0
다이어트
체수분 늘면 눈바디 부어보여?
4
10:31
118
0
다이어트
굽네 오리지널은 식단이야?!
3
04.23 10:26
177
0
피부
이런거 치료해본사람(각질+ 화끈거림 + 간지러움)
4
04.23 12:02
64
0
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
3
22:06
38
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
3
20:49
42
0
다이어트
한달 4키로 가능할까
3
18:26
62
0
다이어트
배 안 고파도 칼로리 못채웠으면 식단해?
6
17:27
94
0
다이어트
오늘 피티쌤한테 몸이 작아졌단 소리 들었어
1
16:27
61
0
다이어트
다들 마지노선 몸무게 있음?
13
16:20
203
0
다이어트
166 58키로인데
15
10:43
470
0
다이어트
체수분 늘면 눈바디 부어보여?
4
10:31
120
0
다이어트
운동 쉬는 날 있어야 해?
4
10:15
162
0
다이어트
다이어터들 현타 올때 어떻게 해
4
9:35
135
0
다이어트
다이어트 하는 사람도 운동 후 단백질쉐이크 먹어두 돼?
6
8:30
178
0
다이어트
살 안찌는 체질 되려면 어떻게 해야할까…?
28
04.23 23:14
804
0
다이어트
다들 술약속 안주 뭐먹어?
3
04.23 18:01
128
0
다이어트
아직 망한 거 아니지
6
04.23 16:32
249
0
다이어트
방울 토마토는 많이 먹어도 상관없나?
6
04.23 15:24
315
0
다이어트
샐러드 두개먹고 배고파서 왕바나나까지 먹음..
7
04.23 13:55
362
0
다이어트
2024/04/22 다이어트 돌입 -
04.23 10:53
38
0
다이어트
굽네 오리지널은 식단이야?!
3
04.23 10:26
178
0
다이어트
다이어트 3주차인데 잘 하고 있는지 봐줘ㅠㅠ
8
04.23 08:17
470
0
다이어트
생리때만 폭식
3
04.23 00:09
111
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
아일릿(ILLIT) - Magnetic
2
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
3
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
4
QWER - 고민중독
5
비비 (BIBI) - 밤양갱
6
아이유 - Love wins all
7
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
전체 인기글
l
안내
4/24 23:04 ~ 4/24 23:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
하이브 뒷통수 친 민희진 블라인드 후기, 사내 평판
31
2
이슈
SNL코리아 시즌5 다음주 호스트.jpg
7
3
이슈
테무 텐트 후기
13
4
일상
여친 임신했다..
20
5
연예
핫플
에스파 걸스가 젤좋은데 반응 안좋았던거 같아서
44
6
일상
나 암환자인데 가끔 암에 걸렸다는거 까먹음ㅋㅋㅋ
39
7
이슈
대학에서 잔인하게 공개처형당한 작가
7
8
이슈
하이브-민희진 틀어진 사유로 추측되는것.ktalk
7
9
연예
난 차애랑 실제로 연애해 봤거든
9
10
이슈
[야마방] 구남친들 때문에 강제로 라섹함
12
11
이슈
홍영기 속눈썹사건 정리
42
12
일상
딸이 엄마가 공부하라고 해서 일기에 이렇게 썼다는데 이해가??
19
13
이슈
번아웃 증후근 간단요약
26
14
이슈
은퇴 후 5개월 만에 다시 같이 일하자고 연락온 회사
6
15
이슈
인간은 몰랐던 소들의 암묵적 룰
7
16
일상
근데 최항은 딱 막내 같고 최정은 딱 맏형 같지 않아?
4
17
이슈
요즘 한국민속촌 퍼포먼스 공연
1
18
일상
소음슌날개안쪽에 여드름같은거 나본사람..?(사진O)
155
19
일상
24살 직장인 모솔은 이제 답이 없다
5
20
이슈
면접에서 세상에서 변하지않는건? 이라는 질문을 받았을때 대답 뭐라할지 말해보는 달글
32
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위