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플랭크 상체살 마니 빠져?6 l 다이어트
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등이나 팔뚝 빼는 데에도 효과 있을까...?

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코어운동이라 살이랑 관련 1도 없음
3년 전
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난 코어 쓰레기라 그거 하면서 겨드랑이랑 팔뚝이랑 뱃살 많이 빠짐
3년 전
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팔살 많이 빠져! 나 플랭크 한 뒤로 팔 근육이 좀 정리된? 느낌!
3년 전
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별로? 나는 푸쉬업하고 상체 정돈 많이 되더라
3년 전
쀼6
살빠진단 느낌은 없었으
3년 전
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