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식단 열심히 하는데도 살이 안빠져…3 l 다이어트
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하루 700칼로리 먹고있는데 첨에는 잘 빠지다가 이제는 오히려 늘고 있어서 너무 힘들어… 

다이어트하려고 독하게 맘먹고 먹고 싶은거 다 참아가면서 섭취량 줄였는데ㅠ 

사람들이 더 먹으라는데 오늘 더 먹었더니 살이 1키로 쪄있네 ㅋ인생

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쀼1
운동도 하는 거야??
2년 전
쀼2
절식하면 살 더 찜
2년 전
쀼2
최소 기초대사량만큼 먹어야 함
700칼로리면 절식이고 초반에는 잘 빠지다가 (사실 빠진 것도 다 수분+근육) 가면 갈수록 기아 모드로 들어가서 안 빠지고 예전이랑 똑같은 양 먹어도 더 잘 찌게 됨 잘 챙겨 먹고 운동하면 빠지게 돼 있음
2년 전
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