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어느정도 살 빼고 나서 나중에 골격근량 키워도 되는 걸까?
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다이어트
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1년 전
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키는 148이고 고도비만이야 헬스 다닐 땐 골격근량은 18이었는데 지금은 근력 안 해서 17 정도로 내려갔거든 ㅠ 골격근량 때문에 너무 스트레스를 받는 중인데 사람들 말하는 거 보니까 어느정도 빼고 골격근량 키우거나 지켜도 된다는 말을 봤거든 그래도 괜찮을까?
•••
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