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글쓴쀼
운동은 링피트 1시간, 주2회 필라테스
1년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1년 전
글쓴쀼
그러면.. 간헐적단식을 그만둬야할까ㅠㅠ
1년 전
쀼2
기초대사량이 800이면 절식 아님
1년 전
쀼3
절식
1년 전
쀼4
개쌉절식이지
1년 전
쀼5
절식까진 아닌데 아침에 빈 속 커피 위에 안 좋아
1년 전
쀼6
와.. 나 딱 쀼 스펙에서 6월부터 63.5>57까지 뺐는데 본문 너무 오바야... 이 정도 몸무게에는 야식간식 거의 안먹고 운동만 주 6회 1~2시간씩 하면 이 정도는 쉽게 빠져 식단도 안함
근육량 지키면서 체지방만 빼려면 운동을 해
1년 전
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