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나 다이어트 잘하고 있는건가?!4 l 다이어트
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나 다이어트 잘하고 있는건가?! | 인스티즈 

 

살 갑자기 쪄서 충격받아서 피티 시작했는데! 

이번에 10회 더 추가했거든?! 

근데 다이어트 목적으로 갈지.. 근력을 늘리는 목적으로 갈지 고민되서ㅠ 

 

체지방은 많이 줄었는데 근력이 잘 안늘어서 아쉬워ㅠ

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쀼1
오 짱
1년 전
글쓴쀼
잘 하고 있는건가?ㅠㅠ 근력이 안늘어서 걱정이야,,,
1년 전
쀼1
그래도 체지방이 많이 빠져가지고 원래 두가지 토끼 잡긴 빡쎄지 단백질은 어때 잘 챙겨먹은 편이야?!
1년 전
글쓴쀼
웅! 단백질쉐이크 운동끝나고 한잔씩하고 닭가슴살도 챙겨먹엉!
그닌깐 고민됭 ㅠ 목표 몸무게는 3키로 더 빼는건데ㅠㅠ
1년 전
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