운동량이 엄청 많으면 먹고싶은거 먹어도 살 안쪄?

  글 내용 보기  

[쀼1]

나 라면 2개 끓여먹고 어묵탕에 이것저것 먹었는데 추운날씨에 만보 걸으니까 찌진않더라

[쀼2]

총대사량이 칼로리 섭취량보다 많으면 빠지지

[쀼3]

근데
그럴수가 없는게 미친듯이 운동해도 칼로리
소모 얼마 안돼..먹고싶은건 맘대로 못먹어 그래서

[쀼4]

내가 아는 의사가 그랬는데 여자는 김연경, 남자는 손흥민처럼 운동하지 않는 한 안빠진대
안찌려고 하면 운동을 거의 저 수준까지 해야겠지?

[쀼5]

저거 전제가 하루한끼를 내가 먹고싶은 음식으로 먹는다. 나머지 두끼는 x, 그리로 그 외 시간(잠자는 시간 제외) 모두 운동에 올인한다.(근력+유산소 모두 병행) 먹고나서 순간적으로 찌긴하는데(수분) 며칠지나면 사라지니까..

[쀼6]

박태환이 3일동안 잠만잤는데 7.5키로 빠쟜대
운동량이 그만큼인사람이어야 가능한가지

[쀼7]

헬트나 운동선수만큼 운동해야지 이정도아니면 건돼됨…

[쀼8]

운동선수 정도 아니면 찔 듯

[쀼9]

운동을 상상하는거 그 이상으로 많이해야함....

[쀼10]

직업이 운동선수인 사람만큼 운동해야 할 거야

[쀼11]

하루에 한 끼정도는
찌진 않음

[쀼12]

찌긴 찌겠지 근데 천천히 찔거 같은데

[쀼13]

내가 매일 달리기 15km하면서 하루에 일하느라 4시간정도는 걸어다니고, 출퇴근 걷기 합쳐서30분인 활동량인데 1800칼로리 먹으면 찌더라 ㅜ ㅜ잠은 6시간 정도잤고, 키156