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171에 68이라 쉽게 뺄 수 있을 줄 알았는데 입터짐 미쳤다15 l 다이어트
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쀼1
난줄...
1년 전
글쓴쀼
쀼,, 너도,,,?
1년 전
쀼1
웅 나는 88에서 58까지 뺏다가 요요와서 70 까지 쪘는데 다시 식단 잡기가 넘 어려워../
1년 전
글쓴쀼
나는 64에서 55까지 뺐다가 ㅛ요요가,,, 쀼야,,, 내일부터 같이 달려보지않을래,,,?
1년 전
쀼1
조하..♥️
1년 전
글쓴쀼
1에게
헐헐 너무 좋당 목표 몸무게가 몇이얍
1년 전
쀼1
글쓴이에게
나는 최종은 58인데 일단 62까지 빼구 싶오ㅠ0ㅠ 58 때 너무 말랐다고 머리만 동동 떠다닌다는 소리 들었어서ㅠ최종 목표는 173/58이얌
1년 전
글쓴쀼
1에게
헉 너무 좋아 혹시 계획있더?!
1년 전
쀼1
글쓴이에게
아침 공복 유산소랑
한끼는 샐러드
두끼는 다이어트 식🐽
먹어서 빼보려규!
닭가슴살이나 두부 두유 계란 이런거 먹우면서! 쀼는?
1년 전
글쓴쀼
1에게
나는 아침 공복 유산소랑 아침은 단백질 점심은 일반식 저녁은 x 해보려구!!
저녁에도 운동을 갈 수 있으면 가려굿..!! 우리 그럼 낼부터 서로 했는지 요기 댓에 적쟝!!
1년 전
쀼1
글쓴이에게
죠하♥️힘내댜ㅑㅕ
1년 전
글쓴쀼
1에게
쀼야 오늘 어땠오!!
1년 전
글쓴쀼
2023.03.30.(목)
아침 공복 유산소 X
아침 단백질 X
점심 일반식 O
저녁안먹기 O
저녁 운동 O

아침에 늦게 일어나버렸다^^,, 회사에서 먹는 간식도 줄이기~~~~~~!
1년 전
쀼1
아침 유산소 5km
아침 샐러드+두유
점심 고구마+두유
저녁 일반식

흑흑 주말 내내 🍺 약속이여서 아침 점심 두유랑 샐러드만 먹으려구...😭
1년 전
글쓴쀼
어메어메 대단해... 우리 일욜마다 몸무게 잴까?
1년 전
   
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