탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어?? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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19일 전l조회 794l

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	쀼1 견과류 ! 19일 전
	쀼2 일부러 챙겨먹는건 견과류 땅콩버터! 근데 계란 이런데서 들어오는 지방도 꽤 돼 18일 전
	쀼3 아몬드 18일 전
	쀼4 아몬드 참치 계란 18일 전
	쀼5 치즈 땅콩버터 올리브유 18일 전
	쀼6 코코넛 오일 가끔 날잡아서 닭껍질 18일 전
	쀼7 계란이나 고기에서 단벡질이랑 지방 둘다 얻어 고기먹으니까 입도 덜 터짐 18일 전
	쀼8 갼과류 생선 치즈 18일 전
	쀼9 아몬드나 계란후라이 18일 전
	쀼10 난 솔직히 지방 거의 신경안씀... 대충 먹다보면 딸려오는거고 잡곡,귀리등 섞은 밥 + 닭가슴살,돼지고기,소고기를 기본으로 밸런스를 위해 반찬을 건강식으로 조금 추가하는 정도 18일 전 쀼12 오 나두 이래 ㅎㅎ 17일 전
	쀼11 아보카도 17일 전
	쀼12 아보카도가 좋은 지방이라서 지방채우기로 딱이야 17일 전
	쀼13 그릭요거트 치즈 아몬드 13일 전

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