당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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초록글 당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람10 l 다이어트

14일 전l조회 1114l

당이라도 칼로리만 동일하게 먹음 되는거 아니야?

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하ㅠ 오센터 짜증나는데 왤케 웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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	쀼1 유튭에 검색하면 자세하게 알려줄듯! 14일 전
	쀼2 지방으로 바로 가서? 오히려 빠지는 음식들도 있잖아 토마토나 오이같은 14일 전 글쓴쀼 토마토나 오이 먹으면 오히려 살 빠져? 14일 전
	쀼3 당류 -> 식후혈당올라감 -> 혈당 낮추기 위해 인슐린과다분비 -> (인슐린역할: 잉여포도당을 지방으로 바꾸는 역할) -> 몸에 있는 포도당을 지방으로 바꾸는 양이 많아짐 -> 지방뒤룩 14일 전 쀼4 와 이거구나.. 고마워 14일 전 쀼7 오 이해간다 땡큐 13일 전 쀼8 👍👍 13일 전 쀼9 👏🤍 13일 전
	쀼5 위에 설명잘했는데 단순당은 혈당을 급격하게 올리고 그럼 인슐린이 분비되는데 인슐린이 이 혈당을 체내에 지방으로 저장함, 인슐린이 속칭 비만호르몬임. 다큐보고 공부해보면 알겠지만 다이어트는 진짜 혈당과 인슐린이 핵심임. 그래서 혈당을 안 올려야 살이 안 찌고 살이 잘 빠짐 14일 전
	쀼6 혈당 인슐린 지방 13일 전

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