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먹고 싶은거 다먹고 헬스만 다닌 한달 변화17 l 다이어트 후기
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먹고 싶은거 다먹고 헬스만 다닌 한달 변화 | 인스티즈

 

 

차이 없어보이나?ㅋㅋㅋㅋㅠㅜ 

근데 차이있오 

지방에서 근육되고 

튀어나온 살들이 좀 사라지구..핳헣 

진짜 야식도 먹고 술도 먹었음ㅋㅋㅋ 

안먹었으면 좀 더 빠졌겠지 

이제 쫌 먹을거 줄이고 한달만 운동 더 해야지

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아냐 확실히 라인이 예뻐졌어
9년 전
글쓴쀼
ㅠㅠ고마웡!!!
9년 전
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라인이 진짜 이뻐졌다
9년 전
글쓴쀼
고마웧ㅎㅎ
9년 전
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헬스에서 뭐뭐했어?? 시간은 ㅠㅠ?
9년 전
글쓴쀼
나 워밍업 10분 근력 40분~50분 런닝 1시간 정도! 안지킨적도 많앜ㅋㅋㅋㅋ하기싫을땐...
9년 전
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오오오 살빠짐
9년 전
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운동 뭐햿는지 얼마나 했는지 알려줄 수 있엉?
9년 전
글쓴쀼
윗댓!
9년 전
글쓴쀼
초반에는 두시간반 기본으로 운동하다가 점점 줄었던거같애ㅋㅋㅋㅋ
9년 전
글쓴쀼
아그리고 일요일빼고 한달내내 헬스 빠진적없어 30분운동하더라도 꼭 나갔어
9년 전
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ㅜㅜ고마워
9년 전
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헬스에서 운동 뭐뭐 했는지 알려줄수 있을까? ㅠㅠ
9년 전
글쓴쀼
가슴 복근 다리 근력운동 했어! 런닝도 뛰고!!
9년 전
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숫자도바뀌얶어?!!!!몇키오?
9년 전
글쓴쀼
인바디했을때 체중감량은 필요없다했는데 3키로 가까이 빠지더라!
9년 전
쀼9
근력운동 어디서 배워서 한거얌??
9년 전
   
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