다들 크림파스타 칼로리 얼마나 높은지알지?? 800칼로리는 뚝딱... 근데 크림파스타 얼마나 맛있는것도 알지ㅎㅎㅎㅎ??
진짜 세상 다이어터를 위한 크림파스타 만드는법 궁금한 사람?? 난 크림파스타 덕후라 이거먹고 다이어트 견디면서 어느덧 4키로뻈어 히히
정말 만들기 쉽고 재료도 구하기 완전완전 쉽고 시간도 솔직히 오분이면 만드는 그리고 그냥 맛은 말할것도 없음~~~ 진짜 맛있어 내 친구들도 다 먹어보고 맛있다구 인정해줌!!
아맞다!!그리고 영양소도 쩐닼ㅌㅋㅋㅋ안맞기지 근데 진짜 몸에다~좋은 재료들이야 진짜믿어도되
한 넉넉히 잡아서 150칼로리지 그것도 한 1.5인분기준이야.. 나 요즘 위줄어서 내 기준으론 양 넉넉해.. 하지만 모든 쀼들은 다르게 느끼니까!
ㅜㅜ아무도 안궁금하다면 미안...나혼자 좀 호들갑부려봤당 혹시라도 궁금한 쀼들 있으면 레시피 펑할께! 호출하구가❤️
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헉헉 나 완전 기분 조아ㅜㅜㅜ언제나 울리지않던 인티알람이 세안하고온사이 이리 많이 울리다닛!!!
++ 쀼들아!! 많이 기다렸지ㅜㅜ 나 방금막집와서 오자마자 손만 씻고 후다닥 만드는중이닷!! 사진열심히찍는중이야 나 인티에ㅛㅓ 완전 인기없눈데 하루만에 호출 1600이라니!!!! 게다가 넘예쁜 댓글들 다 고마워ㅜㅜㅠㅠ 바로올릴께 기다령❤️❤️ ++ 시작할껭!! 나 너무 떨려 1600명의 예쁜 쀼들이 다 기다릴텐데 기대에 못미칠까봐ㅜㅜ 울엄마한테 1600명이나 있다구 자랑했더니 엄마가올리면 1600명이 다 욕하는 거아니냐구 놀려서 넘 걱정이야ㅜㅠㅜ많이부족하지만예쁘게봐줘 ++ 글넘길어서미안ㅜㅜ넘걱정했는데 좋게봐주고 이쁜말해주는 쀼들 다 넘 고마워 내가 맞춤법을 틀려서 많이 거슬리는 쀼들도 있는거 같은데 정말 미안ㅜㅜㅜ 너그럽게 봐주면 좋겠어... ㅜㅜㅜ내가 상처를 잘받아서... 그리구 곤약면 구하기 어렵다거나 별로 안좋아하는 쀼들을 위해!! 편의점에 파는 컵누들사서 면발만 빼서 사용해도 되고 응용으로 리조또만들고싶으면 곤약쌀도 좋을것같아!! 맛나게먹오❤️
먼저 후라이팬에 기름을 아주쪼금 둘러주고 다진마늘을 녹여줘!! 첫번째부터 제일 중요한게 나오는데 무조건 무조건 마늘많이 넣어! 진짜 별거아닌거같은데 사진보다 더 많이넣어야되 그래야 맛이 진짜 크림파스타맛나 마늘이 더 많을수록!!
그런다음,,, 띠용! 두유야!!! 이레시피의 메인은!!! 다행히도 댓글에 두유얘긴안나와서ㅜㅜㅠㅠ진짜 다행이야 물론 이것도 좀 식상한 쀼들두 있을수있지만 그래도 난 이렇게 해서 먹는거 넘 맛있어!!!! 진짜 암튼 두유 100칼로리 팩 난 다 넣어 그러면 양넉넉히되
그런다음 야채를 잘라 초반에 넣습니당! 그냥 꼬투리 야채 넣으면되구 없으면 안넣어도되 난 당근넣는거좋아해 색깔이 알록달록해서 뭔가 왠지 더 뭐가 많은 느낌ㅋㅌㅋ?? 야채는 아무리 넣어도 기껏해야 10칼로릳ㅎ 안넘으니 많이 넣어줘도되!!
야채넣은다음 소금이랑 후추를 넣어줘!! 요것두 마찬가지로 후추랑 소금 진짜 많이 넣어줘야되 후추는 위에 얇게 다 커버?될정도로 미안 내가 어휘력이 좀 부족해 ㅎㅎ 암튼 솔솔 뿌려주고 소금은 진짜 반숟가락은 넣어 생각보다 많이 넣어야되 물론!! 중간중간 꼭꼭 간보면서 소금후추량 맞추면 되구 넘 두유맛이 많이 나는거 같으면 마늘이랑 후추소금 잘맞춰가면서 넣어줘!
뭐 이건 많이들 예상했을거 같은데 곤약면을 물로 한번 씻고 후라이팬에 볶아줘! 난 이렇게 하면 확실히 그 쫀득쫀득함이 살아져서 파스타 같아지드라!! 좀 오래 볶아줘야돼 숟가락으로 눌렀을때 푸석푸석? 그런 소리날때까지 씻을때까지만해도 흐물흐물 탱글탱글하던 곤약면이 볶고나면 진짜 파스타면같아져!!!! 짱이지 곤약면도 1인분 다 넣어도 한 20칼로리해 곤약면 볶는동안 두유가 왠만큼 끓어있을고야
한 3~4분 더 기다리면 이렇게 진짜 부풀어오르고 끓어 젤 잘 알수있는방법은 테두리쪽에 머라해야지 막 건조된 두유쪼가리들?? 고런거 약간 생기구 무엇보다 숟가락으로 떴을때 완전 찐득한 크림이되어있다는거!!! 두유로 하면 묽고 두유맛나고 맛없을거같지?!!!! 진짜 전혀 아니야 완전 크림파스타랑 똑같이 찐득하고 살찌는 맛나는 그 크림이야ㅜㅠㅜㅜㅜ하 또 먹고싶다
이건 완성샷!! 저번에랑 저저번에 만든것도 넣어봤어 쑥떡 빨리해치워야되서 급하게 넣은거얔ㅌㅋㅋㅋ 내가 크림소리 제대로 나는 동영상찍었는데ㅜㅜㅠ그게 업로드가 몇십분째 안되네 그거때문에 늦었어ㅜㅜ 암튼 진짜 생각이상으로 나한텐 맛있어서 알려주고싶었어... 두유 곤약 야채 다 건강한거맞지?? 히히 많이 부족하지만 긴 글 읽어줘서 고마워 우리 다이어트 화이팅!! ❤️ 좋은밤되길바래 쀼
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