혹시 스피닝 장단점 말해줄수있어?ㅠㅠ

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[쀼1]

장점은 살 잘빠질거같긴해
단점은 발바닥아픔 무릎아픔 허벅지아픔

[글쓴쀼]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하체는 그냥 다 아프다고 봐야되는구나...
하다가 근육녹아서 입원도 한다던데....괜찮겠지..?

[쀼3]

사바사니까.. 난 스피닝보다 요가랑 필라테스가 몸매 더 예뻐지고 살 잘빠지더라

[글쓴쀼]

오오 고마워!!
시간표가 주3일 스피닝이구 주2일 요가 병행이라 같이 해봐도 좋겠다ㅠㅠ 댓 달아죠서 진짜 고마오!!!!

[쀼2]

ㅈ금 한달 반째 다니고 있는데 처음 일주일만 힘들고 진짜 재밌어!!

[글쓴쀼]

아 진짜진짜?? 짱이다ㅠㅠ
첨에는 좀 살살하는게 몸에 좋은거야?

[쀼6]

음 나는 너무 힘들어서 살살할수 밖에 없었어....ㅎ

[글쓴쀼]

아핳ㅎㅎㅎ그렇구낭ㅋㅋㅋ
정보고마워ㅠㅠㅍ

[쀼4]

재밌어하는 사람들 많고 다이어트에 효과는 좋은데 쓰니가 본문에 쓴 것처럼 횡문근융해증 위험도 있어

[글쓴쀼]

맞아ㅠㅠ 그거보고 좀 무섭더라구..
근데 또 정적인 운동은 안맞는 스탈이라...

[쀼5]

그 이유 때문에 우리 과 교수님 한 분은 스피닝 비추하시고 싫어하시긴 함

[글쓴쀼]

헐...한 번더 가서 상담하고 충분히 고민해봐야겠다... 고마워!!!

[쀼7]

단기간으로 빼고 싶으면 ㄱㅊ한데 원래 우리 인체구조랑 정반대의 자세로 운동하능 거라서 장기적으로 하면 안좋다고 들었당 ㅠㅠ 단기간 한 두달이면 괜찮대!!

[글쓴쀼]

헐헐 고마워ㅠㅠ 길게는 3달만 끊어서 해봉랴고!! 헬스장에서도 아직 크게 다친분은 못봣다고 하더랑ㅎㅎㅎ고마오!

[쀼8]

나 지금 8~9개월째 매일 2타임 있으면 2타임 타고 회사 월차 쓰는 날엔 아침 2타임 오후 2타임해서 4타임도 타고 그러는데 나는 아주아주 멀쩡해!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근육 많으면 처음에 시작하기는 수월할거야!!! 다 본인한테 맞는 운동이 있고 안맞는 운동이 있는건데 처음부터 사람들이 너무 다른 사람들 하던것처럼 하고 싶어서 격하게 하다보니까 그런 경우가 생기는거같애!ㅠㅠㅠ스피닝 재밌는데 흑

[쀼9]

무릎이랑 발이 아피....
몸이 가벼어ㅓ지는거랑 허벅지 살이 빠졌어!

[쀼10]

나는 하나도 안아프고 좋았어 살도 잘빠지고ㅎㅎ

[쀼11]

장점밖에 없다. 재밌고 다이어트 되고ㅋㅋㅋ 아 단점 땀냄새랑 옆 사람 땀이 튄다..?

[쀼12]

난 진짜재밌게 했어...스트레스 쫙풀리고ㅎㅎ....잘 다니고있니??

[쀼13]

ㅎㅇ 뒷북 미안 나 스피닝하다 응급실갔어 근육녹아서 단점 알생김