힘든 일을 겪은 후 완전 나 자신을 놓아버리고 폭식을 반복하며 단 1달 반만에 46kg-53kg 총 7kg이 쪘다! 정말 무서울 정도로 단기간에 찐거 같다.
너무 단기간에 찐거여서, 지금 정신 차리지 않으면 매일 매일 몸무게가 인생 최대치를 찍어버릴 것이 너무 확실하기에 정말 굳은 마음 먹고 진지하게 다이어트를 해보려고 한다. 뭔가 글을 쓰며 매일 기록하고, 또 이 글을 익명의 누군가가 볼 수 있다는 생각을 하면 다이어트를 지속하는데 도움이 될 거 같아서,, 글을 써보려고한당..!
건강을 전혀 신경쓰지 않는 다이어트이다... 2월 12일에(너무 너무 중요한 약속이 있다!! ㅜㅜ) 까지 일단 1달 반전 몸으로 돌아가야한다. 일단 빼자.
01.30~02.11 (총 13일 극단적 다이어트.. )
01.30~02.07 (차종류, 아메리카노, 너무 못버틸 것 같을 때 곤약 젤리)
02.08 (공적인 스케줄 때문에, 한끼 소식)
02.09~02.11 (차종류 , 아메리카노, 너무 못버틸 것 같을 때 곤약 젤리)
목표는 당연히 7kg 감량..
2일에 1키로 꼴로 빠져야 할텐데... 만약 그 빠지는 속도가 줄면, 간단한 운동도 병행 할 예정이당. 내 자신아 그냥, 13일간 음식과 안녕해보자~
반드시, 성공할거다. 매일 매일 한 치의 거짓 없이 전부 기록 할 거당~
