157/62 에서 현재 53까지 감량한 상태 목표는 6월까지 안정적인 50kg 만들기❗❗ 그리고 눈바디 개선&허벅지 라인 가다듬기! 운동 루틴> 매일매일:다리 스트레칭, 폼롤러 스트레칭 주5일↑:공복 유산소 격일:저녁 근력 (부위는 번갈아가며 팔&등/허벅지&엉덩이) 식이 계획> 12~8시 사이에만 식사 아점:양을 고려한 일반식 저녁:닭가슴살/바나나/샐러드 등으로 이루어진 다이어트식 의지 돋울겸 계획 적어놓고 갑니다 여름에 민소매원피스 핫팬츠 입을거야!!!!!!!!!!!!1!!!!★★
