규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
익들아 땅끄부부 운동 정말 효과있어?
6
l
다이어트
새 글 (W)
5년 전
l
조회
1347
l
보통~통통인데 특히 하체에 살이 많이서 허벅지 안쪽살이랑 승마살 각각 하루에 2세트씩 하려고 하거든 식이는 5시 이후에 안먹는걸로 하고! 이러면 효과볼까?
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
채널A가 예측햇던 2024 총선 결과
연예 · 4명 보는 중
난 이 평론 악플이라고 생각함
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
중앙대는 왜 인기가 많아?
일상 · 15명 보는 중
자기가 이 애니 알고있다면 아직 어린거임 ㅇㅇ
일상 · 13명 보는 중
정보/소식
혜리 측, 류준열♥︎한소희 환승연애 해명에도 3일째 침묵 "할말 없다" [공식]
연예 · 2명 보는 중
아니 대학병원 예약했는데 25년 9월 실화니.........
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
쿠팡 진짜 미친거 아님❓
일상 · 28명 보는 중
한국 운전자 95퍼 특징이라는데 ㄹㅇ 공감
일상 · 30명 보는 중
사람들 왜 볼펜 테스트 해보는 곳에ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 15명 보는 중
회사에서 설 떡값 얼마 받는지 적어보는 달글
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
아일릿 super 이끌림 알고보니 의미 있는 가사였음
연예 · 20명 보는 중
랄랄 결혼한다고 라이브 방송까지 켰는데 사람들이 안믿은 이유...jpg
이슈 · 23명 보는 중
쀼1
엉엉 엄청! 저걸로만 살이 빠지는건 아닌데 라인 정리 쩔어 ㅠㅜ 나는 안쪽살 2세트 승마살 3세트 하는데 한 3개월 거의 매일 했어!!! 이제 허벅지 사이가 좀 떨어져 >_<
5년 전
글쓴쀼
축하해!! 나도 라인정리..!!
5년 전
쀼2
나 인바디 쟀을 때 체지방량 온 몸이 평균 이상? 그거 떴었는데 상체만 한 달 하니까 두 팔 양쪽 다 평균으로 들어오더라 그래서 나는 땅끄 신뢰함
5년 전
글쓴쀼
와우 대박이다 혹시 어떤운동했어?
5년 전
쀼3
그 16분 상체 운동 했어!
5년 전
글쓴쀼
고마워 쀼
5년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 마지노선 몸무게 있음?
55
04.24 16:20
875
0
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
27
04.24 22:06
765
0
다이어트
살 안찌는 체질 되려면 어떻게 해야할까…?
34
04.23 23:14
1186
0
피부
피부고민 적고가봐!
33
04.24 10:07
316
1
다이어트
166 58키로인데
28
04.24 10:43
784
0
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
21
9:28
285
0
다이어트
운동 쉬는 날 있어야 해?
7
04.24 10:15
285
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
6
9:35
95
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
18
04.24 20:49
220
0
화장품
화장 하나도 모르는 사람에게 도움을 줘......
10
04.24 23:19
148
0
다이어트
다이어트 하는 사람도 운동 후 단백질쉐이크 먹어두 돼?
6
04.24 08:30
273
0
다이어트
다이어터들 현타 올때 어떻게 해
4
04.24 09:35
197
0
다이어트
체수분 늘면 눈바디 부어보여?
4
04.24 10:31
165
0
뷰티
헐 마데카프라임 라방했었네??
4
04.24 17:15
44
0
뷰티
얼굴 크기가 외모에 미치는 영향이 큰가
4
3:46
101
0
다이어트
일주일만에 7-8Kg가 쪘는데 급찐급빠로 되돌리기 가능할까..?
4
04.22 16:29
364
0
다이어트
여친 살 안뺐으면 좋겠다
1
04.22 15:41
216
0
다이어트
제발 봐줘 이거 영양성분 오류 아님? 말이 돼 ❓
1
04.22 15:24
93
0
다이어트
골격근량이 너무 안 늘어ㅠㅠ
16
04.22 15:11
463
0
성형
옆볼 꺼진거 필러 맞아본사람!
11
04.22 14:44
279
0
다이어트
닭가슴살 계란 샐러드 현미밥으로만 먹을건데
04.22 14:19
35
0
패션
하 샤넬 22백 블랙 어케사냐
04.22 13:34
45
0
연한 립 추천해주라 ꔛ (사진 첨부했어!)
5
04.22 13:24
287
0
다이어트
식단 이런데 감량 될까?
04.22 13:08
47
0
다이어트
3주찬데 살이 안 빠져
2
04.22 12:44
115
0
필러는 딱 일주일이네
04.22 11:48
47
0
다이어트
다이어트 해오다가 이틀 엄청 먹었는데
4
04.22 11:16
316
0
다이어트
운동 기록하는 어플 쓰는익들 있어??
13
04.22 11:16
330
0
패션
w컨셉 많이 이용해본사람..
2
04.22 11:12
64
0
화장품
지베르니 마스카라 싸당..
04.22 10:42
44
0
다이어트
요즘 주 7회 운동갔더니
04.22 10:28
100
0
단델리온 쓰는 익들아
2
04.22 10:09
44
0
다이어트
다이어트 8개월차 입터졋다....
04.22 09:10
68
0
다이어트
황금구렁이 먹는익들아
2
04.22 09:06
72
0
성형
쌍수한지 1년 넘었는데 라인에 딱지 생기는 사람 있어?
04.22 09:03
26
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
아일릿(ILLIT) - Magnetic
2
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
3
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
4
QWER - 고민중독
5
비비 (BIBI) - 밤양갱
6
아이유 - Love wins all
7
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
전체 인기글
l
안내
4/25 20:34 ~ 4/25 20:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
민희진 오늘 어록들만 몇개야
55
2
연예
핫플
정보/소식
X에서 알티타는 민희진 발언
171
3
연예
핫플
정보/소식
민희진 "저도 월급사장이고 직장인이다. 직장인이 사수나 회사가 마음에 안 들면 푸..
52
4
연예
핫플
정리글
민희진 주장이 거짓말인 이유
173
5
연예
민희진 쌩얼도 개여신이네 ㄷㄷ
19
6
연예
앞으로 뉴진스는 최소한 방시혁라인하고는 챌린지 못하겠네
27
7
연예
르랑 뉴 일부러 헷갈리게 했다는건 솔직히 다들 알지 않음?
35
8
이슈
현재 민희진 기자회견 이후로 주된 반응.JPG
17
9
연예
기자회견 영상 댓글인데 개웃김
12
10
이슈
민희진 기자 회견이 의외로 일본에서 핫한 이유
22
11
이슈
의사한테 차은우처럼 해달라했는데 비슷한거같아?
28
12
이슈
유재석 아들 지호 도련님 근황
33
13
이슈
대전 성심당 테라스 키친 가격대.jpg
1
14
일상
와 나이드니까 살 안빠지는거 대박이다
10
15
일상
스벅 2년차 바리가 소소한꿀팁 알려줄게
16
16
이슈
증권사 직원이 설명한 어도어3인방의 계획
9
17
이슈
민희진이 아직 SM에 있었더라면..
1
18
일상
얘들아 겨드랑이 레이저가 이렇게 싸지는 않지?
13
19
일상
근데 여행은 ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ 남친이 편함 노는건 몰라도
3
20
일상
무사만루에서 1점도 못내는 팀
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위