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다이어트할때 왜 밥 대신 고구마 먹으라는거야?7 l 다이어트
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l조회 1111l
요즘 PT받는데 트레이너쌤이 탄수화물 고구마먹으라고했거든? 밥은 아예 먹지말라고했다 

과일도 많이먹지 말라고해서 원래 아침에 사과먹었는데 사과 별로에요 이러면서 눈치줘서 과일도 잘 안먹어ㅠㅠ대체 왜 식단조절하먄 밥을 못먹게하는겨

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쀼1
쌀보다는 고구마가 좀 더 좋은 성분의 탄수화물이여서 그런겅가..?!
4년 전
쀼3
현미밥먹는다하면 밥먹으라할걸
4년 전
글쓴쀼
현미밥도 안된다했어ㅠㅠㅠ아예 일반식 금지야 주말에 하루 치팅데이...
4년 전
쀼8
반찬때문인가??
4년 전
쀼4
gi지수나 포만감때문에 현미나 잡곡먹으라고 하지만 사실 쌀밥도 생각보단 나쁘지 않은데,, 적당히만 먹으면 괜찮
4년 전
쀼6
어느정도 당도 있고 식이섬유도 있어서?
4년 전
쀼7
GI지수 낮고 식이섬유 많고 소화도 잘 되는 탄수화물이라서..?
4년 전
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