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1주일 두유로 위 줄이기 

 

원하는 몸무게까지 1일 1식하기 (한끼 양은 일반식 1/2) 

 

목표 체중이 되면 반년정도 1일 2식 하기 (한끼 양은 일반식 1/3) 

 

이러면 위 자체가 줄터서 먹는 양도 줄고 요요도 안온다니까 해볼려공 

 

천천히 3키로 빼야징~~

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쀼1
할 1주일 동안 암것도 안먹고 아예 두유만 마시는거얌 ? 운동도 안하구 ?
4년 전
글쓴쀼
운동 해야하는데 운동하기 싫어서 안할려구..ㅎㅎ
4년 전
쀼2
극소량으로 음식 ㅓㄱ으면서 계란이나 오이 이런거 두유 녹차 즙 이런거 두유가 포인트이긴 합니더
4년 전
쀼4
방금 영상 보고 왔는데 대박 나도 해봐야겠자 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
두유 먹으면서 진짜 배고파 힘들다싶을때 누가봐도 다이어트식인거 주서먹ㅇ는..? 그런거랫음
4년 전
쀼3
나도 낼부터 할건디 같이하자~~~~~~~~~~!!!
4년 전
글쓴쀼
조아 ! !
4년 전
쀼5
쀼야 어떻게 됐는지 물어봐두됑?
4년 전
글쓴쀼
두유로 위 줄일때 2키로 빠졌구 그래서 구냥 보식 조금하고 일반식 먹고이써!
4년 전
쀼6
쀼야! 두유 아점저 1팩씩 먹는거야??
4년 전
쀼7
혹시 이거 어땠어??
3년 전
   
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