자! 나는 삼일만에 뱃살 드루가게 할수이따~?

하는 운동 추천해주세오! 내가 그 ㅁㅁ플랭크 했는데 아랫배는 안빠지고 복근라인만 잡히더라고? ㅠㅠ 내가 삼일뒤에 크롭 입어야해서 급급급 아랫배 집어넣기 💫💫💫 추천해줍시다~

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암 먹는 거...!

[글쓴쀼]

앗 안먹는거랑 같이 할 운동?! ㅎㅅㅎ 하루 한끼만 먹고 복근 운동 같이 해주려고

[쀼2]

급하게 뱃살 넣고싶음 안먹는게 최고..

[글쓴쀼]

안먹는거슨 당연!!! 같이 해줄 운동 찾아보고 잇었어 ㅎㅎ

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그 누워서 다리만 들었다 내렸다 하는거!

[글쓴쀼]

아아아 그거 배완전 땡겨 고마워 !!

[쀼4]

그거 잘못하면 운동 하나도 안 되고 허리만 나가..! 유튜브에 레그레이즈 검색해서 자세 잘 알아보고 해야해ㅠㅠ

[글쓴쀼]

웅웅 !! 검색해보고 할게 히히 고맙습니당~~~

[쀼5]

나는 요새 땅끄부부 9분짜리 복근운ㄷㄴ이랑 티파니 하리운동 같이 하고있어!! 근데 뱃살은 안 먹으면 진짜 쏙 들어가드라

[글쓴쀼]

홀 찾아볼게 고마워 💟💟💟

[쀼6]

티파니 허리운동 진짜 ㄹㅇ 코어운동이라 허리라인도 잡히고 뱃살도 빠져! 티파니는 무릎도 굽혀서 하던데 나도 그렇게 해서 허벅지까지 같이 잡아따!

[글쓴쀼]

티파니 허리운동 ?!! 오케이 !! 고맙습니당 💖