쌩들아 일주일동안 최대 몇키로까지 빼봣어ㅠ?

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[쌩1]

4키로!!

[글쓴쌩]

헉 혹시 어떤식으로 뺏는지 알수있을까?

[쌩1]

그냥 안 먹고 움직였어 방법은 딱히 없어 하루에 고구마 반 개 닭가슴살 반덩이 계란 흰자 두 개!먹었고 일주일에 하루는 치팅데이 했어

[글쓴쌩]

오옹 그렇구낭 고마워ㅠ!!

[쌩2]

6~7키로

[글쓴쌩]

헐 대박 어떻게햇어..?

[쌩2]

고구마 한개 사과 한개 계란 흰자만 한개 이거 하루에 세끼로 나눠 먹고 런닝머신 1시간 사이클 40분 근력운동은 헬스에 잇는 운동기구로 1시간정도 해서 거의 총 3시간씩 운동 햇던거 같아!!

[글쓴쌩]

오오 진짜 대단하다.. 고마워!!

[쌩2]

그리고 나는 물 먹을때 자주 붓는 타입이라 많이 먹진 않고 하루에 1L에서 1L반 정도 따뜻하게 먹엇고 독소 때문에 레몬물로 타서 많이 먹엇어!! 처음 시작한 1주일은 똑같은 방법으로 햇는데 몸 붓기 빠지는 기간이라 3키로 정도 밖에 안빠졋고 2주 되니깐 7키로 정도 훅 빠지더라 근데 건강하게 하는 다이어트가 아니라 피부가 좀 푸석하다고 해야되나 탄력을 잃은거 같아 ㅠ 도움 됐으면 좋겟다 🙏🏻!

[글쓴쌩]

아항 고마워!

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[글쓴쌩]

헐..

[쌩4]

나 지금 현재 7키로! 머리 안어지러우면 2일1끼씩 하고 머리 어지러우면 1일1끼하고.. 춤만 췄어.. 근데 내가 원체 몸무게가 많이나가서 훅 빠진거같아

[글쓴쌩]

아하 고마워!

[글쓴쌩]

쌩 혹시 한끼 그냥 일반식 먹엇오?

[쌩4]

ㅇㅇ 나는 일반식먹었엉

[글쓴쌩]

아하 혹시 하나 더 물어봐도 될까? 5일동안 얼마나 빠진지는 모르겟지..?

[쌩4]

한 4키로 정도 빠진거같아!! 저때가 제일 안먹어서 그런것도 있는데 먹으니깐 1kg씩 다시 찌더라!

[글쓴쌩]

4에게
오오 진짜 고마워ㅠㅠ!! 아 혹시 그 4키로 빠진게 2일1끼 햇을때야?

[쌩4]

글쓴이에게
응응!!!!! 2일1끼!!!!!!! 지금은 그 몸무게 유지만 겨우 하고 있다.. 후

[글쓴쌩]

4에게
아항 고마우ㅓ!