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왤케 이뻐 조이야ll조회 15560l 1
이 글은 6년 전 (2018/3/24) 게시물이에요




다른운동 안해도 반드시 해야하는 운동 3가지 | 인스티즈

풀업




다른운동 안해도 반드시 해야하는 운동 3가지 | 인스티즈

플랭크




다른운동 안해도 반드시 해야하는 운동 3가지 | 인스티즈

스퀏



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숨쉬기운동 나올 줄.. 예측실패 ㅠㅠ
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저두...^^
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스쾃 하고싶은데 허리와 무릎의 콜라보로 못하고있어요...가난한엉덩이 탈출하고싶은데..
6년 전
서 명 호  무한한가능성을가진♡
ㅜㅜ.. 운동해야지... 해야지... 내일부터...
6년 전
숨쉬기 운동 가장 중요... ★★★
6년 전
스쿼트는 저같은 사람에게는 노노,,,,,,안그래도 말벅지,,,,,
6년 전
잘 있어, 내 낙원  꽃이만개하는0411
숨쉬기랑 손가락이랑 걷는운동 나올줄
6년 전
.oO
풀업 저거 가능한가요••• 흑흑 풀업 보자마자 띠용 해버림 ㅜㅜ 저는 스쿼트랑 플랭크랑 런지만...
6년 전
풀업은 무리..
6년 전
풀업하다가 손바닥 살까져서 장갑끼고 샤워해요ㅠㅠㅠ넘무 아픔
6년 전
아니 풀업은 진짜 연습 열심히하면 1개 할수있긴한건가요
6년 전
손혜주(올리비아혜)  이달의소녀/소녀시대
셋 다 불가능.......... .
6년 전
따나 선장  뿌뿌
셋 다 너무 힘듦...
6년 전
플랭크 아직까지 너무 힘들어요ㅠㅛㅠ.. 빨리 익숙해졌으면 좋겠는디 따흑
6년 전
스쿼트만꾸준히합니다..
6년 전
   
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