1. 물 많이 마시기. 최소 하루 2리터. 맥주나 커피 등으로 수분 섭취하는건 그닥 좋지 않음.2. 지나친 동물성 단백질 섭취 지양3. 짜게 먹지 않기요로결석을 유발하는 성분 : 수산(옥살산)땅콩 등 견과류에 많이 들어 있으며, 채소 중에는 시금치와 파슬리에 많이 들어있음.요로결석을 예방하는 성분 : 구연산(시트르산)감귤과 레몬에 풍부하게 들어 있음.