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Wannable(워너블) ll조회 102352l 2
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I am here  잘생김
그냥 밥먹다가도 '아 그냥 죽을까' 이게 리얼... 어떤 사건이 있거나 상황에서가 아니라 너무 일상적인 상황에서 죽어버리고 싶은 상상이 들다가 어느 순간 정신 차리고 내가 그런 생각 하는 게 소름돋아서 상담 받았어요...
•••답글
냐냐냥냐
그냥 아 그만살고싶다 다 관두고싶다 아무것도 상관없으니까 그만살고싶다 이생각 그냥 길걷다가도 생각나고 하루하루가 너무 힘들고 울고싶은생각밖에 안나서 지금 쉬는데 우울증은 진짜 힘든거같아요
•••답글
자두곰
그냥 아무것도 못 먹고 숨쉬는 매순간이 죽고 싶었어요
•••답글
아보카도 인형  아임프롬다이소
정말 공감가요...진짜 저 기분이었어요...특히 게임을 끄듯이 팍 끄면 후련하겠다는 느낌...항상 그랬거든요...앞으로 내인생은 쭉 이럴거라는, 혹은 지금보다 더 암울할거라는 생각...그래서 인생 더 살든 지금 바로 죽든 아무 미련없는 기분...저는 늘 누가 날 죽여줬으면 좋겠다싶었어요...
•••답글
SAMSUNG GALAXY NOTE  저는 아이폰 써요
죽어도 상관 없겠다, 이런 생각이 그냥 일상에 스며있었어요. 자기 전에도 죽어도 괜찮겠다 생각하고, 밥 먹을 때도 이제 그만 할까 생각하고... 저는 그 때 제가 위험한지도 몰랐는데 친구들이 알아차리고 저를 끌고 상담센터로 향했어요. 저는 괜찮다고 하는데도 친구들이 절 데리고 가더라구요. 지금 생각해보면 정말 위험하고 불안한 심리상태였는데, 그때는 그걸 잘 몰랐어요.
•••답글
루토
제가 겪은게 우울증이 맞는지는 모르겠는데
걍 중학생때 학원숙제가 너무 많아서 죽고싶었을때는 '이세상에서 사라지고싶다'였는데 성인되고나서 진짜 힘들었을때는 '손목 긋고싶다'라는 생각이 들더라구요 손목을 그어야겠다는 충동이 순간적으로
확 들었어요

•••답글
스완피  SWANP
자살 충동이 자주 일어나시면 꼭 상담받아보시는 걸 추천합니다 찾아보시면 동네 정신과 병원도 많고 가격도 크게 부담되는 선은 아니라 대학병원에 만약 가격때문에 꺼리시면 꼭 가까운 동네병원이라도 가보시는 게 좋을 것 같아요
•••
봄날 윤기
저도 그냥 지나가는차보면서 그냥 차에 치여서 죽고싶다 이런생각이 들때가 있었는데 조금 위험한 증상이었네요,,
•••답글
a lovely night
저 그런 생각 맨날 하는데 잘 삽니당..
•••답글
민윤기(24)  민윤기부인입니다.
맞아요.. 죽고싶다라기 보다는 내 인생의 목적과 이유를 아예 상실하면 죽는 과정조차 딱히 두렵지 않아지는..? 그냥 뭔가 빠르게 탁 끝내면 허무하지도 않을것같은 그런 감정이에여
•••답글
은상처돌이
완전 인정이에요 그냥 죽음에 대한 감각? 생각?이 진짜 아무렇지 않은 수준으로 변하더라구요 왜 살지? 나 왜 살고 있는 거지? 이런 게 사는 거라면 죽는 게 더 낫지 않나? 차라리 죽자 더 살아봤자 변할 것도 없을 것 같은데 하는 생각이 끊임없이 들고 지나가는 차를 보면 저기 치여서 죽을까 높은 건물을 보면 저기서 떨어져서 죽을까 싶고 더 살아가야 할 이유조차 모르겠는데 죽음이란 걸 두려워해야 하나 라는 생각이 들기 시작할 때부터 제가 정말로 실행해 버릴까 봐 너무 무서웠어요
•••답글
미묘미
공감가네요..당장 내일 나한테 사고가 나거나 병이 생긴다해도그게 그렇게 무섭지 않은? 그런 감정 ㅠㅠ 일단 목표해둔게 있으니 살아보긴 하는데 장기적으로 볼 땐 제 인생이 막 궁금하진 않아요 미래가 그닥 기대되지도 않고..요즘도 그냥 먼 미래에 내가 살아갈 수 있을까 고민중입니다 ㅋㅋ..
•••답글
20학번 새내기
정말 공감합니다.. 왕따 당하고 우울증 왔을 때 딱 저기분이었어요 아 이제 죽어도 나쁘지 않겠다
•••답글
月食
ㄹㅇ 공감되네요 삶에 미련이 없어요 당장 내일 모든게 사라져도 아무렇지 않을느낌
•••답글
삶에 의미가 없으니 굳이 왜 살아야하지 죽으면 편하지 않나 그냥 딱 이생각
•••
죽고 싶다보다는 내일이 오지 않았으면 하는 마음이 들었어요
•••답글
민애옹애옹
내가 죽는게 차라리 앞으로 그리고 지금 주변의 다른 사람들에게 덜 민폐가 되겠구나 그런 생각
사실 가장 힘들때 든 저 생각 아직도 남아있다

•••답글
드 팡터크 모치스 3세  여러분 내가 누구?
그냥 증발하고싶다...생각해요
•••답글
그냥 가만히 있어도 눈물이 주륵주륵... 그리고 끊임없이 죽고 싶다 라는 생각밖에 안들더라고요
•••답글
부끅여우  💛
난 뭐지??죽고 싶지도 않아요 뭔가 아무생각도 없어요 그냥 딱 벼랑끝에 누워있는 기분??한발자국만가면 될 것 같은데 의욕이 없어요
•••답글
응듀
진짜 저글은 볼때마다 너무 공감돼요 딱 저기분이였어서... 그냥 내가 사는 이유도 모르겠고 목표도 없고 궁금하지도 않고 앞으로를 살아가는게 아무의미가 없는것 처럼 느껴져서 그냥 이럴꺼면 죽을까? 어차피 왜살아야하는지도 모르는데 이럴꺼면 죽는게 낫지않나? 고민안해도되게 이런느낌이였어요
•••답글
평생 저 심정이였는데 고양이 키우고 덕질해서 바꼈어요 예전에 만화 다음편이 궁금해서 우울증 나았다는 사람도 봤는데 의무감이든 단순한 재미든, 커다란거든 사소한거든 다들 재밌고 좋아하는 것들 찾아서 행복해질 수 있으면 좋겠네요 여기분들 모두 오늘도 좋은 꿈만 꾸세요
•••답글
HI! LIGHT♡  하이라이트 오래보자
딴 건 다 상관 없고 미래에도 미련없고 죽고싶어요. 그치만 나 하나보고 사는 부모님 때문에 아직 못죽어요. 부모님 없으면 1초의 고민도 안했을 것같음...
•••답글
프 리 지 아  ❤️nly하이라이트
정말 나에겐 죽음이라는게 너무 무서운 존재인데
최근 너무 심했을 때 정말 의욕 바닥에 이렇게 심한 무기력은 처음 느껴보고 내 미래가 전혀 보이지 않았어요. 미래에 기대가 없어진다는거 정말.. 그러다 보니 아 나는 이러다 언젠가 혼자 죽을 수도 있겟다 이거 말 된다 라는 생각이 들정도로 당시는 실행직전 벼랑끝이 서있었던거 같아요.. 그러다보니 아 내가 우울증이구나 라는게 처음 와닿더라구요..사실 오래 됐는데 그동안은 나를 방치하느라 몰랐을 뿐 우울증..절대 한번에 갑자기 나타나는것도 아닌거 같아요

•••답글
지금이 너무 힘들어서보다 미래가 지금과 같거나 더 암울할 때 드는 생각같다는 말 진짜 공감......
•••답글
대니대니
요즘 사람들은 다 저 생각
한 번쯤은 해보는거 같아요 ㅠㅠ

•••답글
파코(2n살)  종현아 이리오ㅏ
그냥...순간순간 죽음을 생각했던 것 같아요
아...이렇게 사는것보다 죽는게 나한테 드는 돈이 덜하지 않을까...이런 생각도 하다가 난 왜 사는걸까 하는 생각도 들다가
작은 일에도 우울해지고 난 왜 이러지 하는 생각도 들고...결국에는 다 죽는걸 떠올렸던 것 같아요...
그냥 숨쉬듯 죽음을 생각했던 것 같아요

•••답글
아자아자동동동  간장게장죠아
ㅠㅠㅠ 다들 아프지 않고 행복하기만 하다면 얼마나 좋을까.. 나부터도 지금..행복하지가 않아..ㅜ벗어나고 싶어 숨이 막혀
•••답글
오리구름
죽고싶지만 그래도 무서워서 살기위해 자해을 하면서 살아갑니다.....
•••답글
이태환
정말 힘든 시기에 저도 위험한 생각 했던 것 같아요. 단지 숨이 끊어지는 그 순간까지 내가 느낄 고통이 무섭고 내가 믿는 종교에서 죄악이라 하는거라서 더 무섭고 그래서 위험한 선택은 하지 않고 잘 극복한 후 살아가고있지만
긴 터널을 지나는 동안 무수히도 죽음에 대한 생각을 많이 했던 것 같네요.
이렇게 살아서 뭐하나 의미 없는 걸 그냥 다 놓고싶다 후련하고 싶다 이게 거의 주 생각이었죠
진심으로 저 때 종교 아니었으면 단 한순간의 망설임 없이 죽었을지도 몰라요

•••답글
원재갓
헐 지금 딱 이상탠데..
•••답글
우주영국오이  베네딕트 컴버배치
저는 매일매일 제가 죽는 상상을 해요 가족들 반응도 상상해보고 죽지못해서 살고있긴한데 계기만 생기면 죽고싶어질것같아요
•••답글
종현이좋아요  Always
스위치로 인생을 꺼버리고 싶다는 생각이 들었었죠..
•••답글
찬열세훈
진짜 지금 딱 내기분..
•••답글
류지혁(No.17)
진짜 죽고싶다는 생각 계속 들더라고요
•••답글
도라애몽
진짜 공감가네요...
•••답글
귀여운아이  방탄건들면터트립니다
그럼 반대로 가만히 잘있는데 갑자기 죽는게 두려워지면 그건뭔가요..?
•••답글
평범한 감정 상태가 아닐까요..?
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귀여운아이  방탄건들면터트립니다
휴 다행이네요
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그렇네요ㅎㅎ
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워요
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브리기테  저에게 집결하세요!
정작 겪고 있을 때는 잘 몰랐는데 정말 그때는 스위치 끄듯 꺼버리고 싶다는 생각이 컸던 것 같네요 지금은 대학와서 꿈도 생기고 그래서 그런지 죽고 싶다는 생각까지는 닿지 않는 것 같아요 물론 말 버릇처럼 죽을까..정도는 해요ㅋㅋㅠㅠ 진짜 죽고 싶은 건 아닌데 어쩌다 말버릇이 됐는지..
•••답글
웨이션브이  ❤ ˊε ˋ
사라지고 싶다 내 존재 자체를 지워버리고 싶다 이런 생각 많이 했었음
•••답글
씅와
죽는것보다 사는게 더 무서울 때인 거 같아요
•••답글
U R
살아갈 힘을 주는 건 앞으로 나아질 거라는 희망인 것 같아요. 힘든 것도 희망이 있어야 버틸 수 있고..
•••답글
보라해에태태정꾸포레버  보라해💜
그런생각 정말 불현듯이 많이 들어요 죽으면 다 끝나는건가 뭘 위해 사는거지 하고 지금 죽어도 상관없겠다는 생각도 하고요 많이 위험하진 않겠죠..?
•••답글
고기파이
어제는 죽고싶어 미치겠는데 오늘은 갑자기 세상이 너무 밝아보여요 감정이 널뛰기를 해서 더 힘드네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
•••답글
연탄이에오
지금이라면 죽어도 될 것 같다 죽을 수 있을 것 같다 느낄 때 내가 정말 죽고 싶구나 해요..
•••답글
75
저는 오늘 벽이랑 천장에 설치하는 옷장? 행거? 설치하다가 저기다가 목 매달아 죽으면 딱이겠다 이 생각이 들었어요ㅋㅋ 그냥 무심코 문득문득 드는게 죽는 생각...
•••답글
루루 고양이  반짝반짝
진짜 사람들이 우울증이 있다고 했을때 느끼지 못했는데 그때 당시엔 진짜로 아무것도 하기가 싫더라구요..이게 아 하기싫어 귀찮아서 이런게 아니라 너무 우울해서 뭘 하려고 해도 우울하니깐 밥도 한끼도 잘안먹을정도여서 밥도 잘안먹고 그랬어요 맨날 자고싶다 우울해서 그냥 누워서 계속 자고 싶다..이생각만
•••답글
닥덕
어렸을 때부터 단명이 소원이다 당장 내일 죽어도 난 웃을 거 같다 이런 생각 + 말을 많이 했었는데 지금은 당연해서 누가 물어봐도 말 안 해요 그냥 내 생각이고... 얘기해서 좋을 것도 없더라고요 그냥 전 평생 이런 생각을 갖고 살 거 같아요
•••답글
나르키소스
고삼 때 저 생각 달고 살았었는데 되돌아보면 정말 힘들었었나 보네용 ... 잠시 잊고 살았던 생각이지만 지금 생각해도 저는 별로 제 삶에 미련이 없어서 지금 죽어도 상관 없겠다 싶긴 해욤 ㅜ ㅜ
•••답글
아델리  지민이좋아해
불의의 사고로 죽고싶음
•••답글
옒공주  셉레벨
인정 그냥 자다가 자연사하고싶음 왜 사는지도 모르겠고 죽는게 더 편할거같다는 생각 많이 들고..
•••답글
愛人
길 가다 문득 차 보면 뛰어들고 싶어지던 충동이 들었던 때가 있었는데...
•••답글
변백현 전정국 이지은  💜 EXO BTS IU 💜
와 맞아요 죽어도 상관없겠다 이런 기분이었어요
•••답글
98767
주위에서 도와줄 수 있는 부분이 있을까요? 주위에 힘들어하는 사람이 있는데..
•••답글
신ㅇㅈ
음 저는 진짜 본문처럼 삶의 의욕을 잃은 무기력감이 아니라 우울감이 계속 돼서(24시간 내내 속으로 자기비하를 했던..) 진짜 자기혐오의 끝장까지 달려서 창문만 보면 뛰어내리고 싶고 그랬었는데
사람마다 다른가봐요

•••답글
우마시
지금 딱 제상태ㅠ
•••답글
나도 오늘은
아 요즘 약간 그런 생각들고 무기력해지고 혼자 있고 싶은데... 우울증 생각도 해봐야겠네요...
•••답글
쿄대장  Soul tree
이렇게 살 바에 죽는게 낫지, 사라지면 좋겠다, 죽을까 그냥 이런 생각이 정말 지배적이게 되더라구요
멍하니 걷다가 차에 치였음 좋겠다 하기도 하고요
정신적으로 무기력한게 제일 큰 것 같아요

•••답글
애수  여름의시작과겨울의끝
이렇게 살아서 뭐하겠어? 란 생각을 많이 하고 그냥 생각없이 티비 틀어놓고 멍하게 티비 보면서 시간을 보내는 적도 많았고 집 밖으로 나가기도 싫고 누굴 만나기도 싫고 잠만 주구장창 자거나 뜬금없이 눈물이 막 쏟아지고 친구가 얼굴 보자해서 겨우 만나가지고 이야기를 듣는데 집중이 하나도 안 되고 사는것도 재미없고 그냥 죽을까 죽으면 편해질까 쉽게 죽을 수 있는 방법은 없을까 한참 고민하고 옥상에서 뛰어내리면 죽을까 아님 뼈만 부러질까 상상하고 웃는데 내가 웃는게 가식 같이 느껴지고 가족도 싫고 그전에 좋아하던것들도 무덤덤해지고 맛있어서 먹는게 아니라 그냥 하루하루 살기위해 무언갈 먹는데 마음이 허해서 그런가 폭식하게 되고 폭식하고 나면 졸음이 몰려와서 또 자고 사람이 미워지고 싫고 희망에 대해 기대도 안 하고 미래를 꿈꾸지도 않고 그랬던 것 같아요 아무것도 하기 싫어서 집도 안 치우다보니 집엔 쓰레기와 배달음식 시켜먹고 남은 흔적들과 잡동사니가 마구 굴러다니기도 했어요 무기력증+우울증 같이 왔을때요 근데 지금도 지킬게 있고 갚을게 있어서 괜찮은척 하는것뿐이지 전혀 괜찮아지지 않은 것 같아요
•••답글
뒤봐단디봐
문득 학교 마치고 집에 가면서 나 없이도 세상은 잘 돌아가는데 굳이 내가 이렇게 아등바등 살아야 할 이유는 뭐지? 내가 저 집단에 속한다고 행복해 질까? 나 하나 쯤은 사라져도 달라질 게 없는데...굳이 살아갈 이유를 모르겠고..나의 미래도 불투명 하고.. 지금 삶에 너무 지쳤는데 내가 사라지면 가족들은 슬퍼하겠지만 그런 것 까지 신경쓰면 정작 나는? 난 주변까지 신경 쓰기도 싫고.. 그냥 그래요 저 본문대로 삶에 대해 무기력해진것같아요
•••답글
그냥.. 길 가다가 누가 나 차로 치고 갔으면 좋겠다..? 삶에 대한 미련이 없어요 죽지 못하니까 사는거지 빨리 평안해지고 싶은 생각뿐
•••답글
치킨누들슾
죽고싶은데 아플것 같아서 못 죽겠으면 우울증은 아닌 건가요....?
•••답글
서깅
밖에서는 아무생각없다가 문득 혼자 집에 와서 혼자 누워있으면 그냥 이대로 죽는 게 더 나은 거 아닐까, 내가 죽어도 날 찾아주는 사람이 있나? 싶을 때가 있던데,,, 우울 증세인건가요,,,? 저는 모든 사람들이 다 한번씩은 생각해보는 줄 알았는데,,,?
•••답글
연둏이
ㅇㅈ 고등학교때 육교건너면서 아 여기서 뛰어내려도 괜찮겠단 생각들었어요 그때 진짜 악착같이 버텼는데 지금 생각해보면 다행이란 생각이ㅎ
•••답글
하루에도 수십번씩 죽고 싶다가, 죽는게 너무 무섭다가 반복 되니까 정말 미칠 것 같아요ㅠㅠ 약 복용중이긴한데 원인이 해결이 안되니까 정말 힘드네요ㅠ
•••답글
엔씨티127
이거 진짜 맞는 것 같아요,,,그냥 죽고싶다 이게 아니라 이렇게 죽으면 어떨까 저렇게 죽으면 어떨까 생각하고 일상생활에서도 스며들어있는 기억들뿐..
•••답글
Toystory 4 Forky
한창 저도 심했을 때는 내가 여기서 죽는 게 더 낫지 않을까 하는 생각도 하고 죽으면 이러는 거 다 끝나는데 더 낫지 않나 이런 생각도 하고 그랬는데 진짜 밥 먹다가도 오고 길 걷다가도 이랬었어요...
•••답글
달새미  사람입니다
딱히 행복하게 살고 싶지 않고 일상생활조차 못 하니까 이러면 알아서 죽겠다 이런 생각이 들더라구요 어떤걸 해도 죽는게 더 낫겠다라는 생각이 들고요
•••답글
독사
정말 죽고 싶다 죽어야겠다 이런 감정보다 어느 날 갑자기 눈 감고 자다 죽는다고 해도 미련 한 톨 안 남을 것 같다라는 생각이 자주 들더라고요 참 신기한 게 몸이 아플 때는 간절히 살고 싶다는 생각이 들었는데 정신이 아프니까 죽어도 상관없겠지 싶었어요
•••답글
워 너 블
우울증 왔을 때 그 전까진 그냥 스트레스 많이 받고 피곤한가보다 정도로 생각했었어요. 그러다가 어느날 학교에서 자습하다가 머리가 살짝 어지러웠는데, 그냥 우리가 평범하게 "점심 때 김치찌개 먹고 싶다." 이런 생각이 들듯이 "머리 아프니까 조퇴하고 집 가서 손목을 그어야지." 이런 생각이 아무렇지도 않게 스치더라고요. 그 때 아 이건 아니다 나 무섭다 싶어서 부모님께 말씀드렸고 지금은 건강한 대학생이 되었어요 저도 겪었고 많은 분들이 겪으시지만 모두 행복하셨으면 좋겠습니다
•••답글
빛을 권하다
지인의 말을 들어보니까 한 번 죽어볼까? 이랬다는데..ㅠㅠㅠ 위험하구 무섭네요....
•••답글
행복한꿀돼지
항상 우울감에 모든게 잠식당하는기분이예요
갑자기 가슴이 두근거리고 나쁜일이 일어날거같고
혼자있으면 너무 우울해서 툭 치면 그냥 눈물나올거같고 근데 용기가없어서 상담을 못받겠어요...

•••답글
진짜곤란하다
진짜 맞는 말... 너무 힘들 땐 왜 태어났을까 세상에 필요도 없는 존재니까 죽어야 되지 않을까 주변 사람들한테 민폐만 끼치지 않을까 이런 생각이 드는데 진짜 무기력하고 허해진 뒤부턴 천장에 조명 같은 거 보고 죽으면 다 끝이겠지 죽으면 아무 생각도 못 하게 되겠지 이 생각으로 좀 변질됐던 것 같아요
•••답글
몽타메  
저는 그런것보다 그냥 충동적으로 죽고싶었는데 너무 고통스러워서
•••답글
J.GROUND  ♡이세상아이돌워더♡
맞아맞아요
•••답글
kukkkk
저런 생각 정말 자주하고 무기력함이 오래 지속되는데 이것도 우울증인가요...
대학 등록금 비용은 비용대로 날리고 걍 ㄹㅇ 돈벌레마냥..
이루는것 하나 없이 질질끌려다니고 ㅠㅠ
미래 궁금하지 않고 그냥 사라져도 괜찮겠다 싶은거 ㅇㅈ

•••답글
별이야,너는
맞는거 같아요 저같은 경우는 우울증이 정말 심한데,,, 그냥 이대로 죽어도 괜찮겠다 더 살아서 뭐하나 그냥 죽어버리는게 낫겠다 이런 생각이 자주 들더 라고요,, 전엔 죽고싶지만 가족을 위해서 참자 이랬다면 며칠전에는 갑자기 차도에서 달리는 차들을 보다가 저기에 뛰어들어도 괜찮겠다 라는 생각이 들어서 놀랐어요,, 바로 옆에 가족이 있었는데도 말이에요 다행히 그냥 꾹 참고 집으로 돌아왔지만 지금도 계속 아 이렇게 죽으면 어떨까 저렇게 죽으면 어떨까하는 생각이 들어요 고쳐야한다는걸 이론상으론 아는데 굳이 고쳐야하나 싶어요 삶에 미련이 없어요 매일이 무기력하고 내일이 없었으면 좋겠어요
•••답글
김재환 .  사랑을 알게 해준 너라서
정말 우울할 때 버스 타고 가면서 건물 옥상만 쳐다보고 있었던 적이 있어요 아 저기 옥상은 낮네 못 죽겠지 아 저기라면 죽을 수 있겠다 기숙사 옥상은 너무 민폐일텐데 한강 다리도 민폐고 사람들 눈에 안 띄는 곳은 없을까 죽을 때도 소리소문없이 없어지고 싶다 근데 어차피 사람들은 내가 죽어도 별로 신경도 안 쓰겠지 이런 생각들 하면서요 노래도 정말... 우울하다 못해 극단적 선택하는 노래들 듣기도 했고요 그래서 상담 신청해서 내일 상담 받으러 가요 요즘 자주 물건도 잃어버리고... 잠도 많아지고 그렇거든요
•••답글
꽃인간
언제 죽어도 상관없단 마음으로 거의 평생을 살았었는데...오히려 잘 살고싶어진 지금이 더 무섭다.
•••답글
CHOIMINGI  최강미모최렌
아 저게 우울증이에요...? 저 상태인지 꽤 됐는데 우울증인 줄은 몰랐네 그랬구나
•••답글
저는 죽어도 상관없겠다 라는 감정보다 내일이 오는게 너무 무섭고 두렵고 어떻게 살아가지 내일은 어떻게 버티지 모레는 또 어떻게 버티지 이대로 80년은 더 살아야 되는데 80년을 이대로 어떻게 버티지 이런 생각때문에 정말 매일 밤이 힘들더라구요
•••답글
으캬컁컁
첨엔 죽고싶다 이렇게 힘들빠에에 그냥 끝내자 이런느낌이였다면 이게길어지고 점점 시간이지날수록 그 죽고싶다 이런 분노보다는 이렇게 사는게 뭘까 굳이 이렇게까지 살아야하나 이렇게 진행되는거같아요 내경운
•••답글
겸도이KD  ♥️석솔날천일실화냐♥️
와 진짜 생각해보니 맞네요 전에는 아 죽고 싶다... 이게 그냥 죽을 만큼 힘들다 이거였는데 요새는 그냥 죽어도 될 거 같은데 죽어도 나쁘지 않겠다 이런 생각으로 살아요 출근 하다가도 아 그냥 뛰어내려볼까 그냥 죽을까 무심하게 이런 생각 들고...
•••답글
나도동물이야
저 우울증 아닌데 맨날 죽어도 괜찮겠단 생각 하는데... 근데 진짜 살고 싶은 사람이 있어요?? 걍 다들 이렇게 사는 거 아닌가
•••답글
222 저도 그런생각 자주함 무교인데 만약 신이 내 존재가 아예 태어나지 않은 거로 해줄까라고 묻는다면 고민없이 예스할거임 적당히 무기력하게 열심히 인생 살아감....
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바지락이어폰  바지락이 아니라 칼국수라고?
제가 병원도 다녀 보고 심리 상담 센터도 다녀봤는데 다 효과가 없으면 어떻게 해야 하나요? 병원도 약도 수면제는 잘 들었지만 항우울제는 큰 효과를 못 느꼈고, 무엇보다 과거의 안 좋은 기억 때문에 힘들어하고 우울해하는 거라 그 기억을 떠올리는 순간 자연스럽게 기분이 안 좋아지는 것 같아요. 의사 선생님을 만나러 가는 것도 어쨌거나 만나러 가면 뭐든 얘기를 해야 한다는 압박감에 가기 싫어지고요. 심리 상담 센터도 다녀 봤는데 너무 좋은 분이셨지만, 아무리 좋은 사람이라도 제 얘기를 이해 못 해 줄 거라는 생각에 사로잡히니까 그 누구한테도 얘기하고 싶지 않아요. 참고로 당연하지만 친구들한테도 의존하고 싶지 않고요. 가족은 없고... 이럴 때는 어떻게 이겨내야 하나요.
•••답글
저도 아무에게도 말 못 하다가, 너무 미칠 것 같았는데, 혼자 자문자답으로 글을 쓰고 많이 도움이 되었어요. 워드키고 그냥 하고싶은말 내 생각 그런거 막 주저리적고, 타인의 입장이되서 그말에 대답을 해주는거예요. 예를들어 ~~가 너무 힘들었다. 라고 쓰고 대답으로 "아..그랬구나 그럴수도 있지. 그럼~는 어땠어?" 이런식으로 몇페이지 쓰고나면 한결 상황이 다르게 보이더라구요.. 이게 정답은 아니겠지만 혹시나 해서 남깁니다..!
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아보카도 인형  아임프롬다이소
저도 이렇게 해서 이겨내고 있어요..자문자답이나 일기 아니면 시를 쓰거나 해서 벗어나려고 노력중입니다...
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저도 그러다가 운동을 시작했는데 도움이 조금 된 것같아서 댓글남겨봅니다.. 요가 등 심리를 안정시키는 운동이나 아니면 아무생각 안들게 강한 운동 복싱 등 시작해보면 어떠실까해요...!! 같이 우울증 이겨내요 화이팅!!
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전 제가 실패한 인생 같았어요.
남들은 한참 이쁠 나이에 병든것 같은기분
그리고 정말로 그 기분이 현실로 다가올때의 느낌
끔찍한 생각을 아무렇지않게하는것
그게 너무 자신이 불쌍하고 힘들었습니다

•••답글
결핍  네가 없는 꿈을 꾼 적이 없다
맞아요, 그냥 배고프면 '아, 배고프다' 이러듯이 별 무거움 없이 '아, 죽고 싶다'라는 말이 나와요
미칠 듯이 우울하고 힘들다기보다는 말 그대로 삶 자체에 미련이 없는 느낌
게임 로그아웃 하는 것처럼 그냥 이 삶을 끄고 쉬고 싶어요

그리고 사실 왜 죽는 게 나쁜 건지도 모르겠어요
내가 태어나고 싶어서 태어난 게 아닌데, 언제 죽을지는 내가 결정하면 안 되나..

•••답글
클라스부터다른헤라클라스  예지앞사 || 서서천
맞아요 그냥 우울하다랑 우울증 초기랑은 완전히 다른거같더라고요. 저는 아 이럴바엔 더이상 뭐하러 살지? 난 뭘 위해 살고 살아왔지? 그냥 지금 죽어도 괜찮을거같은데 라는 생각이 들면서 진짜 인생 살면서 처음 느껴본 감정들.. 그때 조금 위험했던거같아요 저 스스로
•••답글
사랑홉다  밤이 깊을수록 더 빛나는 별빛
우울증이 너무 심해서 죽는 것조차 의욕 없는 경우 치료도 조심스럽다던데 조금 호전된다 싶으면 자살할 확률이 높아진다고..ㅠ
•••답글
이 정신  별이 쏟아지는 너
죽으면 지금보다 낫겠지라는 생각 너무 많이합니다
특히 오랫동안 폰 안보고 다시 보는데 연락이 하나도 안와있을때? ....

•••답글
이 정신  별이 쏟아지는 너
내가 죽어도 아무렇지 않겠군 이생각도 들면서
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내앞의 길
진짜 공감., 버튼 누르면 세상에서 사라질 수 있다면 좋겠다고 생각했었어요.. 여러분 병원 가세요.. 약 3달 먹으니까 저런 생각 싹 사라짐..
•••답글
BTS_민송월
전 우울증인지는 모르겠는데 아직까지 그냥 죽는게 두렵지 않고 본문대로 굳이 미래가 궁금하지도 않고 의욕이 없어요 그냥 지금 딱 죽어도 후회없는
•••답글
부쨩  승관아앙아아아아아악
고삼때 진짜 심했는데 .. 그렇게 열심히 살지도 않았는데 매일 일기장에 자살 염불 2일째, 6일째에 상욕만 적어두고 혼자 교실에서 밥도 안먹고 공사하려고 둔 돌로 머리도 때려보고 매일 벽에다가 머리 쾅쾅 박고 .. 지금 돌이켜보면 왜 그렇게 힘들어했지 싶기도 해요
•••답글
부쨩  승관아앙아아아아아악
지금은 과하게 무기력해요. 죽음이 가깝다는 걸 너무 일찍 알아버려서 이렇게 살다가 죽으면 너무 허망한 존재가 되어버리는데 살면서 지은 죄가 많은지라 죄책감이 크고 내가 이렇게 살아 있어도 되나 싶고 .. 요즘은 지나가는 중년, 노인만 보면 눈물이 나더라구요
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나는 자해를 이해하게됐을때 우울증인걸 확신했다
•••답글
이거 정말 저는 그동안 자해를 단순히 죽고싶어서 손목을 긋는줄알았는데 우울증이 있고나서 비로소 이해했어요 어딘가 답답하고 폭발시키고싶고 근질근질하고 살아있음을 그걸로나마 느끼고싶더라구요
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쩡꾸  우리쩡꾸 에뿌다ㅠㅜ
그냥 가만히 앉아있다가 아 죽고싶다.. 하고 생각이 스쳐 지나갈때도 있고 자려고 누워있다가 오늘 하루 별일 없었는데 울컥해서 혼자 엉엉 울기도 하고 드라마 슬픈장면을 빌미로 안에 있던 감정 다 쏟아내서 울기도 하고 되게 아무생각 없었고 힘들다는 생각도 안들었고 눈물날 일도 없었는데 친구가 힘든일 없어? 라고 한 한마디에 눈물은 주룩주륵 나는데 뭐가 그렇게 힘드냐는 말에 모르겠다는 말만 반복하고.. 그냥 진짜 삶이 무기력하고 이렇게 살아서 뭐하지? 내가 뭘 할 수나 있나? 굳이 이렇게 살아야되나? 라고 항상 되뇌이지만 겉으로는 티를 못내고 있네요..나때문에 힘들어할 주변 사람들 때문에
•••답글
이은상 (X1)
와 맞아요 제가 지금 그러거든요
•••답글
엑소귀여워더  다시 태어나도 다시 만나자👉
진짜 나의 내일이 궁금하지않았었어요 지금은 좀 덜하지만요
•••답글
닷126
원래 우울증이 있다가 지금은 나아졌는 줄 알았는데 공황장애가 생겨서 병원 다시 갔더니 글에 있는 감정을 무가치감이라고 하는데 그것도 우울감이라고 하더라구요. 결론은 우울증이 고쳐진 적이 없었다는 거 ㅎ
•••답글
한창 우울증있을때 앞으로 살아내지 못할것같았어요 나아져도 언젠가 다시 이상태로 다시 돌아갈까 두렵더라구요. 그리고 나중에 어떻게 죽을지 계속 상상하게되고 나쁜생각만 하게돼요 엄마가 긍정적으로 생각해라 밖에 나가서 햇볕을 쐬라 이런말을 정말많이 하셨는데 그렇게 못하는내가 너무 화가났구요 정말 그냥 산송장처럼 하루하루를 보냈어요
•••답글
와 저 진짜 딱 그 생각했거든요 아 그냥 이번 생은 왠지 망한거 같으니까 그냥 차라리 새로 태어나서 새로 시작하는게 낫지 않을까... 하는 생각... 그래서 그때 차에 치일 뻔 했는데도 아 그냥 치였으면 어땠을까 그게 더 낫지 않았을까 생각나고 그랬어요.. 지금은 의식적으로라도 고치려고해서 벗어났구요...
•••답글
겹벚꽃
그래서 우울증이 심한 사람들이 가장 힘들 때 죽는 게 아니라 어느 정도 힘이 생겼을 때... 극단적인 시도를 한다더라고요 공감해요
•••답글
머식이
내일도 미래도 궁금하지않아요 죽어도 미련없어요
•••답글
Ooh ah
진심으로 삶이 무기력해져요 지금처럼
•••답글
으갸
우울증이었는지는 모르겠지만 우울감이 심했을 땐 아침이 오는 게 그렇게 싫었어요 독서실에 가면 가만히 앉아만 있고 핸드폰을 만지다가 갑자기 울거나 담요를 말아서 목을 조르거나.. 입맛이 없어서 끼니를 거르고 1인실 구석에 처박혀 있었어요 샤워하다가도 샤워기를 목에 감아서 정신이 아득해질 때까지 조르고 있고 그땐 그냥 선으로 된 거, 아님 선으로 만들 수 있는 거라면 전부 목에 감았던 기억이 납니당 제가 들이쉬고 내쉬는 숨이 아까워서 목을 졸랐던 것 같아요 손목도 그었지만 주변에 들킬까봐 보통은 주먹으로 얼굴을 때렸어요 너무 역겨웠던 건 별로 우울하지도 않으면서 우울한 척 하는 것 같아서 스스로를 찢어버리고 싶었던 거... 막 죽고싶다 라는 감정보단 그냥 멈춰버리고 싶은? 앞이 보이지 않는 기분이었어요 평생 거기 갇혀서 나올 수 없을 것 같고... 지금은 괜찮아졌지만
•••답글
지금은 극복하셨다니 정말 다행이에요ㅠㅠ 글 읽으며 많이 안타까웠어요. 앞으론 행복한일만 가득하세요!
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X1(엑스원) 이은상  ٩(ˊᗜˋ*)?
정말 다행입니다 이겨내셔서!! 극복해내시고 지금 잘 살아가고 있어주셔서 너무 감사해요!! 앞으로 분명 행복한 일들만 가득하길!!!
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으악 제가 뭐라고 이렇게 좋은 말을 달아주시다니ㅠㅜㅜㅜㅜ감사합니다 두 분도 꼭 행복한 일만 가득하시길 바라요😭😊
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내남틴제후니  제남친이제훈입니다ㅎ
독서실이면 입시를 준비하던 때인가요? 지금은 회복하셔서 정말 다행이네요.....
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대입 준비를 하기 전이었어요! 그냥 나름 공부하려고 독서실을 다녔었습니당 결국 못했지만😂
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공들이
저는 약간 손목에 칼그어도 안아플거 같은데 이생각까지 했었어요 ...
•••답글
살아있음을 느끼려고 그러는거 같더라고요 .. 네이버에 그런 증후군 비슷하게 검색해봤던 기억이 나요
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헉 저 이랬던적 있는데 증후군 같은 거였군요
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리스트컷증후군 이래요 ! 그때 썼던 일기를 보니까 눈물나네요 ㅠㅠ
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은방울
언제부터인지 기억은 안 나는데 그냥 죽고 싶다 이 말이 습관이 되어 버린 느낌? 하고 싶은 일도, 꿈도 있는데 지금 죽어도 미련 없겠다 이 생각이 지배적이에요 뭐 그걸 위해 모든 걸 다 포기해야 해서 막막한 기분에 그런지 몰라도 꿈 생기기 이전에도 이후에도 늘 그런 마음이었어요 진짜 그냥 어느 날 갑자기 죽었으면. 이대로 사라졌으면. 부정적 생각이 지배적이게 된 건... 음, 중학교 때 우울증 이후부터인 것 같긴 하네요 지금도 우울증은 아니어도 우울감, 부정적 생각은 몸에 배었나 봐요
•••답글
윤루트  김블루 커여워💙
너무 심해져서 결국 약 먹는 중인데 막 엄청 좋아쟜다기 보다는 그냥 일상생활이 가능해요
•••답글
ㅁㅑ
그냥 모든 순간내내 죽음을 안고있는 느낌
•••답글
탬탬타임  넌나의샤이니덕후
다들 아프지않았으면 해요
•••답글
정쿠기  합격
저는 아래처럼 생각은 하는데 남겨질 가족때문에 미안하고 아프겠지 이러는데 이건 우울증일까요
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삭제된 댓글
(2019/11/21 20:36:30에 규칙 위반으로 삭제된 댓글입니다)
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Love poem  나의 천사
뭣하러 거짓말을 하겠어요 그리고 우울증 정말 흔해요 필로님 주변에 그런 사람들 없어서 이해를 못하시는 것 같은데 행복해보이는 사람도 우울증인 경우도 있답니다 다들 꾸역꾸역 살다가 우울에서 벗어나서 사는 사람과 그대로 죽어버리는 사람들이 있는거죠 위에 댓글 다신 분들 글을 읽어보면 지금은 괜찮다고 하시는 분 현재가 그렇다는 분 다양하잖아요 그리고 정상인 사회는 다 행복하고 건강한 삶을 사는게 아닙니다
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이뿡빵  하얀 뽀송이
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
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삭제한 댓글에게
이런 글에 댓글다는 분들이 우울증을 겪거나 겪었던 분들이 많아서 더 그래보일 수도 있어요
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진짜면이 아니라 진짜겠죠 100% 진짜일리는 없지만이 아니라 100% 진짜겠죠,,, 뭘 어떻게 어디부터 아시구 다른 사람 우울감을 진짜냐 아니냐 판단하시는가요,,,
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
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그거든 저거든요 ㅎㅎㅎ
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야김혜나에게
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
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삭제한 댓글에게
우울함에 상대적인게 어디있나요... 병으로 진단받지않고 우울증이라고 말씀하시는분들은 본인이 본인스스로 우울증이라고 생각할만큼 우울했고 위험한 상황도 있었으니까 우울증이다 라고 말씀하시는것같아요 저도 그랬고... 사람마다 견딜수있는 무게가 다른데 그사람이 우울하다는거엔 본인 말고는 직접 이해하고 그사람 입장에서 판단할수없을것같기도 하구요 게다가 진단된 우울증은 병원에서만 확인이 가능할텐데 안타깝지만 아직까지 정신병원에대해 부정적으로 생각하는사람들도 꽤 많기도하고 어떤이유로 병원에 갈 수 없는 상황일수도 있는데 병원에서 진단받은 우울증만이 아니라 우울증을 앓고있는분들은 상당히 많다는거 알아주셨으면 좋겠네요
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지난주 차이나는 클라스에서 봤는데요. 매년 80만명 이상이 자살을 하고 한국은 매년 만오천명 정도가 자살 한다고 하네요. 또 우울증에 걸리는 사람비율이 20%가 넘는다고 하네요. 특히 산후 우울증은 98%가 넘게 겪는다고 하니 생각보다 흔한 질병이예요.
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차카야
맞아요..저도 저랬어요 그게 참 힘들더라구요 이후의 날들이 궁금하지도 기대되지도 않는다는 게...
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Real Me.
진짜 미래가 그려지지도 기대되지도 않는다는 말이 너무너무 공감.. 그냥 아무도 날 기억하지 않았으면 좋겠고 사라지고싶은 심정
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눈눈ㄴ
저 저런데 상담받아봐야 할까요...?
•••답글
보라돌이뚜비두밥  💜
안 아프게 죽을 수 있으면 당장 죽어도 별 상관 없을 것 같긴 해요
•••답글
76BY
저는 뭔가 제가 죽는 상상? 저희 집이 높은 층에 있는데 제가 떨어지는 상상을 했던 것 같아요 하지만 절대 죽을 생각은 없었고요... 지금은 괜찮지만 그 당시에 너무 힘들어서
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클로닝  안녕, 내일 봐요!
와 ㄷ똑같다... 어렸을 때부터 그 감정이 디폴트였어서 대수롭지 않게 생각했어요 근데 대학 와서 좋은 사람들 많이 만나면서 바뀜..
•••답글
교목
여차하면 죽지 뭐 이런 생각이 쉽게 나더라구요 지금은 깨끗하게 치료돼서 긍정왕됐는데 그때는 왜 그랬는지... 지금 생각하면 섬뜩한 말이었네요
•••답글
딸기마카룽  Shinin
늘 위험한거같아..
•••답글
설리녀  ♥남친1♥♥남친2♥
전 그냥... 초반엔 아 오늘 진짜 우울하다... 이런 식으로 내가 우울하다는 걸 인지할 수 있는 상태였는데 매일이 우울하니까 나중엔 내가 지금 우울한 건지 분간도 안 되더라구요 일상적인 기분에 우울함이 파고들면 우울함의 존재를 알 수가 있는데 이제 일상적 기분 자체가 우울이 되어버리니까...
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드링킹카카오재생산  왜그래..맛있었잖아
굳이 내가 인생을 살아야하나.. 이 답도 없는 인생 앞으로 나아지긴커녕 더 힘들기만 할 것 같은데 굳이 살아야하나? 희망도 목표도 재미도 없고... 오히려 내가 살고있는 지금이 지옥인게 아닐까 라는 생각도 했었고요.. 죽어야 할 이유는 있지만 살아야 할 이유는 없더라구요
•••답글
영원히준바  만년을 널 찾아 헤맸어
저는 밤이나, 자기 전이나 갑자기 죽는게 너무 두렵고 계속 "죽고 난 다음엔 난 전원이 꺼지듯이 생각조차 안하고 가족 친구들도 못만나겠지"
이런 생각만 계속 하면서 잠을 늦게 드는데 너무 무섭네요... 우울증은 아니지만..

•••답글
이거는 불안감인 것 같아요 우울증은 전에 있던 일 때문에 힘들어하는 거라고 들었고 불안감은 앞으로 있을 수 있는 일이 걱정되는 거라서 저도 이 생각하면 너무 무서워요ㅠㅠ
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페키니즈
넘힘들다
•••답글
노란유자
잠에 들면서 이대로 영원히 눈 감고 일어나지 않길 바랐어요
•••답글
소미_고먐미  고먐미먐먐
죽고싶다 보다는 잠 자면서 내가 원하는 꿈만 꾸다가 살길 바랬어요 .. 아무것도 하기싫다가 아니라 아무것도 하고싶지않다 지금도 그래요
•••답글
꽃이 죽어가는 것도 모른 채  하늘연달 스물아흐레
뭐 죽고 싶다 이런 감정 들지도 않음 생각할 힘이 없어요 그냥 무기력하고 아무 생각도 없고 하고 싶은 것도 없고 살고 싶은 마음도 죽고 싶은 마음도 없고 그냥... 그냥 뭐 허무하고 그렇죠
•••답글
내규현  9슈주9집컴백
아파트옥상만 보면 저기서 떨어져도 아무도 관심없겠다 아프지도 않을거같은데를 매일생각했었는데.....
•••답글
레몬비글
원래 약간의 우울감으로 살긴했었지만 지금 되돌아봤을때 몇달전 제모습보면 우울증은 우울감이랑 확실히 다르더라구요 당장 숨쉬면서 앉아있는 존재의 필요성을 못느끼니까 미래의 기대도 없고 음식먹는 이유도 못느껴서 하루에 한끼먹고 그랬어요.. 잠 안올때는 한없이 안오다가 잠이 들었을땐 안깨고 계속 잠들고 싶은 마음도 들었고요 이런 상태가 1달 넘어가니까 스스로 무서워지고 이대로 가다가 더 심각해지겠다는 생각이 들어서 작은 목표들을 세우면서 조금씩 이겨내려고 하고 있어요
•••답글
억지로 하루에 두끼는 먹을려고 하고 있고 사람들 많이 만나서 이야기 나누려고 하고 있어요 최대한 혼자있는 시간을 많이 안가질려고 해요 혼자있으면 점점 더 안좋은 생각만 하더라구요..
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리아망고
힘든 학창시절을 보내지도, 입시에 실패하지도 않았고 대인관계 무난 가족관계 무난 취업은 아직이지만 매우 평범한 삶인데도 왜 이렇게 삶에 미련이 없는지 모르겠어요 무기력이 세상에서 제일 무서워
•••답글
김태
저는 제가 올해 초에 우울증 걸리고 나서야 알았어요 제가 스스로를 철저하게 외롭게 하고 힘들게 했더라고요 누구에게도 정말 믿고 의지하는 제 가족에게조차 초등학교 저학년 때부터 지속됐던 따돌림, 폭력 그리고 중학교 가서도 초등학교 아이들 그대로 만나서 비슷했어요 그래서 고등학교 가서야 친구들하고 노는 법을 익히고 친구들하고 떡볶이도 처음 사 먹었어요 대학 가고 나서도 행복하지 않았는데 처음 입사한 회사에서도 상사한테 목 졸리고 성추행도 당했는데 퇴사 강요 당해서 그냥 하게 나왔거든요 평생 혼자 참고 살아와서 그 당시에도 제가 괜찮을 줄 알았어요 근데 아니었던지 처음으로 인생에서 일탈이란 걸 해봤어요ㅋㅋ 제 의지는 아니었지만 술 죽기 직전까지 마시고 응급실 가고 가족들한테 나 좀 제발 죽으면 안 되냐고 애원했었던 게 아직도 기억나요 지금은 그 정도까지는 아니지만 이렇게 자기감정이나 상처에 무딘 분들 위험하니 본인이 생각하기에 남들에게 의미 없는 이야기라고 생각할지라도 사소한 이야기라도 계속 이어나가면서 본인을 가두지 않고, 외롭지 않게 하는 게 정말 중요한 거 같아요 전 제가 우울증인 거 알던 주변 사람한테 제 얘기 하면서 많이 나아졌거든요
•••답글
아기 오구  는 오늘도 뽀짝해
저는 걸렸을 때 무기력증 같은 것도 와서 그냥 계속 자고 싶다 안 일어나고 싶다 이런 생각했어요 일상생활 불가능
•••답글
김민석어린이  는 유치원에갑니다!
저는 좀 다른 느낌을 받았는데.. 제각각인것 같아요
죽음이란 키포인트는 비슷하지만ㅎ
현실세계가 행복해도 우울증이 올때가 있는데 그런때는 음 현실세계가 이질적이라고 해아하나
그럴때마다 떠오르는 문구가 "여긴 어디 나는 누구" 딱 이거.. 내가 이렇게 행복할수가 없을텐데? 행복한 얼굴을 하고 있는 '나'라는 존재는 도대체 누구지? 하는 느낌..? 자아분열인가 싶고.
그경우 외에도 오래살 자신이 없는 기분이 들때가 있어요. 톱니바퀴가 돌아가 이대로 살아간다면 앞으로 N년후의 상황을 감당하지 못할것같은 기분.
특별하게 무슨일이 있는게 아니라 내 이감정을 그때까지 가져간다면 그 지옥같은 삶을 살고 싶지 않다는 기분에 휩싸일때가 종종 있어요.
또 어떤때는 우울증 겪는 시기에 무기력증을 같이 겪을땐 진짜 아무것도 하기싫어서 숨쉬는것도 멈춰버리고 싶은 느낌. 삶이 무료하고 지루한데 일반적인 사람들은 뭐 재미난거 해볼까? 하고 생각하는 타이밍일때 이렇게 무료하고 지루한 일상이 계속될것같은 기분을 감당할 수 없어서 끝내고 싶은 생각이 들고..
사실은 우울증 겪을땐 정상적인 사고를 하기 힘드니 이해될만한 이유도 아니고, 이유같지 않은 이유로 죽어야겠다는 감정에 휩싸이는 것 같아요.
논리적으로 설명하기 어려워요

•••답글
얄룽  YG 아역배우뀨쮸쀼
저도 이런걸 겪었고. 병원도 가고 그랬는데 지금은 많이 나아졌네요 여기 있는 모든 사람들이 제발 행복해졌음 좋겠어요
•••답글
Rapel  Vancouver titans
작년에 크게 우울증 겪고 지금은 그나마 괜찮아졌지만 늘 어떤 우연이나 사고에 의해서 죽을 수 있다면 그렇게 되길 바랐던 것 같아요 최근까지도... 다들 안녕히 주무세요 좋은 하루 보내고
•••답글
HONGYI_TONY
요즘 거의 매일드는 생각
•••답글
예전에 엄청 힘들었을때 : 아 난 왜 살지 가족에 민폐만 되는데 왜? (진짜 죽으려했음)
요즘 : 죽어도 나쁘지 않을거같은데... (사는게 너무 무기력)

그냥 요즘은 세상이 ‘이 세상에 넌 필요없으니까 죽어도 돼’라고 하는거같아요

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BTS_뷔
저 정도 우울은 누구나 겪는다고 생각했는데 주변에 저런 생각을 가지고 살아가는 사람이 없ㄷ다는 걸 알았을 때가 정말 충격.. 시간 지나고 보니 내가 우울증 증세였다는 걸 뒤늦게 알게 됐고...
•••답글
저랑 똑같네요 다들 힘들겠지 했어요
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낑깡맛망개
내일이 오는게 무섭고 아침에 눈 뜨면 또 하루가 시작되구나 미래가 궁금하지 않고 이대로 사느니 죽는 고통이 차라리 나을 거 같고 평소엔 그래도 가족 때문에 참고 산다는 감정이었으면 우울이 극도로 심해지니 내가 힘든데 다 무슨소용이야 주위를 둘러볼 여력이 없더라구요 그 무엇에도 집중을 할 수 없고 의욕이 없었어요 창문 열어두고 아래보면서 울고 가만히 있다가도 눈물나고 죽고싶은데 죽을 힘조차 없어서 누가 죽여줬으면 하고.. 평소에 행복을 느끼던 곳에서 조차 즐거운 감정 하나 느끼지 못하니 우울했어요 좀 극복한 뒤 웃고있는 절 인식하고 깜짝 놀랐어요 모두들 잘 이겨내길 바라요
•••답글
공감되네요 ㅎㅎ 저도 딱 저런 느낌이었는데.. 그냥 문득 내가 왜 살더라? 싶고 지금 내 미래에 과연 뭐가 남아있을까? 내가 지금 목표로하는 이걸 이룬들 과연 뭐가 달라질까 행복할까 이런 생각.. 근데 요즘은 진짜 목표하던 시험이 다가오는 중이라 몰라 그냥 최선을 다하자 이생각만 하려고 합니다.. ㅠ 전 준비하는 공부 때문에 아무런 연고도 없고 아는 사람 한명 없는 타지에서 생활했어서 외로움이 너무 커서 온 우울증 같아요 내년엔 원래의 저로 돌아가 폭풍인싸가 되어 행복해지려 합니다 모두들 행복해집시다
•••답글
복숭아.
저도 그런 생각 들긴하더라구요
어짜피 내일도 똑같을텐데 뭐 이러면서 감정없이 생활했음.

•••답글
정말 뭘해도 안 즐겁고 또 똑같겠지. 하며 우울한 감정도 안들더라구요
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크리스피롤  맛있어요
대충 한달 전에 자살시도 실패했는데 몇 년을 약 먹어도 갑자기 이 충동이 밀려올 수가 있구나 싶어요 무서운 병이에요
•••답글
우장훈  대한민국 검사입니다
저는늘그런감정인데요..우울증인가....늘삶에미련없고 언제죽어도상관없고...딱히 무섭지도않아요
•••답글
NU'EST_LOΛE
근데 저 글도 오류가 있을 수 있는게 우울증인 사람들도 저 미련때문에 다시 생각 고다가 한순간에 죽고싶다 라는 생각이 깊어지기도 합니다.. 저 글 쓴 분의 글을 보고 '아 ... 난 우울증인 척이었던건가'하면서 다시 자괴감에 빠지는 경우도 있어서 말씀드립니다...저 글 모든게 잘못됐다는 것은 아녜요
사람마다 우울증에서 나타내는 증상은 각기 다르니 우울의 정도를 비교마시고 우울하다 싶을 땐 주변인이나 전문 상담을 받아보시길 바랍니다

•••답글
아낌쪄  내새끼들최고야
그냥 우울증도 우울증이지만 무력해지는 일이 제일 무서운 것 같아요 더 이상 내일이 기대되지 않는 거...
•••답글
김종현입니다  빛이나
청량한
그냥 방 불 끄듯이 아무렇지 않게 팍 끄고 싶었어요
•••답글
하말랭  하현상 호피폴라
이렇게 사느니 죽는 게 낫겠다 매일 밤마다 울면서 했던 말이에요 그렇게 간절했던 꿈도 사라지고 모든 게 무의미하게 느껴졌었어요 눈 감으면 사라졌으면 좋겠다 모두에게 잊혀지고 그냥 잠만 자고 싶다 그 생각만 가득했어요
•••답글
이제훈(36)
주변에 우울증인 사람이있는데 어떻게해야되나요?
조언구할곳이없어서요😢😢 알려주세요

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그냥 해결책 제시같은 말하는것보다는 잘들어주고 공감해주고 친하시다면 같이웃어주고 하는게 도움이되더라고요..ㅠ
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험티덤티
저도 병원다니는데 나으려고 병원다니는게 아니라 제 플랜을 이루려고 병원다녀요. 약 꼬박꼬박 먹고 일 열심히 할 수 있게 되어서 부모님께 키워준 값은 좀 더 하고 몇년 후에 죽으려고요. 죽음에 대한 공포는 없어요. 본문처럼 생각해서 예비로 시도해보니까 가능하다는 걸 알았어요. 이제 돈값고 세상 뜨는게 제 인생 목표입니다. 요새 제일 의욕 넘쳐요. 빨리 돈벌고 세상 떠야지.
•••답글
AKB48♥  덕질휴식중
병원 다니기 전 제 생각이 죽고싶다-죽어도 되나? 나 죽어도 되나요?-죽는데 허락이 필요없구나 지금 죽기 좋겠네 순으로 바뀌었었어요 우울감 진짜 무섭고 죽음이 단순하게 느껴져서 무서움
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1306130613  Persona
저도 예전에 그랬었는데 우울증인지도 모르고 뾰족한 물건 보면 손목에 찔러보고 그랬어요 밤에 불안해서 잠을 못자도 이유를 몰랐었는데 지나고나서 생각해보니 그게 우울증이더라구요
•••답글
인생이 타이쿤 같아요 모바일 게임이요 다른 사람처럼 목표 같은걸 정해놓지 않아서 그런지 내가 돈을 벌어서 뭐하지? 나는 행복해질 수있을까? 행복이 뭐지? 하면서 행복의 의미에 집착하면서 더 불행해지기 시작했어요 우울하고 무기력해지고 약을 복용하고 있긴 한데 여전히 인생 왜 사나 이 생각만 하게돼요 최근엔 재산 일부를 처분하고 유서를 썼어요 미련없이 가고 싶을때 바로 갈수있게.
•••답글
냠냠오리
맞아요 삶이 무의미해져요
•••답글
제가 공시 준비했을 때 뭐 해보고싶은 것 다해보고 이제 더 살아도 기대감도 없는데 죽어도 나쁘지 않겠다 했거든요 저는 그때 제 우울증이 나아진 건 줄 알았어요
•••답글
핑크공주  이야~ 정말 재밌다아~! 힠힠
아, 똑같은 생각... 우울증은 맞네... 댓글처럼 죽어도 상관없다라고 생각하면서 시도하는 것조차 피곤...
•••답글
1013kg  박지민짱짱싸랑해
전 고3때 이랬었어요.. 지금은 그때보단 괜찮지만 죽어도 괜찮을것같다 라는 생각은 변함없네여 이게 우울증이라고는 생각해본적 한번도 없었는뎁 진짠가요 ???
•••답글
offset
미련이 없고 그다음이 궁금하지도 않고 크게 달라질 것 같지도 않고
•••답글
쪼꼬초코
내 자신이 일부러 우울증인 척 하는 것 같아서 짜증나는 거 진짜예요...일부러 더 우울한 척 해서 난 우울하다고 만드는 느낌이라 그런 제가 못나보이고...다들 이정도 고비보다 더 힘들수도 있는데 나만 별거 아닌 일에 힘들어하는 것 같고ㅜㅠ
•••답글
킴뷔
아휴 살기 힘들다~
•••답글
loseeeee  Winnnnn
너무 오랫동안 그런 생각을 해서 그런가 지금은 뭐..... 진짜 무기력하다는 말이 맞네요
•••답글
동농
우울증인지 아닌진 모르겠지만 가끔 이런 생각한 적 있어요. 아무것도 하기 싫다. 그냥 없어져버리고 싶다. 무기력햐지기도 하고 그러더라구요. 근데 그것도 한순간이고 그냥 내가 좋아하는 것들만 보고 사서 걱정하지 말고 시간이 흐르는대로 살자 이러고 있습니다
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이응!
우울증인지는 모르겠는데...그냥 매일이 무기력하긴해요
•••답글
저도 저랬는데 그냥 그렇게 몇년을 살다가 일이 하나 터져서 불안증세가 심하게 오는바람에 정신과갔더니 우울증진단받고 약 먹었거든요 근데 신기하게도 부정적인 생각이 엄청 많이 줄었어요 아직 완치안됐고 병원다닌지 얼마안됐지만 그전엔 그저 무기력하고 뭘 생각하다가도 멍해져버리고 하고싶은것도 되고싶은것도 없고 늘 부정적인생각에 사로잡혀서 끊임없이 꼬리에 꼬리를 물었는데 약먹으니 그런증상들이 확실히 덜한거같아요
•••답글
아이돈노우
세상에서 내가 사라졌으면 하는 생각이 들고 생각이 너무 많아서 새벽에 자주 깨어있는데 눈물이 계속 났어요 ㅠㅠ 생각은 무겁고 마음은 공허해서 눈물을 자주흘리고 정신도 멍해서 내몸에 상처를 나게하고 정말 죽었으면 좋겠다고 생각했어요
•••답글
드라이기슝슝
마자요..그리고 모든 사람들이 다 저런 생각하는줄 알았어요
•••답글
지구를 박살내러온 아기소행성  아기 소행성 최민기
모두들 행복하세요 행복해주세요
•••답글
Long way
나도 남들도 겉으로 웃고 있지만 속으로는 울고 있는 것 같네요.
•••답글
10년 넘게 우울증 앓고 있는데 정말 그래요 초반에는 죽고 싶다 괴롭다라는 마음이 컸어요 어느 순간 지나니 죽고싶다보단 사는거나 죽는거나 상관없다라는 생각이 들더라구요.. 그리고 현재 상황이 너무 힘들어서 이 상황을 버티고 미래를 준비하는게 비효율적이라는 생각이 들었어요 나는 죽어도 살아도 상관 없는데 살기 위해 치뤄야하는 가치비용이 너무 크더라구요 그게 비효율적이라고 생각했어요 사실 지금도 그래요 죽는게 무서워서 안죽지만 사는게 좋진 않아요 미래를 꿈꾸지도 않고 하루하루 살아가요 몇년째 약물치료랑 상담치료도 하는데 잘 안낫네요 언제쯤 벗어날 수 있을지 모르겠어요
•••답글
원주  스물넷,스물둘 시작
공감합니다 죽고싶어가 아니라 죽어도 상관없다고 생각해요.죽고싶단 생각은 너무 괴로워 미칠때만 그렇고 항상 이쯤 했으니 죽어도 된다는 생각을 하며 살고 있어요.오죽하면 차에 치일 뻔했던 순간을 피한 적이 있는데 좀 더 느리게 걸을걸하고 후회했었어요.죽을 기회를 놓친게 아깝더라구요.
•••답글
이닉
괜찮다고 생각했을때가 위험했었고 오히려 내가 힘들다는 걸 안 지금이 더 좋은 상태라는 거네요 난 그때 괜찮은 줄 알았는데 그때 내가 괜찮지않다는 걸 알았으면 좋았을텐데
•••답글
이릉노조  위무선
댓글들 거의다 우울한 내용이 많네.....
그만큼 삶이 힘든거겠죠 다들......
저를 포함한 여기계신 모든분들이 행복했으면 좋겠어요
삶이 각박해도 우리모두 힘내봅시다

•••답글
에렌디라  🍓딸기여왕님🍓
다들 행복했으면 좋겠어요ㅜㅠ
•••답글
쩨알쩨알
제가 겪었던건 저글과 동일해요, 우울증이 아니였을때는 입밖으로 우울하다 이런말이 나오고 죽고싶다 이런생각도 하다가 정말 심각한일로 심적,정신적 타격입었을때 후련했어요
그냥 머리가 공백이되면서 이렇게 행동하는게 후련하겠다? 이렇게 하는게 제일 나에게 좋은 방법이야 이런생각만들고 주변 그누구에게도 미련하나 남지않는 감정? 같은 그런게 0이라는 수치로 바뀐다고 해야하나요... 정말 위험한상태에서 지금은 벗어나서 약먹으며 버티고있지만 우울증 테스트나 상담 받아보면 아직도 잔재는 남아있더라구요.. 다들 행복했음 좋겠네요

•••답글
김섬ㄴ바  선바는 술을 잘 마시지~
다들 행복한 일만 가득하셨으면 좋겠습니다. ㅠㅠㅠ
•••답글
9쩡모  🍫🍌
우울한 척하는 것 같아서 더 짜증났다는거 정말 공감가요. 저도 한참 힘들었을 때 다들 겪는 일인데 왜 나만 더 힘들어하고 우울해하는지 왜 힘들다고 찡찡대는지 짜증났었거든요. 내가 처한 상황보다 그걸 견디지 못하고 무너지는 제가 정말 미웠던 것 같아요. 항상 우울감에 빠져서 힘없이 사는 제가 싫고 그랬었네요. 지금도 여전히 무력감과 우울감에 빠져 살지만 용기가 없어서 차마 죽지 못하고 살고 있네요.
•••답글
헤이즈 (Heize)  만추
다들 행복했으면 좋겠습니다
•••답글
A Talk
여기 댓글보면 이런글엔 자기도 우울증이라고 하는 사람들이 많더라~라고 생각할수도 있는데 우리가 모르는것 뿐이지 길 지나가는 10명중에 6명이 우울증이라고 생각해요 저는........지금은 괜찮아졌지만 저도 그랬었고,아직도 드문드문 불쑥불쑥 튀어나오니까요....ㅎㅎ.....
•••답글
이호종
그냥 우울감과 병적인 우울증은 차이가 커요
그냥 무료함 또는 어떠한일로 인해 우울했던 하루를 보내는것과
본인이 우울증이라고 판단 후의 하루를 보내는게 너무나 달라서...
단순 증세 하나로 우울증을 판단하는건 개인적으로 꽤 많이 위험하다고 생각합니다
우울증이 있고 정신과 치료를 받아보신분들은 아실텐데 정신과 가는것만으로도 정신소모가 크잖아요
본인이 병이 있다고 판단하는게 우울감을 가중시키거든요
본문이 우울증이 마냥 침착과 평정심이 유지된 상태인것처럼 적으셨는데 사람마다 정말정말 달라요
생각보다 격정적인 경우 많습니다 단순한 질문에 욱해서 의사랑 싸우는일 엄청 많고요ㅠㅠ

•••답글
저도 그랬었는데
운전하다가 도로에 나만 달리고 있고 그러면
지금 이 핸들 놓으면 바로 죽을 수 있을까 싶고
저기 저 기둥을 박으면 죽겠지 이런 생각 많이 했었어요
무섭고 두렵고 뭐 슬프고 이런 감정들이 아니라
본문 말대로 어떤 식으로든 끝나도 상관 없는 것처럼 죽음에 아무런 죄책감도 공포도 없는 그런상태요
지금 생각해보면 미쳤다 싶어요ㅋㅋ

•••답글
아무 생각도 안 들어요. 그냥 사라져 버리고 싶고 이대로 죽어버렸으면 좋겠다는 생각만 들지. 오히려 극복하고 나니까 이제 가족이 보이고 그러더라고요
•••답글
인간미
내가이렇게까지살아야하나? 이생각이들더라구요..
•••답글
즈르륵
난데..? 우울증은 아닌 것 같디만.. 사람들 다 그런 생각 하고 사는 줄 알았는데 아닌가봐여
•••답글
죽고 싶다가 아니라 살기 싫다...? 왜 살지..? 꼭 살아가야만 하는 이유는 없는데 못 죽어서 사는 그런ㅋㅋㅋㅋ
•••
연아 kim  연느
진짜 죽고싶다를 떠나서 지금 죽어도 미련 없고 더이상 삶을 살아가고싶지 않아요 한번에 죽고싶지만 그게 안될 것 같아서 그냥 누가 날 죽여줬으면 하는 마음.. 아무도 모르게 없어지고 싶어요
•••답글
Irresistible  하나의 방향
저도 최근 가장 우울했을 때 사는 게 의미 없다는 생각을 자주 했었는데 공감가는 글이네요
•••답글
JAFRRIY  샤이니 엔시티
자신이 우울하다는 감정을 느낀다는 자각도 없고 그냥 사는게 사는건가보다 하면서 지내요 죽고싶다기 보다는 죽어도 뭐 별게 없을 거 같은 생각이 들더라고요 그냥 모든게 의미가 없어보이고 내가 왜 사는 건가 싶기도 하고 정말 오만가지 생각이 다 들더라고요 약을 먹고있긴 하지만 크게 뭐가 달라졌다는 생각 보다는 기분이 금방 가라앉는게 조금씩 사라지고 있는 거 같아요
•••답글
김빵빵이
내 자신이 하찮해보이고 진짜 일상에서 죽음을 대수롭지않게 생각하고 근데 제3자한테는 행복한사람으로보인거보면 정말 자기자신만 아는슬픔인것같아요.
•••답글
저는 한창 심할때 차에 치인 새시체보고 부럽다..는 생각을 했었어요
•••답글
자격지심도 심했어서 누가 힘든일 생겼다는 소식들으면 나보다 행복한 사람 하나 줄었구나 생각했어요
•••
nct정재현  잘생긴 재혀니
지금 딱 내 상황이다
•••답글
카인  살아 있다면 말야.
진짜 아 죽고 싶다를 넘어서서 죽을 수 있다면 좋겠다 너무 편할 것 같아 이렇게 사는 것 보다 훨씬 좋을 것 같아
차도가 보이면 뛰어들까?
목 매달 수 있는 게 보이면 매달아볼까?
칼을 보면 그어볼까?
이런 생각들이 가면 갈 수록 정말 아무렇지 않게 들었어요
죽음에 대한 무게는 하나도 느껴지지 않고 오히려 이 고통스러운 삶에서 해방될 수 있는 가장 완벽한 수단이라고 생각이 들더라고요
삶에서 바라는 것도 이루고 싶은 것도 크게 하고 싶은 것도 없고
가치도 의미도 아무것도 없는 그저 숨이 붙어있기에 이어지고 있는 이 삶의 무게가 죽음보다 더 무겁고 지치고 아프고 힘들었어요
이대로 가다간 진짜 죽을 수 있을 것 같아서 상담치료 시작했습니다

•••답글
생요
삶이 참 팍팍하고 외롭죠 어느 날은 그래도 살아내야지 싶다가도 어느 날은 한없이 가라앉고... 확실히 우울증과 함께할 때는 정상적인 사고가 안되더라고요
•••답글
가연
너무나도 나라서 눈물 나오네... 죽어도 상관없겠다, 죽는 거 사실 별거 아닌 거 아닐까? 하고 죽음을 계속 아무렇지 않은 걸로 생각하려는 경향... 죽음에 관한 다큐 같은 거 보면서 그래 죽는 거 별거 아니잖아 어차피 앞으로 길어봤자 60년 정도 더 살고 죽을 텐데 지금 죽나 60년 뒤에 죽나 뭐가 달라?하고 언젠가 여기서 더 힘들어지면 그때 그 아무렇지 않다고 주입해놓은 죽음을 택하게 될지 모른다는 생각을 하곤 함 내 끝은 자살일지도 모르겠다면서
•••답글
滿月.
저도 정말 심각했죠..
지금 죽으면 앞으로의 행복은 못느끼지만
더 이상의 고통은 없을테고 사람은 어차피 죽는데
나는 왜 살아있어서 이렇게 괴롭나 하는 생각을
백번은 한것같아요
근데 결국엔 스스로 죽을 용기가 안나더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

•••답글
及川 徹 :  재능은꽃피우는것센스는갈고닦는것
seventh heaven  일곱번째 천국.
댓글들 하나하나 읽어보는데 마음이 너무 아파요. 우울증은 보이지 않을 뿐, 너무 무서운 병이라는 거 다시 한 번 느껴요. 다들 행복하셨으면 좋겠어요.
•••답글
BTS JH
요즘 밤마다 생각하는 거랑 똑같네. 지금 당장 죽게 된다고 해도 상관 없다고 생각하는데
•••답글
아이스바닐라라떼주세요  폭살왕
한번씩 내일이 궁금하지 않을 때가 있음....
진짜ㅠㅠ..

•••답글
INTRO : Never Mind
진짜 너무 힘들었을 때는 꿈꾸다 평생 안 깨어났으면 한 적은 있어요.
•••답글
은리스
저런 때가 있었는데...
하던거 다 때려치니까. 좀 나아졌었음.
그런데 한번 맥시멈 치고 나니까.
그 주기가 자주 올라오더라고요ㅠㅠ
그래서 셀프 관리 중.

•••답글
I scream  you scream
힘들어서 내일이 없어도 괜찮겠다 생각하는데 그런 생각을 하는 내 모습을 보고 더 우울해졌었어요ㅠㅠ
•••답글
옹녤황처돌이
아...ㅜㅜ
•••답글
초코 달
진짜 공감해요 다 괜찮아졌다고 생각하는데도 날씨 좋은 날에 낮잠 잘 때 행복해서 죽어도 괜찮겠다. 이 생각 해요
•••답글
너무 마음이 아파요..다들 행복했으면 좋겠어요
•••답글
엑소주
제가 우울증에 걸렸을땐 진짜 그냥 매일 죽고싶다 죽었으면 좋겠다 했는데 우울함이 없어지고 난 지금 딱 저런 마음이예요 우울증 이겨낸지 몇년이나 지났고 그냥 열심히 살고 있지만 오히려 저는 지금 더 저런 느낌을 받아요 그닥 죽어도 아깝지 않고 미래가 기대되는것도 아니고 우울함은 없는데 솔직하게 오래 살고싶지도 않고 정말 저는 지금 우울증을 겪었을때 만큼 우울하고 힘들지 않은데..
•••답글
1996년 8월 5일  ❤️
스스로 문제가 있다는 것을 인정하기 싫어서 몇 년동안 내가 아프다는 사실을 부정했었어요. 그러다가 그나마 가장 상태가 양호했을 시기에 이 정도면 검사를 받아도 괜찮다고 하지 않을까 하는 일말의 기대를 안고 처음 병원을 방문했어요. 그런데 병원 원장님께서 하시는 말씀이 우울증을 상중하로 나눈다면 저는 그 맨꼭대기에 있는 사람이라고 하더라고요. 그제야 내가 아프다는 것을 인정할 수 있게 되었어요.
아픈 사람이 모두 자신들의 고통을 획일적인 단어나 행동으로 표현하지는 않으리라 생각해요. 때문에 보여지는 것이나 그들이 말하는 것으로 그들의 상태를 쉬이 가늠하거나 단언하지 않았으면 좋겠어요. 모든 고통과 아픔은 주관적으로 찾아오기 마련이니까요.
처음 내 발로 병원을 찾은지 6-7년, 마음에 병을 품은지는 10년도 훌쩍 넘는 시간이 흘렀어요. 여전히 괜찮지 않아요. 평범한 듯 일상을 살아가는 와중에도 불쑥불쑥 힘든 시기가 찾아오고 또 다시 나아지길 반복해요. 하지만 아직 살아있어요. 하루 하루 잘 견디는 중이에요. 잘 버티는 중입니다. 저와 비슷한 감정을 느끼는 다른 분들도 그러하길 바라요.

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