규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
유머·감동
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
정보·기타
팁·추천
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
하루에 두끼만 먹는데도....살이 안빠지는 고도비만 환자.jpg
37
l
유머·감동
새 글 (W)
6
알케이
l
4년 전
l
조회
16466
l
1
출처
이 글은 4년 전 (2020/2/20) 게시물이에요
추천
1
카카오톡
엑스
6
1
•••
이런 글은 어떠세요?
차은우 동생이랑 일상 브이로그 올려줌
이슈 · 12명 보는 중
아직 많이 안알려진 수법으로 직거래사기 당한 유튜버.jpg
이슈 · 34명 보는 중
광고
파워링크
과거 학폭 가해자 찾아가서 턱뼈 부러뜨린 20대의 최후
이슈 · 6명 보는 중
옷 예쁨????
일상 · 17명 보는 중
블라) 욕 먹을 각오하고 쓰는 흙수저 집구석 특징...
이슈 · 32명 보는 중
파묘 보지 말자, 서울의 봄처럼 엉뚱한 짓 하지 말자
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
성심당에서 대전사람 타지사람 구분하기
이슈 · 31명 보는 중
정보/소식
최근 5년간 대한민국 축구 국가대표팀 상대로 3골 이상을 넣었던 나라들
연예 · 2명 보는 중
야빠 개빡치게 만드는 BL 제목들..jpg
이슈 · 20명 보는 중
10년 간 씻지 않는 발의 각질을 먹고 닥터피쉬 몰살
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
아이돌 콘서트 VIP석에 포함된 '사운드 체크' 논란…"선택권 존중" VS "돈벌이 수단" [TEN초점]
연예 · 8명 보는 중
사이 안 좋은 직원분한테 커피 사다드렸는데...jpg
이슈 · 17명 보는 중
연관글
•
롤 정지 먹이는 법
•
군대에서 만두먹는 법
•
납치 당하는 고양이.gif
•
비데에 감전된 아버지
대구광역시
초콜릿 2만원치가 다이어트에 도움이 될거라 생각하는건가..
4년 전
美
아스트로 sf9
초콜릿같은 간식 2만원어치를 한 번에...? 당이랑 칼로리가...
4년 전
LoveSW
저 아는 사람도 다이어트하면서 탄산음료 절대 못끊어요 ㅠ 에휴
4년 전
VIXX's Starlight
찬란히빛난8년사랑해
2만원어치의 간식만 끊어도...
4년 전
Roooooney
저 돈으로 pt 등록하는게 낫겠네요
4년 전
밍
헉 저렇게 먹는게 세끼 밥 먹는 것보다 더 찌나요?? 칼로리가 중요하긴 하구나
4년 전
치도
제가 먹어봐서 압니다 많이찝니다....
4년 전
밍
아하 역시 군것질이 안젛긴하네요ㅠㅠㅠ
4년 전
김점례
٩(●'▿'●)۶
칼로리도 칼로리인데
지나친 영양불균형이 비만의 큰 원인 중 하나랬어요
4년 전
뽀얌
손가락 두마디 되는 초콜릿도 한개당 50칼로리나 하더라고요.. 근데 보통 그런거 3,4씩 먹으니까 금방 밥 한공기 이죠 ㅜ
4년 전
두비두바밥
칼로리 보단 설탕이 진짜 다이어트에 최악인 것 같아요..! 특히 액상과당은 다 살로 간대요 ㅠㅠ 단 것들이 인슐린도 높게 하니까요
4년 전
레지나
초고도비만은 위절제술, 위밴드, 위우회술 등이 오히려 도움이 될거에요ㅜ의지의 문제를 넘어섰어요
4년 전
wood
다 이유가 있죠
4년 전
유툽보스키
탄단지가 아니라 탄지만 섭취하시는 거죠... 거기다 과량의 당분까지... 다이어트에 제일 최악의 식단...
4년 전
시걸시걸링
핫챠챠
하루세끼 탄단지 적정량으로 잘만 섭취해도 살 잘빠져요.. 칼로리보다 어떤걸 얼마큼 먹느냐인가 중요한데 특히 당은 다이어트 최대의 적 ㅠ 당은 탄수화물 흡수를 도와주기 때문에 최대한 피하는게 좋아요! 과일도 디저트로 먹기보단 한끼식사 탄수화물대용으로 먹는게 좋답니당! 시중에 파는 단백질바 에너지바 등 다이어트 식품들도 당 함류량 잘 살펴보고 사시길!
4년 전
EXO'S SHOW TIME
난 너 옆에 있을게
애초에 건강한 다이어트를 시도 안해보신거 같아요
식단 +운동 만해도 초반에 잘 빠지는데 ...
4년 전
은리스
3끼 다 먹고 간식만 끈어도 살 빠지겠어요...
4년 전
도영아_
하다가 멈춘 얘기는
저는 운동 없이 식이로 10키로 가까이 빼고
이제 점심 저녁 좀 적게 일반식 두끼먹으면서 유산소 1시간, 근력 3-40분 하고있는데 살이 안빠져요 아예 ㅠㅠㅠㅠㅠ
뭐가 문제일까요,,
4년 전
두비두바밥
혹시 탄수화물이 문제 아닐까요? 저는 개인적으로 다이어트 식단 짤 때 한의사 쏘팟님 유튜브 도움 많이 받았는데 참고하시면 좋을 것 같아용!
4년 전
도영아_
하다가 멈춘 얘기는
ㅠㅠㅠㅠ 그럼 탄수화물을 다시 먹으면 찔까봐 걱정돼서요 ㅠㅠ 평생 밥을 안 먹을 수는 없으니ㅠㅠㅠ 식이로 뺄때는 탄수화물 최소화 했었어요ㅠㅠ
혹시 요요는 없으셨어요,,,?!
4년 전
최 연준
탄수화물 안 드시면 지방이 안ㄴ타요!! 지방이 타려면 적정 탄수와 수분섭취가 필요하답니다
매끼마다 100g은 좋은 탄수화물 챙겨드세여 다이어트 평생 못해요!
구리고 좋은 습관으로 가져가시려고 노력하면 아주 충분히 빠지실 거에요!
탄수화물 너무 없으면 몸도 살빼려규 하는걸 알고 비상사태됩니당!
4년 전
도영아_
하다가 멈춘 얘기는
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 댓글 감사합니다 ㅠㅠㅠ 그럼 좋은 습관 뭐 있는지 알 수 있을까요?ㅠㅠ
저 하루 물도 1리터 이상 마시고 간식도 안 먹고 일반식도 나물 반찬 위주로 밥 반공기 먹는데,,,ㅠㅠ 고기반찬은 이틀에 한번정도 먹어요,,,! 단백질 섭취라는 명분,,,
4년 전
최 연준
도영아_에게
일단 탄수화물 100g은 점심 저녁 드시고 단백질도 막 닭가슴살이 아니더라도 소고기나 육류 연어로 해서 100g 정도는 2끼 먹어주세요! 그래도 진짜루 살 안쪄요 쪄도 근육이쪄서 더 말라보이지 통통해지디 않아요 안심하시고 드시고
만약 앞에 방법으로도 빠르게 진행 안되면 치팅한번 가지시고 (하루) 다음날 마지막 식사 기준으로 16시간 뒤에 식사 하시면 보통 정체기 깨지더라구요...
그리고 운동 저는 일주일에5번 정도만! 5번도 많은데 운동시간은 3시간 넘지 않게 근력 더 하시는 덜 추천드랴요 생각보다 유산소 못지 않게 근력이 칼로리 소모량이 많아서요!!
4년 전
도영아_
하다가 멈춘 얘기는
최 연준에게
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 네네 ㅠㅠㅠ 조언 정말정말 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠ
식단도 조금 바꿔보고 운동도 근력 조금 더 늘려볼게요 !!!
4년 전
아이디뭘로하지귀차나
살이 찜 = 많이 먹음
4년 전
빵밍
당이 진짜 살 엄청 찌더라구요........
4년 전
빈지예스
부기홍행홍
진짜 세끼 만 적당량 먹는거 힘들더라고요 은근...ㅜㅠㅠ
4년 전
왕대럼지 진혁
💙아이유 방탄💜
나네.. 밥 애매하게 못 먹어서 과자나 초콜릿 간식 먹게되눈..ㅠ
4년 전
박우진워더
빛나는십대의마지막
초콜릿이 진짜 살찐대요 저두 이틀먹고 2키로찜,,
4년 전
Xoxos2
초콜릿 아이스크림 과자를 입에 달고살아도 살이 안찌ㅣ는건 체질탓인가용?...
4년 전
f(х)
ʙᴛs
이건 체질이 타고난 거 같아요
4년 전
카카오 프렌즈 어피치
💛
단 건 다 살찝니다........... 맛있는 것도 다 살찌는 거........ㅠㅠ
4년 전
93IU
좋은날
아 나도 군것질 줄이기 ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
Pinterest
우리가! 남이가~!
당을 많이 먹고 나머지는 굶듯이 하니까 더 살 잘 찌는 체질로 바뀌어서 그런 것 같아요
4년 전
강마늘
피티도함 받아보시지...
4년 전
남준자기
뭘해도 앙증
정말... 밥 안먹고 과자로 배채우다가 5키로 쪘어요
4년 전
초코알
진짜 제가 장기간 치과치료하면서
간식을 싹 끊었더니 몸무게가 팍팍 줄더라구요ㅠㅠ
나중엔 살이 너무 빠져서,
억지로 마카롱,아이스크림같은거 사먹어서 다시 적당히 찌웠어요 휴,,,달달한간식류가 살찌는 1순위같아요🥲
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
고르기·테스트
이 반지들 중 하나만 가질수 있다
204
꾸쭈꾸쭈
04.23 21:17
56314
0
정보·기타
궁금해서 찾아본 뉴진스, 아일릿 컨셉포토
215
311341_return
04.23 17:00
90636
6
유머·감동
직장 분위기를 바꿔보려한게 잘못인가요....jpg
182
지상부유실험
04.23 15:28
90802
6
정보·기타
이거 가능한 사람 mbti 머임??
141
한문철
1:51
27332
0
이슈·소식
내가 술을 줄인 계기.jpg
109
담한별
04.23 17:27
77622
6
이슈·소식
11세 여아 성추행한 93세 노인 "딸 같아서"…부모 "귀싸대기 날렸다"
99
쌀강아지
04.23 22:11
55173
2
정보·기타
치실 관련 충격적인 사실
153
완판수제돈가
04.23 16:29
83133
8
유머·감동
p들은 인터넷창을 봐야함.twt
74
Jeddd
1:51
32142
0
정보·기타
한국인에게 난이도가 있는 일본 식재료
77
더보이즈 김영
2:47
31344
1
이슈·소식
현재 충격적이라는 브라질 현실..jpg (충격주의)
118
우우아아
04.23 19:05
70703
26
팁·추천
라면에 특이한 시도를 많이 하는 오뚜기
74
306463_return
0:30
25054
5
이슈·소식
재벌가 며느리된 태국 트랜스젠더
96
호롤로롤롤
04.23 17:48
44923
13
유머·감동
비인기 멤버의 설움
75
아기썸머
04.23 20:39
67706
13
정보·기타
요즘 신축 24평 아파트 내부.jpg
83
하품하는햄스
04.23 17:48
49640
5
유머·감동
의외로 잘 모른다는 3차 흡연.jpg
72
편의점 붕어
5:19
20819
6
[단독] "뉴진스의 소스는 쏘스였다"…민희진, 만물설의 자가당착
nownow0302
9:15
135
0
폐업 모텔서 백골상태로 발견된 70대…2년간 생계급여 지급
4
참섭
9:00
2685
1
범죄도시4 예매율 실시간
1
몹시섹시
9:00
1541
0
카톡 미리보기 못하게 하는 아빠
2
Twenty_Four
9:00
2325
4
선우은숙 "유영재, 목사 아들이라 믿음"…박원숙 "다 올바른 건 아냐" 재조명
네가 꽃이 되었
9:00
825
0
유도에 체급이 존재하는 이유
세기말
9:00
591
0
토목과랑 건축과 갈등 찐으로 있는지 궁금한 달글(ft. 우영우)
1
950107
9:00
222
0
미대생과 싸울 일이 있을 때 웬만하면 피하는걸 추천하는 전공 2개
태 리
9:00
644
0
공유 오피스 "위워크" 어쩌다 망하게 됐을까?
가나슈케이크
8:26
4248
0
"'성관계 놀이' 초등생 가해자 부모 집 내놨다고 들어" (초등고학년 남자애들이 저..
1
Tony Stark
8:26
2318
0
'1664 블랑' 맥주서 부동액 검출
5
307869_return
8:26
4618
0
일본에서 지역별 가장 많은 국적의 외국인
1
308624_return
8:26
2610
0
비내리는날 고양이 집사와 강아지 집사의 차이
1
민초의나라
8:26
1926
0
우리나라에서 30살이란..?
4
완판수제돈가
8:26
2229
3
여기서 움직이면 토함.gif
1
킹s맨
8:17
2834
0
저녁 9시면 불 다 끈다는 어느 집
Jeddd
8:17
4420
0
곰에 관한 러시아 속담
1
태 리
8:17
1469
0
상남자식... 유럽 아침식사 정식...
굿데이_희진
8:17
2517
1
힘들때 웃는 1류 두바이 사람들
임팩트FBI
8:17
2130
0
첫 페이지는 비워둔다 언젠가 결핍이 필요하리라
몹시섹시
8:17
440
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
도영 (DOYOUNG) - 쉼표 (Rest)
aespa - Drama
(여자)아이들 - 퀸카 (Queencard)
RIIZE - Siren
이창섭 - 천상연
임영웅 - A bientot
Crush - By Your Side
임영웅 - 우리들의 블루스
전체 인기글
l
안내
4/24 9:14 ~ 4/24 9:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
[디스패치] "뉴진스의 소스는 쏘스였다"…민희진, 만물설의 자가당착
12
2
이슈
카톡 미리보기 못하게 하는 아빠
2
3
이슈
폐업 모텔서 백골상태로 발견된 70대…2년간 생계급여 지급
3
4
이슈
범죄도시4 예매율 실시간
1
5
일상
내가봤던 ㄹㅈㄷ 남미새....
20
6
이슈
일본의 악랄한 딸기 라떼
11
7
일상
늦을거같다고 했는데 답장이 yyyy라고 오면
13
8
이슈
[네이트판] 생리대 문제로 부끄러운줄 알라는 시어머니
28
9
이슈
영화 '파묘' 속 난자당한 돼지 5구, 실제였다…동물학대 논란
34
10
이슈
드디어 출시된 신한 하리보 카드
11
11
이슈
'1664 블랑' 맥주서 부동액 검출
5
12
일상
bhc 신메뉴 간만에 괜찮은거 나온듯
7
13
이슈
헬스 트레이너한테 개큰수작부리는 회원.jpg
4
14
이슈
피할 수 없는 30대 이후의 삶
6
15
일상
아니 나 마루 이마에 점 있어
4
16
이슈
우리나라에서 30살이란..?
3
17
이슈
"지적장애 학생, 바다에 빠뜨려 살해"…CCTV에 찍힌 끔찍한 짓
37
18
일상
마루 텀블러랑 빨대 샀다!!!
38
19
일상
장기백수 ㄹㅇ 정신적으로도 안 좋은 듯
21
20
일상
찐사라고 올렸던 쓰니인데 통보이별 받았어 ㅋㅋㅋ
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
유머·감동 인기글
l
안내
4/24 9:14 ~ 4/24 9:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
카톡 미리보기 못하게 하는 아빠
2
2
폐업 모텔서 백골상태로 발견된 70대…2년간 생계급여 지급
3
2
3
범죄도시4 예매율 실시간
1
4
일본의 악랄한 딸기 라떼
11
2
5
[네이트판] 생리대 문제로 부끄러운줄 알라는 시어머니
28
3
6
영화 '파묘' 속 난자당한 돼지 5구, 실제였다…동물학대 논란
34
2
7
드디어 출시된 신한 하리보 카드
11
2
8
'1664 블랑' 맥주서 부동액 검출
5
1
9
헬스 트레이너한테 개큰수작부리는 회원.jpg
4
10
피할 수 없는 30대 이후의 삶
6
11
우리나라에서 30살이란..?
3
2
12
"지적장애 학생, 바다에 빠뜨려 살해"…CCTV에 찍힌 끔찍한 짓
37
3
13
부산 여행 후기 (부산 첨 가봄)
2
14
"이만희가 왜 여기서 나와"…르세라핌 귀국장 나타난 신천지 회장
12
4
15
선우은숙 "유영재, 목사 아들이라 믿음"…박원숙 "다 올바른 건 아냐" 재조명
16
의외로 잘 모른다는 3차 흡연.jpg
48
17
이 반지들 중 하나만 가질수 있다
193
18
저녁 9시면 불 다 끈다는 어느 집
19
미대생과 싸울 일이 있을 때 웬만하면 피하는걸 추천하는 전공 2개
5
20
일본에서 지역별 가장 많은 국적의 외국인
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위