규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
유머·감동
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
검색 옵션
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
정보·기타
팁·추천
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
설탕은 우리를 '진짜로' 죽이고 있어요...jpg
20
l
유머·감동
새 글 (W)
18
청량섹시 김태동
l
3년 전
l
조회
8954
l
5
출처
이 글은 3년 전 (2020/10/28) 게시물이에요
글 내용 보기
18
5
•••
이런 글은 어떠세요?
소희 입덕하고 매번 검색하는 삶......
연예 · 13명 보는 중
백현이 눈밑 블러셔는 메컵쌤의 독기였음
연예 · 12명 보는 중
광고
파워링크
20대 총선때가 황금비율이었음
일상 · 11명 보는 중
역사 발언 망언이 벌써 2번째인 엔하이픈
이슈 · 4명 보는 중
옥상에서 아들이 떨어졌는데, 안 죽었어
이슈 · 24명 보는 중
(짤) 이거..나 지하철에서 엉덩이 추행 당한건가??
일상 · 32명 보는 중
광고
파워링크
수원정 떴다 이수정 2위로 뒤집힘
일상 · 1명 보는 중
앤톤 옆모습 난리났다
연예 · 6명 보는 중
오늘 월급 받았는데 너무 적어서 현타 온다
일상 · 21명 보는 중
현재 삼성전자 블라인드에서 난리난 폭로글
이슈 · 27명 보는 중
광고
파워링크
요 펀칭니트 이상햐..?
일상 · 9명 보는 중
에스쿱스 실물 넘나리 궁금한거...
연예 · 4명 보는 중
일반
ㅜㅜ 이미 망해버렸어
3년 전
코피니트
코에서 미끄럼틀
단거먹고 과식 안하면 되징 흥
3년 전
양심없이학점루팡
방금 전에 전자렌지초코컵케이크 만들어 먹었...
3년 전
아그래스
얼죽아 명예회원
먹고 죽은 귀신이 때깔도 좋다잖아요 ㅎㅎ
3년 전
잉피랑시티럽
흐헿흐헿
이미 초코우유에 초코아이스크림 올려먹고 왔는.....
3년 전
탬즈
근데 진짜 미디어에서 지나치게 맛집, 먹방, 광고 하면서 미의 기준은 각박한 게 문제가 있는 것 같아요. 당류가 중독성이 있기도 하고, 건강에 나쁜 음식들이 가격이 싸서 비만이 사회적 문제의 영역이기도 한데, 외모에 관한 압박도 상당해서 항상 다이어트 열풍이라니. 비만과 다이어트, 요요가 온전히 개인의 문제는 아닌 것 같아요.
3년 전
141792_return
근데 진짜 저 3년정도 콜라 꾸준히 먹다가 혈당조절장애생기고 살 엄청 쪄서 요즘 고생하고잇어요....설탕거의 안먹고 당이되는 탄수화물, 과일까지 줄였어요 사는게 사는게아님..ㅠㅠㅠㅜㅜ 뭐 콜라를 상식밖의 양을 마신것도아니고 일주일에 서너캔마시고 회사 탕비실에있는 몽쉘 너댓개 먹고 나머지 식사 다 그냥 집밥먹었는데..... 이게또 이십대중반까지는 췌장이 열일을 했는지 아무렇지않다가 서른목전에 두고 파업때려가지고....지금괜찮다고 괜찮은게 아님을 꼭..알아주세여..ㅠㅠㅠ
3년 전
켄마
네코마
혹시 운동은 거의 안하셨나요..? ㅠㅠ
3년 전
141792_return
근 2년은 운동량 거의 없었어요ㅠㅠ 그전까진 피트니스랑 취미스포츠 꾸준히 했구요. 기본 근육량도 꽤있고 사무직으로 이직하기전까진 이런쪽 문제 전혀없었어요ㅠㅠㅠ
3년 전
카톡개 프로도
신성록 아님 암튼 아님
진짜 조심해야되는데... 어떻게 조절해야할지 감도 안오네요 하아
3년 전
ㄹ루루룰
저는 먹는양이 적어서인지 오히려 피자나 치킨 탄산음료랑 같이 먹으면 배불려서 덜먹게되어서 탄산잘안마시고 먹게되요ㅠ
3년 전
아린이 내꺼야
하...... 단걸 제일 좋아하는데... 어쩐지 운동을 해도 살이 안 빠지더라ㅜㅜ
3년 전
민윤기내남자
행복하게 살게요
힝 ...왜 맛있는건 몸에 안좋은거죠( •᷄ ɞ•᷅)
3년 전
알았어 독서실 간다니까
미국 잠깐 살았는데 저기 식문화는 진짜 어나더레벨이라....ㅋㅋ 설탕 줄여서 건강에 나쁠건없지만 한국인들은 너무 부담가질필요는 없을거같아요
3년 전
엑소 엔시티 키노 필릭스
용복이주근깨사랑해
저만 설렁탕으로 봤나요..?
3년 전
KIM JAEHWAN
정말 맞아요... 저도 진짜 초콜릿 과자 빵 사탕 케이크 달고 살고 물 대신 탄산 단음료 먹다시피 했던데다 설탕범벅인 떡볶이 같은 배달음식에도 미쳐서 살았었는데, 검진에서 제2형 당뇨 위험군이라고 식단 뜯어고치고 운동하라는 말을 들었어요. 저는 비만도 아니었어서 위험성을 못 느끼고 있었는데 20대 초반에 저 말 듣자마자 머리가 띵 하더라고요.
그래서 그 이후로 식습관 싹 뜯어 고쳤습니다 단 거 다 끊고 식사도 되도록 탄수화물은 비정제탄수로 하고 단백질 식품군도 잘 챙겨 먹었어요. 초반엔 힘들었는데 확실히 설탕은 중독이라는 말이 맞는지 몇 달 하다보니 힘들지도 않고 생각도 안 나더라고요. 그렇게 꾸준히 하다보니 검진 결과도 싹 다 정상으로 돌아오고 살도 빠지고 건강도 너무 좋아졌어요.
글 보고 걱정되시는 분들 저처럼 뒤늦게 하시지 말고 조금씩이라도 설탕 줄이시는 연습 하는 거 추천해요ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
MAMAMOO 휘인
이 좋아
떡볶이.. 잊고 있었어요.. 배달음식 소스 있는 음식 일절 조심해야겠네요...
3년 전
냥냥냥ㄴ야
하지만 설탕을 먹지 않으면 심적으로 힘들어지는 걸 ㅠㅠ
3년 전
에스쿱스
다이어트중이라 먹고싶어도 못먹는...ㅠㅠㅠ
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
유머·감동
강아지 유튜버 못생긴 노을이 논란 정리.jpg
305
윤콩알
04.18 19:28
108642
27
이슈·소식
노는 사람이 더 버는 실업급여…"폐지 검토
252
요원출신
04.18 23:24
72397
10
유머·감동
문학적 감이 있는지 알아보는 문제
117
백챠
9:23
16122
2
이슈·소식
[단독] 수원·파주·서울서 저지당한 성인페스티벌 취소 결정
102
토끼두마링
04.18 22:08
56457
9
할인·특가
다이소 갔을때 모두가 한번씩은 드는 생각
169
태래래래
04.18 22:02
75904
61
이슈·소식
개 유튜브 인스타듵 소비 하면 안되는 이유
123
크로셰프알레
04.18 22:13
53591
35
정보·기타
품절대란 리들샷 피해야되는 피부
164
알케이
04.18 18:32
84953
9
이슈·소식
이재명, 국민 1인당 25만원 지원금 지급 공식 제안
137
축빠
4:33
29827
4
유머·감동
의외로 경상도VS전라도 사람들 자존심 거는 것
73
원아앙
10:20
11150
4
유머·감동
왜 지각은 1분 늦어도 지각인데..
90
sweetly
04.18 23:24
48792
27
유머·감동
휴지로 한국인 구별법...gif
70
백챠
04.18 22:03
45072
18
유머·감동
강박증있는 인테리어업자
75
배진영(a.k.a발
2:11
44512
9
유머·감동
밥빵면떡죽 좋아하는 순서대로 적어보는 달글
40
하루에ㄷ
10:58
2974
0
유머·감동
우리 신입 잘해줬더니 내가 지 친구인줄아네
46
더보이즈 영
5:11
35934
3
이슈·소식
[속보] 대통령실 "의대 2000명 축소 가능…국립대 총장 합리적 안 가져와"
37
Journeys of I
8:39
18187
0
스벅왔는데 내 눈을 의심함
1
망고바나나프
11:43
301
0
세상 물정 모르는 부자한테 들었던 가장 어이없던 말은?
크레센드
11:42
159
0
대한민국을 휩쓸고 있는 LEO 열풍.jpg
1
정재형님
11:40
564
0
QWER로 알아보는 김계란의 사업수완
키위냠
11:40
627
0
좋은건 같이 보자.gif
엔톤
11:25
1297
0
VIVIZ 신비가 부르는 백예린의 '산책'
엔톤
11:25
425
0
'원아 살해' 징역 18년 어린이집 원장, 또 학대…실형 추가
1
한 편의 너
11:25
1391
0
'통합' 선언한 이마트…유통 역량 총동원해 '초저가' 띄운다
쇼콘!23
11:25
707
0
호불호 갈리는 음식조합
1
쿵쾅맨
11:25
826
0
포카리스웨트 역대 모델 리스트
6
퇴근무새
11:17
3178
1
"성범죄자 정준영 친구랑 사귀는 게 자랑이냐"…공개연애 현아에 비난 봇물
27
피지웜스
11:15
7349
0
제로 음료 마시면 암발병률 15% 상승.....jpg
21
필통과보배를
11:07
5968
1
밥빵면떡죽 좋아하는 순서대로 적어보는 달글
48
하루에ㄷ
10:58
3449
0
졸음운전 같아서 '빵' 했다가 봉변…고속도로 1차로에 차 세우고 폭행
12
맑은눈의광인
10:44
9674
0
JYP에 정면 도전한 섹시 1티어 남자 아이돌
4
roadtrip
10:42
3646
1
"기생, 의지, 그래서 공생"…연상호, '기생수'의 변주
1
slballers
10:41
568
0
일상브랜드 로고 명품처럼 바꾸기
12
알라뷰석매튜
10:41
8531
10
호불호 갈리는 냉면 먹는 방법.....gif
2
편의점 붕어
10:41
2928
0
고양이 싸움. 싸움 말리는 돌아버린 ....
키토제닉
10:41
1063
0
가장 오래산 관상어
겟
10:41
1334
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
Lee Chang Sub - Heavenly fate
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
김호중 - 그대... 떠나도
그루비룸 (GroovyRoom) - Yes or No (Feat. 허윤진 of LE SSERAFIM, Crush)
임영웅 - 이제 나만 믿어요
Ayumu Imazu - Obsessed
임영웅 - A bientot
임영웅 - 아버지
전체 인기글
l
안내
4/19 11:44 ~ 4/19 11:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
"성범죄자 정준영 친구랑 사귀는 게 자랑이냐"…공개연애 현아에 비난 봇물
27
2
이슈
요즘 유튜브에서 유행하는 다이어트 음식
22
3
이슈
서브웨이 컵 샐러드판매
11
4
일상
재드래곤이 한국 최고 부자래
9
5
일상
아니 얘들아 스파츌라 얇게 발리는거 맞아???
6
6
이슈
부산가는데 KTX 왜탐?
29
7
이슈
살 찌는데 최고봉 음식중 하나
16
8
이슈
교회 아래층에 입점한 햄버거집
6
9
이슈
디스 웹툰 쏘 디스거스팅 🤮 벗… 쏘 들리셔스 🥰
24
10
이슈
제로 음료 마시면 암발병률 15% 상승.....jpg
20
11
일상
우리아빠 다 좋은데 단점1개가 너~무 큼
11
12
일상
중국에서 일본식 메이드 카페 금지
3
13
이슈
졸음운전 같아서 '빵' 했다가 봉변…고속도로 1차로에 차 세우고 폭행
12
14
이슈
QWER로 알아보는 김계란의 사업수완
15
일상
와 ㄹㅈㄷ..
2
16
일상
우리회사 좋아요 지원 좀 해주세요
49
17
이슈
코스트코에서 소문났다는 가성비 좋은 음식들....jpg
11
18
일상
[속보] 이스라엘 이란 핵시설 공습
2
19
일상
직장인들아 그거 알아>???
6
20
일상
남친 학벌글 사라졌네.; 그거 인스타에 올라왔다며!?
1 ~ 10위
11 ~ 20위
유머·감동 인기글
l
안내
4/19 11:44 ~ 4/19 11:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
"성범죄자 정준영 친구랑 사귀는 게 자랑이냐"…공개연애 현아에 비난 봇물
27
2
요즘 유튜브에서 유행하는 다이어트 음식
22
1
3
서브웨이 컵 샐러드판매
11
2
4
부산가는데 KTX 왜탐?
29
2
5
교회 아래층에 입점한 햄버거집
6
2
6
디스 웹툰 쏘 디스거스팅 🤮 벗… 쏘 들리셔스 🥰
24
2
7
살 찌는데 최고봉 음식중 하나
16
5
8
제로 음료 마시면 암발병률 15% 상승.....jpg
20
4
9
졸음운전 같아서 '빵' 했다가 봉변…고속도로 1차로에 차 세우고 폭행
12
7
10
QWER로 알아보는 김계란의 사업수완
1
11
코스트코에서 소문났다는 가성비 좋은 음식들....jpg
11
12
스벅왔는데 내 눈을 의심함
1
3
13
포카리스웨트 역대 모델 리스트
6
2
14
문학적 감이 있는지 알아보는 문제
115
3
15
출근할 때 순간이동하기 vs 퇴근할 때 순간이동하기
1
4
16
의외로 경상도VS전라도 사람들 자존심 거는 것
59
2
17
대한민국을 휩쓸고 있는 LEO 열풍.jpg
1
4
18
'원아 살해' 징역 18년 어린이집 원장, 또 학대…실형 추가
8
19
34년전 동영상으로 밝혀진 충격적 사실
7
5
20
일상브랜드 로고 명품처럼 바꾸기
12
1 ~ 10위
11 ~ 20위