필라테스 경험자들은 놀란다는 민경장군 - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리

	scosx = s' 저거 올라오는거 짱 힘든데,,, 필테 약 40회차 겨우 할랑말랑,, 3년 전
	고독한정택운 💙 5 + 1 오래가자 💛 GIF 부러워요 진짜 언니....ㅠㅠ 3년 전
	Momomini GIF (내용 없이 첨부한 댓글) 3년 전
	웅냥냥호로록 GIF (내용 없이 첨부한 댓글) 3년 전
	Sonny GIF (내용 없이 첨부한 댓글) 3년 전
	까르망 👍 3년 전
	뽀득이 GIF (내용 없이 첨부한 댓글) 3년 전
	HappyLittleKid 방탄소년단 GIF (내용 없이 첨부한 댓글) 3년 전
	무난한 닉네임 GIF (내용 없이 첨부한 댓글) 3년 전
	삐롱이 데니멀즈 GIF (내용 없이 첨부한 댓글) 3년 전
	헬로에부리완 허벅지 잡고 올라오는거 같은데요? 배힘으로만 올라와야하는거 아닌가? 3년 전
	식빵맨 쇼크펀치!!! 우왕... 3년 전
	노각오이 노각노각 와 세상에 3년 전
	히나타 나츠 쇼요어빠8ㅁ8 진짜 대박이심 3년 전
	19960717 전원우 진짜 멋져옄ㅋㅋㅋㅋㅋ전 아직도 힘들어요ㅠ 3년 전
	아이바마사키님 방금 해봤는데 진짜 안되는 사람이 많아요??? 너무 쉽게 돼서 깜짝 놀랐네.. 3년 전
	여자친구갓자친구 댓글들 귀여워요ㅠㅠ 짤줍 3년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 태형아니가내성적이다 인포 반말 안 돼요! 3년 전 그여름우리 넹 3년 전
	☆sina☆ 부럽다.. 3년 전
	브라운 저게 진짜 보기엔 쉬워보이는데 목이랑 어깨에 힘풀고 배에 힘 딱주고 등부터 허리 꼬리뼈 이순서대로 떨어지도록 올라오려면 땀줄줄나요 신경쓰느라 3년 전
	시에루 코어가 진짜 타고났나보다 3년 전
	mee_woon_sanae 찬또배기 인스타❤️ 와... 진짜 부러워요 3년 전
	예헷 ...여전히 필테 할때마다 사람죽인다고 소리치는 저로써는 그저 부럽습니다... 3년 전
	윤또우니 세상이 도운 남자 윤도운 와,,,, 척추 분절 너무 힘든데,,,, 와오,,,, 대단해요,,, 진짜로,,, 3년 전 스틴 ㅎㄱㅈ 3년 전
	MUSTER 방탄소년단 저거 진짜 힘들어요 등은 바닥에서 1cm도 안떨어진 상태에서 뱃심으로 올라오는 거 3년 전
	푸른 밤 종현 입니다. 코어 힘 무엇...? 3년 전
	Anne 근데 저거 진짜예여.. 저 1년 했는데도 아직 낑낑대는데..... 쌤이 잡아줘야 올라와여 흑 3년 전
	고규마말랭이 쉬워보여서 해봤는데 어려운거였구나.... 3년 전
	김남준건국해 와 방금 해봤는데 다리 안 움직이고 하는 거죠?? 너무 어려운데요??? 3년 전
	꼼데와가르송 어...?저 처음해봤는데 되는데여....? 3년 전 꼼데와가르송 배가 쬐끔 땡기긴 하는데...일어날수는 있네영 3년 전
	김도영 토끼왕자 NCT 사랑해💚 롸 부럽다ㅠㅠㅠㅠㅠ 3년 전
	We Are Bulletproof: The Eternal 야채튀김소년단조와요 저게 진짜..바른자세로 하기 너무 힘들더라고요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ 3년 전
	1995.08.09 나의 여름 그냥 누웠다가 배 힘으로만 올라오면 되는 건가요? 너무 잘 되는디요 저는 근육 하나도 없는 물렁 물렁맨,, 3년 전
	토우야아키라 신의 한 수 너무 멋있어.... 3년 전
	던킨도우넛 저거보고 방굼 따라해봤는데 한번만 가눙합니다...ㅎ 3년 전
	크림히어로즈 루랑이 필라테스 하면서 느끼는 건 내 몸이 내 마음대로 안된다는 것인데.. 진짜 척추 분절하고 그런게 잘 안되는데 근수저... 3년 전
	이은상_ 저 근육하나도 없는데 이상하게 저런거는 잘해요 3년 전
	봄같은 준면아 ❤️ 와 방금 해봤는데 너무 안되는데요?????? 3년 전
	리즈liz 쉽게 올라오시는 분들은 제대로된 자세가 아닐수도 있고 아님 진짜 근수저...? 3년 전
	jkstc 제대로 된 동작은 다리 엉덩이 절대 들리면 안되고 고개부터 끄덕여서 천천히 척추한칸한칸 떨어진다는 느낌으로 어깨도 날개뼈 끌어내린상태에서 양쪽 동시에 올라와야합니당 손은 허벅지에 터치만해주세요~~ 필라테스 최고 3년 전
	Ⅰ 내가 사랑한 계절 지금 따라해봤는데 아마... 제가 잘못 하고 있는 거겠죠 왜 되는거지 3년 전
	딸기꽃 팔힘으로 올라오시는데요.. 손 보면 허벅지 잡고 올라오세요 3년 전 딸기꽃 저렇게 하면 당연히 누구나 쉽게 올라오죠 3년 전

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