댓글
전체방 이슈·소식 유머·감동 정보·기타 뮤직 (국내)
308679_return ll조회 26915l 10
이 글을 스크랩한 회원이 많습니다!
나도 스크랩하기 l 카톡 공유하기
 
남자들은 왜 안해요?
•••답글
보름 전
김 윤아  노래가슬퍼도인생은아름답기를
레스프레스를 다리 바깥쪽으로 해서 미는게 자극 더 잘와요 아니면 와이드 스쿼트
•••답글
바깥으로 미는 기구도 따로 있던데여 쓰는 근육이 다르니
•••
요즘엔 동시에 되는 기구가 많아요!
•••
알 푸는 기계인 줄..
•••답글
보통 꿍디용이라 여자분들이 많이 쓰긴 하죵 남자들은 힙 운동 한대도 저것보단 중량쳐서 스쿼트를 더 많이 하니께
•••답글
보름 전
나는기얌뽀짝이  난귀얍지
꿍디용이면 해봐야겠군여...꿍디빵디 좀만 기다려
•••답글
보름 전
피크닉
저거 하면 생리통에 좋아요!!
•••답글
오진짜요??
•••
저 허벅지 안쪽에 내전근을 강화해주면 생리통이 줄어요! 실제 생리통 있을때 저 부위 마사지만 해줘도 아픔이 훨씬 줄구요!
•••
와 몰랐어요.
꼭 해야겠네요.

•••
보름 전
꿀꽈배기:)
이거 내전근 단축된다고 하던데 맞나요..?
•••답글
보름 전
힁힝힁
생리통에 좋다구요? 혹하네
•••답글
보름 전
웽블
저거 진짜 힘들어요..ㅎ
•••답글
보름 전
정재횬
어브덕션 벌리는게 더 엉덩이에 굿굿굿
•••답글
보름 전
O.
저거 재밌어용ㅎㅎ멍때리면서 하기 좋은
•••답글
보름 전
맬렁맬렁
헐 저거 재밌는데
•••답글
오 인정 근데 남자도 많이함
•••답글
보름 전
lilililiiilll
오늘 저녁에도 하고 왔는데 여기서 보니 반갑네요
•••답글
보름 전
준며든다  철이없었죠.ㅎ
원래 남녀 안가리고 다하는건데 여성분들이 압도적으로 선호하시는 기구라 새벽운동 때만 해욬ㅋㅋ
•••답글
맨날해요 저거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋아요
•••답글
보름 전
슬리퍼신을래
와 설마했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 남성분들은 왜 안하지 싶어용...궁금...
•••답글
보름 전
[EXO] SUHO
저거 자극 지대로 와요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무게 올라갈 때마다 아주 뿌듯합니당 ^_^
•••답글
보름 전
짜장면처돌
이너타이 ㅋㅋㅋ
•••답글
보름 전
정블링
저거 진짜 꾸준히 하면 안벅지 근육 폭발... 다음날 앉았다 일어설 때 마다 후....
•••답글
보름 전
보고싶은삐롱  쓰담쓰담
저 운동가는 시간에는 50대남성분이 열심히 하셔서 15%밖에 안 되는줄 몰랐어요...
•••답글
저거 모으는거 잘못하면 디스크에 안좋아요 흑 ㅠ 벌리는거 하세요
•••답글
보름 전
삥뿡빵뽕
오 오늘 했는디
•••답글
보름 전
samsung galaxy s8
이거 저만 다리 짧아서 사용 못하는 건가요...?ㅠ
•••답글
저두 키 작은데 발받침대 말고 그 옆에 얹어두고 해요!
•••
저거 안벅지에 좋은 줄 알고 했는뎈ㅋㅋㅋ
•••답글
보름 전
비안  ANS
헐 저거 말고 벌리는 거 힙업에 짱이에오
•••답글
보름 전
마뇽  귀여움 종결체
저는 이거 그나마 앉아서 편하게(?) 해서 해욬ㅋㅋㄱ
•••답글
보름 전
호홍문
전 절대 안 쓰는 기구인데,,
•••답글
보름 전
SVT전원우
이거 ㅈ조아옇ㅎ
•••답글
보름 전
농노(22년차,수만마을)  한 여름밤의 코코밥
헐 그러고 보니까 저희 지점에서도 남자회원분이 쓰시는 거 한 번도 못 본 것 같아여,,,
•••답글
보름 전
Luna
아까 헬스장에서 하고 온 기구ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 대부분 여자가 하고 있더라구요
•••답글
보름 전
도변경백수현  500012492
오늘도 하구왔어욤 엉덩이에 굳
•••답글
보름 전
형이 왜 거기서 나와?  관심주세용
오 진짜 남자들 하는거 못본거 같아용ㅋㅋ 스트레칭 쫙쫙되는뎅
•••답글
보름 전
전정국씨  애정 빼면 시체
오 아까 하고왔어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
아웃타이도 하세요!!!! 힙업 힙딥에
좋아요 엉덩이 자극 ㄹㅇ 굿...

•••답글
보름 전
와그작와삭
전 안써요ㅋㅋㅋㅋ 저거 외에도 엉덩이 자극주는건 많아서..굳이...?라는 느낌이랄까
저거 할 시간에 힙 쓰러스트나 스미스머신에서 런지를 합니당..

•••답글
저거 가랑이 아파여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
본문 사진은 이너타이에요. 내전근(안벅지)운동!
힙업, 중둔근은 방향 반대로 된 기구에요ㅋㅋ

•••답글
요즘 양쪽으로 가능하게 나와요
•••
오 그럼 기계 연결 부위 중심으로 양쪽 다 쿠션이 있는 건가요? 신기하네요.. 제가 다녔던 헬스장은 다 따로 있었어서ㅋㅋ아무리 봐도 사진이 이너타이인데 왜 중둔근 이야기를 하나 했어요
•••
저 쿠션이 움직이더라고요 각도조절 잘돼서 하나로도 엉덩이자극 잘와용 ㅋㅋㅋ
•••
쿠션 방향은 돌려서 사용 가능하고 밑에 레버 이용해서 모을지 벌릴지 조절 할 수 있어요!
•••
14일 전
전정구기이
내가 좋아하는 운동기구 2위
•••답글
1위는 뭔가요..
•••
저거 앉아ㅓ말고 서서 앞기둥잡고 하시는 분들도있던데..
•••답글
그렇게 하면 자극이 더 잘와서 그럴거에요!
•••
14일 전
파워 쿨톤  은팔찌 철컹철컹
저거 엉덩이 근육 만들어주는거라 재활운동때 꼭 시키는건데.. 하면 좋아요!
•••답글
14일 전
Cherry Pop  미카 살려내
헐 갈때마다 남성분들 돌아가면서 엄청하시던데
•••답글
14일 전
통아몬드
멍때리면서 하기 좋아요
•••답글
14일 전
지은짱짱맨
저거 너무 무리해서 하면 골반무리옵니다....
•••답글
14일 전
자나깨나
마지막사진 보면 본문은 이너타이 머신 말하는 것 같긴한데 ㅋㅋㅋ 남자들이 잘 안하는건 맞쥬
•••답글
14일 전
950502  삼이육
힙업운동이라구여? 이때까지 전 안벅지운동인줄
•••답글
14일 전
이엑스오세훈  위아원엑소4랑하자
여잔데 81키로까지 칩니다^^
•••답글
오늘도 하고 왔는데 이 글 보니 반갑네요
•••답글
14일 전
강영연  갓유
제가 다니는 곳은 남성분들도 많이 해요!
•••답글
저거 허벅지 안쪽 자극 주는 거 아니에요??
저는 그 효과인 줄 알고 엄청 열심히 하는데 ㅋㅋㅋㅋ
헬스장에서 제일 좋아하는 기구예요

•••답글
14일 전
MBK 이한결
왜징( 근데 저도 피티 안하는 날은 저거해여 저거랑 레그프레스 왠지 모르게 너무 조음...
•••답글
14일 전
앙뇽앙녕
제가 젤 좋아하는 기구ㅜㅜ
•••답글
14일 전
NCT재현
이거 허벅지 운동인줄
•••답글
12일 전
박 윤수
헬스 안해봐서 그런데 왜 여성분들이 저걸 선호하나요?
•••답글
저도 저거랑 어브덕션 좋아해요ㅋㅋ근데 지금 다니는곳에 어브덕션이 없어서ㅠㅠ
•••답글
12일 전
Shining moon  angry
허벅지 안쪽 운동인줄알고 열심히 했는데.. 궁디용이얐군요..?
•••답글
저거 안쪽으로 하는거보다 바깥쪽으로 미는거로 자주하는데 그러면 엉덩이 옆이 풍성해짐
•••답글
10일 전
송재형  재형이형
남자들은 왜 이너타이 안해영?
•••답글
8일 전
두룽룽
저기 근육이 붙으면 걷기 힘드신건가...?
•••답글
7일 전
金泳均  김영균 휘영
여러분 내전근 강화 운동 꼭 하세요 진ㄴ짜 생리통 줄어들어요 ㄹㅇ 신기해요!!!!!
•••답글
6일 전
121U
헐 진짜 생리통에 좋아요? 헬스장 등록해야하나
•••답글
5일 전
ㅅㅇㄴ
허벅지 안쪽 운동돼서 해요
•••답글
5일 전
Don’t be lonely  My Lovers
 
번호카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 "때릴 때까진 성폭행할 생각 없었다니까요? 강간치상 적용 억울합니다"…이 주장 통했..385 시나리오였던 04.23 14:39 141978 68
이슈·소식 불만 터져 나온 오마이걸 아린 속옷 화보에 BYC가 밝힌 생각418 아몬드 브리즈 04.23 22:38 86576 79
이슈·소식 '유명 배우 이모씨, 담배 꺼달란 요청에 욕설 파문'328 원 + 원 04.23 11:32 214736 80
이슈·소식 친누나 인스타 커뮤에 올려서 누나한테 카톡온사람 후기의 후기.txt326 비비의주인 04.23 15:42 159253 51
이슈·소식 무보정 누드사진 올리는 흑인 여가수 "포토샵은 괴물 키워”289 우지 04.23 13:43 177998 52
6960359 '브라질'하면 떠오르는 도시는?? S.COUPS. 2:05 126 0
6960358 2015 미스코리아 선 내 마음속에 저 2:04 229 0
6960357 요새 이런식으로 입는 사람 많아짐 - 남주혁 올블랙 테크웨어 착장 조이야 이쁘 2:00 569 0
6960356 진지하게 -메- 간담회 저격하는 G식백과 김성규내꺼`ワ 1:59 46 0
6960355 나른한 오후엔 클래식 내 마음속에 저 1:58 2 0
6960354 스포) [팔콘&윈터솔져] 팔콘 수련 장면 몹시섹시 1:57 111 0
6960353 아이돌이랑 연애하면 생기는 현실적인 상황들1 신짱구, 1:53 2131 1
6960352 [판] 디씨 야갤에서 일어난 충격적인 햄스터 학대사건5 펭구리 1:48 2933 0
6960351 블랙핑크가 남자 아이돌이였다면 벌어졌을 일8 신짱구, 1:46 4718 0
6960350 특촬물 애니메이션 SSSS 다이나제논 . gif 無地태 1:45 126 0
6960349 수원 유망주 합작골 개미친골 역대급 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.gif 캐리와 장난감 1:40 383 0
6960348 경찰, 구급차 막은 택시기사에 살인 등 '혐의없음' 결론 서헌소아 1:36 458 0
6960347 파테크 실패한 샤이니 키9 세훈이를업어 1:33 4968 1
6960346 SG워너비 김진호"역주행 1위? 여러분 추억이 1위” 더보이즈 이주 1:33 237 0
6960345 나우 유 씨미 마술사기단1 +ordin 1:33 1311 0
6960344 에이프릴 멤버 입장문 발표...특징.jpg4 hwikaii 1:32 7098 4
6960343 다음주면 종영하는 팔콘과 윈터솔져 로튼토마토 지수.jpg.gif ♡김태형♡ 1:31 454 1
6960342 북한 제철소 근황1 쇼콘!23 1:31 1117 0
6960341 F컵 그라비아 모델....사와구치 아이카.jpg4 토끼네 1:30 5225 1
 처음   @@@
123456789101112다음
이용 규칙
   새 글 (W) 
전체 인기글 l 안내
4/24 2:04 ~ 4/24 2:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
인티포털의 인기글 l 안내
4/24 2:06 ~ 4/24 2:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 권리 침해 l 광고 l 채용 l 모바일
사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 (등록 정보 확인) l 대표 : 김준혁
주소 : 서울특별시 강남구 논현로 94길 25-8, 3층 l TEL : 070-7720-0983 (FAX : 050-7530-7181)
인티포털
구해줘홈즈 집 보러 갔다가 레알 당황 75
그다음부터는 화장실 냄새부터 확인ㅋㅋㅋ
인티포털
9X년생들 공감.txt 102
수학책 없어서 수학익힘책펴고 수학책인척 함